여자친구를 찾고 싶다면 요가를 하는 사람을 찾아야 합니다.

여자친구를 찾으려면 요가를 하는 사람을 찾으세요.

여자친구를 찾으려면 요가를 하는 사람을 찾으세요. 일상 생활에서 남자마다 배우자를 선택하는 기준이 다릅니다. 여자 친구를 찾을 때 요가를 하는 여자를 고려해 볼 수 있습니다. 다음으로는 여자친구 구할때 요가 수련자를 찾는 관련 내용을 안내해드리겠습니다. 여자친구를 찾을 땐 요가를 하는 사람을 찾아야 해요 1

1. 외모는 잘 모르겠지만 몸매도 좋고 성격도 좋은 사람인 건 확실해요!

스포츠 관점에서 보면 그렇습니다. 요가는 운동을 하고, 몸매를 다듬고, 자세를 개선할 수 있습니다. 적어도 당신은 요가 수련자가 구부정하게 서서 나른한 모습을 본 적이 없습니다!

미모와 몸매가 정의인 이 시대, 요가를 하는 여자들은 반드시 홀에 데리고 나갈 수 있다.

그뿐만 아니라 그녀가 감염되면 앉고 눕고 걷는 방식에도주의를 기울여 키가 점점 커지게됩니다.

함께 좋아지는 사랑은 정말 바람직하다.

2. 정서적으로 안정되고 태도가 좋다.

요가를 수련해 본 사람이라면 요가가 감정과 심리에 미치는 치유 및 조절 효과를 알고 있을 것입니다. 이는 호흡과 내면을 바라보는 요가의 초점과 많은 관련이 있을 수 있습니다. 이유가 무엇이든 요가를 수련하는 소녀들은 마음이 더 강하고 감정을 더 잘 제어할 수 있습니다.

실제로 사회에 들어가 크고 작은 일들을 접하게 되면, 태도가 좋고, 감정 조절을 잘하는 사람, 기분을 빠르게 안정시키고 안정시키는 사람이 있다는 것을 알게 될 것이다. . 내 말을 믿지 못하겠거든 돌아가서 너희 부모와 어른들에게 물어 보라.

3. 삶의 즐거움을 깨닫고 건강하게 해주세요.

우선 몸과 마음을 잘 관리한다는 것은 삶에 대한 이해의 표현이다. 둘째, 30%는 연습하고 70%는 먹는다. 요가를 하는 대부분의 소녀들은 식사도 아주 잘한다. 여기서 먹을 수 있다는 것은 먹는 것을 잘 알고, 음식의 칼로리와 영양분을 알고, 음식의 조합과 균형을 아는 것을 의미한다. 당신도 그녀의 지도하에 건강하게 식사할 것입니다. 당신은 친구들 모두가 부러워할 만큼 맛있지만 뚱뚱하지 않은 사람이 될 것입니다.

4. 자기 훈련.

요가를 오랫동안 수련할 수 있다는 것 자체가 자기수양의 상징이다. 요가에 대한 끈기가 자기 수련의 습관을 갖게 되었는지, 아니면 자신의 자기 수련 덕분에 계속 수련할 수 있게 되었는지 말하기는 어렵습니다.

요컨대 요가에서 이러한 자기 수양은 일, 계획, 공부 등 삶의 모든 측면으로 확장됩니다.

5. 정서적으로 안정되고 안전합니다.

이것이 요가와 어떤 관련이 있나요?

헬스장에서는 남녀 비율이 크게 다르지 않을지 몰라도 요가 수업에서는 남녀 비율이 많이 다릅니다. 요가를 좋아하는 소녀는 여가 시간에 요가에 전념합니다. 그녀가 여가 시간에 만나는 사람들은 모두 소녀들입니다. 당연히 그녀의 관계는 비교적 안정적이고 안전합니다. 이상한 것에 감동받을 가능성은 거의 없습니다. 주된 이유는 이상한 것을 보지 않으면 생각에 감동되지 않기 때문입니다.

6. 양측 모두 확실히 더 많은 자유를 누리고 있습니다.

요가를 하는 여자들은 여가 시간을 모두 요가에 바치기 때문이다. 여유 공간이 필요할 때 방해가 되지 않습니다. 당신은 그에게 오늘 중요한 일이 있어서 그녀와 동행할 수 없다고 말합니다. 그녀는 괜찮다고 하더군요. 저는 그냥 요가를 하고 있을 뿐입니다.

7. 가장 알고 싶은 것. 글쎄요, 그 사람 남자친구한테 물어봐야겠어요.

이 글을 쓰면서 뒤돌아 보니 요가를하는 여자들이 정말 좋다는 걸 깨달았는데 왕 부인이 자랑하고 있다는 의혹이 있습니다!

