체중 감량에 도움이 되는 음식은 무엇인가요?

1. 겨울멜론. 겨울 멜론은 이뇨제와 기름 제거 효과가 있으며 지방 함량이 거의 없습니다. 여름에는 겨울 참외를 더 많이 먹으면 열을 내리고 해독하는 데도 도움이 됩니다.

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2. 오이. 오이는 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 체중 감량을 위한 식사 대용으로 오이를 선택합니다.

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3. 애플. 사과는 또한 체중 감량을 원하는 사람들이 가장 좋아하는 사과로, 사과에는 소화를 촉진하고 위에서 음식을 더 빨리 분해하여 지방으로 전환되는 양을 줄여줍니다. 그리고 사과는 생으로 먹어도 여전히 맛있습니다.

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4. 여보. 꿀은 설탕이지만 소화와 배변을 촉진할 수 있습니다. 많은 사람들의 복부 확대는 변비로 인해 발생합니다.