한의학에서는 여성은 혈액에 영양을 공급하고 남성은 신장에 영양을 공급한다고 말합니다.

신장에 영양을 주는 음식이라고 하면 오크라도 빼놓을 수 없죠. 오크라는 따뜻한 성질을 갖고 있어 남녀노소 누구나 먹을 수 있고, 준비 방법도 간단하다. 그냥 물에 삶아서 소금을 넣어서 드시면 됩니다. 수프를 만들 경우 오크라를 추가할 수도 있습니다. 하지만 오크라는 신선하게 구입해야 합니다. 그렇지 않으면 맛이 받아들여지지 않을 수 있습니다.

오크라는 비교적 흔한 신장 강화 식품입니다. 녹용은 신장 강화 효과가 좋습니다. 여건이 된다면 녹용을 사서 국을 끓여 먹거나 약밥을 만들어 먹어도 되지만, 보충을 위해 녹용을 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 코피가 날 가능성이 높습니다. 뜨겁고 건조한 느낌. 부족한 부분이 보충되지 않는 상황입니다. 하지만 좋은 녹용은 시중에서 쉽게 구입할 수 없습니다. 이는 어느 정도 보호를 제공합니다.

또 다른 흔한 음식은 굴이다. 굴은 여성요양원, 남성주유소로 불린다. 바비큐를 먹을 때 자주 주문하는 해산물의 일종이다. 굴에는 아르기닌이 많이 함유되어 있습니다. 남성에게 특히 좋은 음식입니다. 굴은 신장에만 좋은 것이 아닙니다. 또한 미량원소가 풍부하며, 타우린도 혈중 지질과 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

위 음식들 외에도 데스티콜라, 해삼, 농어, 구기자, 밤, 부추, 파 등도 있어요. 물론 돼지신장, 양신장 등 가금신장도 결국 신장에 영양을 공급하는 효과가 있다. 그러나 우리는 신장에 영양을 공급하는 것이 보충제를 많이 섭취하는 것이 아니라 더 좋다는 것을 기억해야 합니다. 이렇게 하면 신장이 보충되지 않을 뿐만 아니라, 다른 질병을 유발할 수도 있습니다. 좋은 신장 건강을 갖고 싶다면 식사를 열심히 해야 할 뿐만 아니라, 밤늦게까지 자지 않고 적극적으로 운동하는 것도 신장에 영향을 미칩니다. 가을이 왔습니다. 영양제 섭취의 계절이니 주목하세요!