라디오 체조 세트는 몇 세트이고 이름은 무엇인가요?

초등학생, 중학생 포함 3세트입니다.

1. 초등학교

첫 번째 세트:

1. 초등학생을 위한 라디오 체조 1

2. 초등학생 2

두 번째 세트:

1. 떠오르는 태양

2. 어린 독수리가 날아오르다

세 번째 세트:

1. 희망의 항해

2. 컬러풀 선샤인

2. 첫 번째 세트:

1. 중학생 라디오 체조 1 ?

2. 중학생 라디오 체조 2

두 번째 세트:

1. 젊음의 활력

2. 시대가 부르고 있다

세 번째 세트:

1. 춤추는 청춘?

2. 이상

확장 정보:

라디오 체조의 10가지 이점:

1. 근육을 이완시키면서 뇌를 완전히 쉬게 합니다.

2. 심폐 기능을 개선하고 혈액 순환을 촉진하여 신체 모든 부위에 산소를 적절하게 공급하여 여러 장기의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

3. 몸을 따뜻하게 하여 몸의 배설 기능을 향상시키고, 피로도를 감소시키며, 젖산의 축적을 감소시키며, 인체를 활력있게 만드는 데 도움이 됩니다.

4. 올바른 신체 자세를 기르고 근육을 발달시키고 강하고 우아하게 만들 수 있습니다.

5. 공부, 생활, 업무로 인한 하루의 긴장을 효과적으로 해소하고 숙면에 도움이 됩니다.

6. 격렬한 운동을 하기 전에 라디오 체조를 하면 근육 긴장과 타박상을 예방할 수 있습니다.

7. 퇴근 후 라디오 체조를 하면 강렬한 작업으로 인한 일시적인 뇌 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 꾸준히 하면 체력도 향상되고 질병도 예방할 수 있다.

9. 가볍고 아름다운 선율에 맞춰 운동을 하면 협응력과 리듬감이 향상된다.

10. 음악 반주에 맞춰 라디오 체조를 하는 것은 사람들의 정서를 함양하고 좋은 정신 상태를 유지할 수 있는 아름다운 즐거움입니다.

바이두 백과사전-방송 체조