남성에게 좋은 음식은 무엇인가요?

남자가 꼭 먹어야 할 보양식품 10가지

부추

부추는 부드럽고 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 《본명약서》에는 부추는 간에 자양하고 정력문을 보하며 잦은 배뇨, 야뇨증 등을 치료한다고 되어 있다. 부추는 간과 신장을 따뜻하게 하며 양기를 보하고 정을 안정시키는 효능이 뛰어나 약전에서는 "기양초"로 알려져 있습니다. 부추씨는 정자를 안정시키고 양기를 보양하며 신장을 튼튼하게 하고 백반을 치료하며 허리와 무릎을 따뜻하게 하는 효능이 있는 것으로 발기부전, 정자변, 다뇨증 등의 질병에 효과가 있다. 부추씨를 가루로 내어 아침 저녁으로 15g을 끓인 물과 함께 섭취하면 발기부전 치료에 효과가 있다.

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개고기

개고기는 달고 짜며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 비장과 위에 영양을 공급하고 영양을 공급하며 최음제입니다. 『본경』에는 개고기가 '오장(五臟)을 안정시키고, 기를 보하고 몸을 가볍게 하며, 신장과 위에 자양(吸肉)하며, 허리와 무릎을 따뜻하게 하고, 몸을 튼튼하게 하며, 오장(五臟)을 보양하는 효능이 있다고 기록되어 있다. 일곱 번의 부상과 혈관을 보충합니다." 개고기를 검은콩과 함께 태워서 먹고, 국물을 마시면 발기부전과 조루를 치료할 수 있습니다. 개고기를 끓인 생강과 함께 먹으면 신장을 따뜻하게 하고 양기를 튼튼하게 하며 찬 기운을 없애고 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 하지만 개고기는 성질이 따뜻해 너무 많이 먹으면 내부 발열을 유발할 수 있다는 점을 주의해야 한다. 열궤양이 있는 사람, 양기와 화기가 지나친 사람은 먹지 말아야 한다.

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미꾸라지

고품질 단백질, 지방, 비타민 A, 비타민 B1, 니아신, 철분, 인 함유 , 칼슘 등 맛은 달고 성질은 중성이며 기를 보양하고 신장을 보양하며 정을 촉진하는 효능이 있습니다. 성기능 조절에 좋은 효과가 있습니다. 미꾸라지는 정자 형성을 촉진하는 특수 단백질을 함유하고 있습니다. 성인 남성들은 몸에 영양을 공급하고 강화하기 위해 종종 미꾸라지를 먹습니다.

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새우

새우는 맛있고 강장제와 약효가 높습니다. 한의학에서는 달고 짠맛이 나고 따뜻하며 양기를 보하고 신장을 보양하며 정을 보하고 수유를 촉진하는 효능이 있다고 믿었습니다. 오랫동안 병을 앓고 허약한 사람, 숨이 가쁜 사람, 허약한 사람, 식욕이 없는 사람 모두 자양식으로 쓸 수 있습니다. 사람들은 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있는 새우를 자주 먹습니다.

양고기

양고기는 겨울에 좋은 보약이다. 『본초강요서』에는 양고기가 “부족함과 피로를 보충하고, 기(氣)와 정력을 보충하고, 양(陽)을 튼튼하게 하며, 식욕을 돋우고 근력을 강화한다”고 나와 있습니다. 양고기를 삶아 고기를 먹고 국을 마시면 피로와 위허약, 발기부전 등으로 인한 남성의 상처를 치료할 수 있다.

계란

계란은 인간의 단백질과 조성이 비슷한 고단백 식품이기 때문에 달걀 단백질의 인체 흡수율은 99.7%에 달한다(우유는 85%에 불과하다). %). 전문가들은 계란이 인간의 성기능을 향상시키는 최고의 영양첨가물이라고 지적합니다. 결혼식 전날 아랍인들의 식단은 결혼식 날 밤 행복한 성관계를 보장하기 위해 파를 곁들인 삶은 달걀을 주로 먹는다고 합니다. 인도 의사들은 부부가 성관계를 갖기 전에 달걀, 우유, 꿀을 넣고 끓인 죽을 마셔야 한다고 제안합니다. 우리나라에는 결혼식 저녁 식사로 계란을 후라이하는 민속 풍습도 있습니다.

해조류

해조류에는 다른 어떤 동물이나 식물보다 요오드가 많이 함유되어 있으며, 요오드가 부족하거나 부족하면 유산, 남성 성기능 저하, 성욕 감소 등의 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 다시마, 미역, 미역 등의 해조류 식품을 자주 섭취해야 합니다.

생선

이미 고대 로마 시대부터 사람들은 생선이 성욕을 키우는 이상적인 음식이라는 사실을 발견했으며, 특히 상어고기는 여전히 '촉매제'로 높은 평가를 받고 있습니다. "성적인 욕구 때문에요. 연구에 따르면 생선고기에는 인과 아연이 풍부하여 남성과 여성의 성기능 건강 관리에 매우 중요하다고 합니다.

파

신혼 부부의 건강을 기원하는 마음을 표현하기 위해 발칸 반도 일부 민족 젊은 남녀의 결혼식에 파가 등장한다고 합니다. 그리고 행복해요. 현대 의학 연구에 따르면 양파에는 영양분이 매우 풍부하며, 여기에 함유된 다양한 식물 호르몬과 비타민은 인간 호르몬의 정상적인 분비를 보장하여 최음제와 음의 역할을 합니다.

꿀

생식선을 활성화할 수 있는 명백한 생물학적 활동을 가지고 있는 생식선 내분비선이 포함되어 있습니다. 허약함이나 노령으로 인해 성기능이 저하된 분들도 개선을 위해 꿀 제품을 계속 섭취하실 수 있습니다.