짠 음식을 먹으면 부종이 생기는 이유는 무엇인가요? 부종형 체질이라면 물을 더 마셔도 되나요?

특히 부종 같은 체질이신 분들은 밤에 짠 음식을 먹으면 다음날 아침에 부종이 생기는 경우가 있는데 왜 짠 음식을 먹으면 물을 더 마실 수 있을까요? 부종 체질이 있나요? 살펴보겠습니다.

소금을 먹으면 부종이 생기는 이유는 무엇인가요?

일반적으로 인체의 총 혈액량은 4000ml입니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 혈액 내 염분 함량이 높아집니다. 소금의 균형을 맞추기 위해 그 비율에 따라 혈액 4000ml가 혈액으로 스며들게 되는데, 혈액이 너무 많으면 심장에 부담이 늘어나게 됩니다. 혈관벽에 미치는 영향이 커지는 것 같습니다. 과도한 소금 섭취는 또한 신장에서 레닌 분비를 증가시킵니다.

부종형 체질인 사람은 물을 많이 마셔도 되나요?

부종형 체질인 사람은 물을 적게 마시는 것이 좋습니다. 부종 체질 자체는 체내에 수분이 많이 저장되어 신장 기능이 이상해져 발생하는데, 심부전 환자는 한꺼번에 많은 양의 물을 마시지 못해 심장에 부담이 가중된다. 특히 밤에 신장에 부담을 줍니다. 뚱뚱해 보이는지 아닌지는 물을 마시고 소금을 먹는 것과는 아무런 관련이 없습니다. ?

뜨거운 물을 많이 마시면 ​​무슨 소용이 있나요

1. 체중 감량은?

아침에 일어나서 뜨거운 물 한잔이면 신진대사와 혈액 순환을 효과적으로 촉진하면 신체는 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모하고 체중 감량에 도움이 됩니다. ?

2. 치아를 보호하라?

차가운 물보다 뜨거운 물을 마시는 것이 치아 관리와 건강에 더 좋으며, 특히 열악한 충전재로 치아를 채운 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 차가운 물의 자극으로 인해 줄어들고 떨어집니다. ?

3. 소화 촉진?

뜨거운 물은 우리 몸의 혈관을 확장시켜 전반적인 흡수 기능을 도와줍니다. 또한 뜨거운 물은 지방을 유화시키고 지방을 쉽게 만드는 데도 도움이 됩니다. 소화하다. ?

4. 코막힘 해소?

뜨거운 물을 마시면 코막힘 해소에 도움이 된다. 온도가 높은 뜨거운 물이 점액분비를 촉진한다는 것이 임상실험을 통해 입증됐다. 비강에서 분해하면 호흡기 감염의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. ?

5. 변비 해소

변비는 일반적으로 체내 수분이 부족하여 발생하거나 위장 운동이 느려져서 발생하는 경우도 있는데, 이 두 가지 점에 뜨거운 물이 도움이 될 수 있습니다. 매우 좋은 완화 효과가 있습니다.

?

뜨거운 물을 많이 마시면 ​​왜 몸에 좋을까요?

뜨거운 물의 온도가 매우 높아 혈액순환에 좋습니다. 땀을 흘리면 신진대사가 좋아져 체중 감량 효과도 좋아진다. 체중 감량을 원하는 사람이 있다면 뜨거운 물을 마시는 것이 신체의 지방 분해에 도움이 되므로 좋은 선택입니다. 뜨거운 물을 마실 때, 뜨거운 수증기로 코를 소독하면 막힌 코를 풀 수 있다는 사실을 알게 되는데, 감기가 걸리거나 목이 아프거나 기침이 날 때 마시는 물은 건강에 좋습니다. 더 좋습니다. ?