다리 마사지기가 체중 감량에 도움이 되나요?

다리 마사지기는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

Step 1. 다리 마사지 체중 감량 기법 1. 먼저 양손을 사용하여 종아리 근육을 꼬집고 가운데부터 위아래로 마사지하며 꼬집는 근육을 계속 변화시키며 이 마사지 기법을 반복합니다. 5번.

Step 2. 본 다리 마사지 체중 감량 단계는 걸레를 비틀듯이 종아리 근육을 좌우로 비틀어준 후 비틀림 위치를 발목에서 무릎으로 바꾸어 5회 반복한다.

Step 3. 양손으로 종아리를 잡고 엄지손가락으로 종아리 앞쪽의 다리뼈를 누르고 아래에서 위로 마사지하는 것을 3회 반복하세요. 엄지손가락 외에도 다른 손가락들도 더 강한 강도로 근육을 마사지해야 합니다.

Step 4. 엄지손가락을 무릎 위에 놓고 양손으로 허벅지 근육을 잡고 누르며 마사지하는 것을 5회 반복하세요.