컴퓨터 방사선을 줄이는 방법은 무엇입니까? 컴퓨터 방사선을 완화하는 방법은 무엇입니까?

컴퓨터는 우리에게 필수품이 되었고, 우리의 일과 생활은 컴퓨터와 뗄래야 뗄 수 없는 관계이지만 우리는 일상생활에서 컴퓨터 방사선을 줄이는 데에도 관심을 기울여야 합니다. 컴퓨터 방사선은 우리의 신체 건강에 큰 영향을 미치므로 우리는 생활 속에서 컴퓨터 방사선을 줄이는 데 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 그렇다면 컴퓨터 방사선을 줄이는 방법은 무엇입니까? 컴퓨터 방사선을 완화하는 방법은 무엇입니까?

1. 컴퓨터 방사선을 줄이는 방법

1. 컴퓨터 밝기 조정

바탕화면-오른쪽 클릭-속성-외관-고급-항목 선택(창) , 색상 1(L) (기타)를 선택하고 색상을 85로 변경합니다. 채도: 123. 밝기: 205 - 사용자 정의 색상에 추가 - 사용자 정의 색상 선택 지점에서 확인 - 모든 문서가 더 이상 흰색 배경에 눈부신 검은색 텍스트가 아니라 매우 부드러운 팥소 녹색인지 확인하십시오. 이 톤은 안과 의사가 구성한 것입니다. - 장기간 사용하면 눈의 피로를 완화하고 눈을 보호하는데 매우 효과적입니다. Fn 키를 누른 상태에서 F5 및 F6 키를 누르십시오. 위의 각 기호는 매개변수 조정을 나타냅니다.

밝기 조절 아이콘은 작은 태양과 비슷해야 합니다. 하나는 밝아지기 위한 것이고 그 옆에 있는 것은 어둡게 하기 위한 것입니다. F5를 눌렀을 때 화면이 표시되지 않으면 디스플레이 출력을 조정해야 합니다. 한두 번만 누르십시오.

2. 비타민 A가 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요.

당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물의 간 등 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 적절하다면 정기적으로 녹차를 마시십시오. 이들은 모두 눈을 보호하는 효과가 있습니다. 이 밖에도 계란, 생선, 대구간유, 당근, 시금치, 고구마, 호박, 구기자, 국화, 참깨, 무, 동물의 간 등을 더 많이 섭취할 수도 있다.

3. 방사선에 강한 식물을 놓으십시오.

컴퓨터를 사용한 후에는 많은 전자파 입자가 얼굴에 흡수되므로 깨끗한 물로 세안하십시오. 방사선 노출을 70% 이상 줄이세요. 선인장은 악당을 공격할 수 있다는 것 외에도 또 다른 이점이 있습니다. 선인장을 컴퓨터 책상 앞에 놓으면 방사선을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

4. 컴퓨터 옆에 뜨거운 물 한 컵을 놔두세요

컴퓨터 화면을 장시간 켜두는 것은 안구건조증을 쉽게 유발할 수 있으며, 특히 인터넷 중독자에게는 더욱 그렇습니다. 늦게까지 자서 인터넷 서핑을 하는 것은 눈에 더욱 해롭습니다. 따라서 눈높이보다 10~20cm 낮게 화면을 조정하는 것이 눈꺼풀이 들릴 가능성을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 눈을 좀 더 쉬게 해주는 것 외에도 눈을 자주 깜박여 눈을 촉촉하게 해주는 것도 좋다. 컴퓨터 옆에 뜨거운 물 한 컵을 놓아 주변 습도를 높여 눈의 불편함을 줄이고 안구건조증을 효과적으로 완화시키는 것이 좋다.

이러한 방법을 사용하면 컴퓨터로 인한 피해를 크게 줄일 수 있습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 작업한다면 주의를 기울여 컴퓨터가 신체에 해를 끼치지 않도록 해야 합니다.

2. 컴퓨터 방사선을 완화하는 방법

1. 컴퓨터 위치와 실내 환기에 주의하세요. 컴퓨터 뒷면이 사람을 향하지 않도록 하세요. 컴퓨터 화면은 더 강한 빛을 방출함과 동시에 컴퓨터 화면은 브롬화 디벤조푸란이라는 발암 물질을 생성할 수 있으므로 환기 팬을 설치하거나 컴퓨터가 있는 방을 환기시키는 것이 가장 좋습니다.

2. 사용 시 화면 밝기와 거리에 주의하세요. 컴퓨터를 사용할 때는 화면 밝기를 조정하세요. 화면이 밝을수록 전자파가 강해집니다. ; 너무 어둡게 조정할 수 없으므로 눈이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 최소 50cm~75cm의 거리를 유지해야 전자파 피해를 줄일 수 있습니다. 가능하다면 컴퓨터 전용 컬러 필터를 디스플레이 화면에 설치하여 방사선 피해를 줄이는 동시에 형광 스크린을 깨끗하게 유지해야 합니다.

3. 컴퓨터 사용 후 즉시 깨끗한 물로 세안하세요. 이렇게 하면 방사선 노출을 70% 이상 줄일 수 있으며, 동시에 다량의 정전기로 인한 피부 트러블도 개선될 수 있습니다. 컴퓨터 화면 표면에.

4. 항방사선 효과가 있는 유채, 나물, 겨자, 양배추, 무 등 십자화과 야채 등 항방사선 효과가 있는 식품을 식단에 보충하는 데 주의하세요. 검은 참깨는 신체의 세포 면역과 체액 면역을 강화하고 인간의 건강을 효과적으로 보호할 수 있습니다. 보라색 아마란스는 항방사선, 항돌연변이 및 항산화 효과가 있으며 녹차에 함유된 폴리페놀은 항방사선 물질이며 부작용을 줄일 수 있습니다. 다양한 방사선이 인체에 미치는 영향, 차에는 신체의 조혈 기능을 향상시키고 혈소판과 백혈구를 증가시킬 수 있는 지질다당류가 포함되어 있습니다. 신선한 과일과 채소에는 비타민 A, B, C, E가 풍부합니다. 이러한 비타민이 풍부한 식품은 방사선이 인체에 미치는 전자기 영향을 줄일 수 있습니다.