사실 요가 수련은 삶의 방식이자 개인적인 취미일 뿐이다. 모든 라이프스타일이나 취미와 마찬가지로 요가를 하는 수천 명의 소녀들은 장점과 단점이 있는 수천 가지의 외모를 갖고 있습니다. 당신은 꽃을 피우는 것을 좋아하고, 그녀는 쇼핑을 좋아하고, 그녀는 달리기를 좋아하고, 나는 그녀의 외모에 따라 다릅니다. 요가를 하는 것, 그게 다야! 아름답게 하거나 추하게 만들 필요가 없습니다! 여자친구를 찾고 있다면 요가를 하는 사람을 찾아야 한다 2

여자 요가의 주요 이점은 다음 네 가지이다

1. 몸을 가꾸고 마음을 진정시킨다 정신.

오랫동안 요가를 수련하면 마음을 진정시키고, 불쾌한 일을 모두 잊고, 자신의 감정을 더 잘 키우고, 더 자신감을 갖고 삶을 더 사랑하게 만들 수 있습니다.

2. 저항력을 강화하세요. 요가를 장기간 수행하면 신체를 강화하고 저항력을 강화할 수 있습니다. 예를 들어 감기 및 기타 질병의 발생을 줄일 수 있습니다.

3. 생리적 균형을 조절합니다. 요가를 장기간 수련하면 신체의 다양한 주요 시스템의 상태를 유지할 수 있으며 생리 기능을 조정하여 체력을 얻을 수도 있습니다.

4. 개인의 기분을 개선합니다. 요가는 뇌를 포함한 선신경계에 활력을 주는 효과가 있기 때문에 마음과 감정이 자연스럽게 긍정적인 상태로 나타나게 됩니다. 그것은 당신을 더 자신감 있고, 더 열정적이며, 더 낙관적으로 만듭니다. 일상생활도 더욱 창의적이 될 것입니다.

요가는 여자의 유연성을 단련하고 몸매를 가꾸는 데 도움이 됩니다. 즉, 요가를 오랫동안 연습하는 사람들이 요가를 연습하지 않는 사람들보다 훨씬 좋습니다! 많은 피트니스 소녀들이 섹시한 몸매를 위해 열심히 노력하고 있습니다! 하지만 인내하는 것이 쉽지 않기 때문에 여전히 인내의 시험입니다! 여자친구를 찾으려면 요가를 하는 사람을 찾아야 한다 3

여자들은 마음을 조절하고 피부에 영양을 공급하며 건강을 유지하기 위해 음요가를 수련한다

호흡의 조화 외에도 음 요가에는 또 다른 원칙이 있습니다. 하체는 스트레칭이 필요하고 상체는 근육 훈련이 필요하다는 것입니다. 왜냐하면 대부분의 사람들의 다리 운동은 걷기나 달리기, 근육 단련에만 국한되어 스트레칭이 충분하지 않기 때문에 스트레칭을 더 많이 해야 한다고 믿기 때문입니다. 그러나 균형을 위해서는 상체에 약간의 근육 훈련이 필요합니다.

1. 엉덩이를 편안하게 낮추고 발뒤꿈치에 앉아 발목을 자극해 주세요. 동시에 복부가 조여지고 척추가 자연스럽게 펴집니다. 손을 허벅지 위에 올리고 손바닥을 위로 올려 눈을 감고 1분간 숨을 쉬세요.

2. 바닥에 등을 대고 누워 한쪽 다리의 발바닥을 손으로 가볍게 잡고 무릎을 구부리며 옆으로 쭉 뻗는다. 고관절의 긴장을 완화하려면 고르게 호흡하면서 어깨를 바닥에서 떼십시오. 왼쪽과 오른쪽 다리를 각각 5~10회 실시합니다.

3. 한쪽 다리는 앞으로, 한쪽 다리는 뒤쪽으로, 앞다리는 무릎을 구부리고, 뒷다리는 펴고, 종아리와 발등은 땅에 닿고, 두 다리는 같은 평면에 있고, 긴장을 푼다. 엉덩이, 손을 자연스럽게 겹쳐서 앞쪽 무릎에 놓습니다. 양쪽을 5~10회 실시하고, 매번 1분간 유지합니다.

4. 바닥에 앉아 다리를 살짝 옆으로 벌리고 상체를 살짝 앞으로 기울여 좌골신경을 자극합니다. 가능한 한 많이 하는 데 주의를 기울이고, 동시에 허벅지 안쪽이 늘어나는 것을 느껴보세요.

5. 바닥에 등을 대고 누워서 다리를 무릎으로 구부린 뒤, 양손으로 무릎을 잡고 가슴 쪽으로 당깁니다. 엉덩이는 땅에서 떨어져 있고 허리는 땅에서 떨어져 있습니다. 1분간 유지한 후 등을 대고 누워서 몸 전체의 긴장을 풀고 다시 3~5회 반복합니다.