브라질 주짓수를 혼자서 배울 수 있나요?

오늘날 '브라질리언 주짓수'는 더 이상 낯선 단어가 아니며, 무술을 한 번도 해본 적이 없는 관객들도 이 프로젝트에 대해 알고 있는 것 같아요. 인기는 높아졌지만, 중국의 바로우의 존재를 아는 것만이 반영될 뿐이고, 아직 갈 길이 멀고, 곳곳에서 꽃이 피기에는 거리가 멀다. 그렇다면 바주르를 직접 학습할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?

우선 '독학 바쥬팀'에 영어를 잘하는 사람이 있으면 좋을 것 같아요. 왜? 결국, 많은 외국인들이 중국인들보다 먼저 Bajour를 플레이해 본 적이 있을 것입니다. 외국 웹사이트에 정말 좋은 비디오나 기사가 있기 때문에 번역이 가능하고 모두가 함께 흡수할 수 있다면 모두의 수준을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다. 예를 들어 처음 Bajou를 접했을 때 중국에서는 영상을 만드는 사람이 거의 없었는데 어떡하지~ 그레이시 홈페이지에 가서 직접 시청해 보세요.

두 번째로, 팀원들이 무술 경험이 있는 것도 좋다. 유도, 레슬링, 삼보 등 바쥬와 비슷한 특징을 지닌 것을 배워보면 더욱 좋을 것 같아요! 이것이 당신이 배운 것이 아니라면 어떨까요? 태권도, 무에타이, 복싱 등을 배워도 괜찮나요? 사실 싸움에 있어서는 손을 쓰든 다리를 쓰든 효과가 다를 수 있고 힘을 가하는 방식도 다를 수 있지만 원리는 동일하고 많은 것을 이해할 수 있다. 예를 들어 당신이 수련을 했다면 당신의 힘, 체력, 반응력, 조화력 등이 보통 사람보다 강할 것입니다.

세 번째 포인트는 팀에 리더가 필요하다는 점이다. 모두가 함께 연습하는 자율학습팀입니다. 소위 코치는 없지만 리더는 있어야 합니다. 사람은 누구나 일종의 게으름을 갖고 있고, 모두가 이렇게 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 오늘 팔굽혀펴기 50개를 하라고 스스로에게 요청하면 버틸 수는 있지만 며칠 후에 포기하거나 시작하게 됩니다. 품질과 수량을 줄입니다. 하지만 누군가가 보면 효과가 달라집니다! 리더가 모든 사람을 지켜보게 하고, 각 프로젝트 그룹을 지금처럼 여러 번 완료해야 모든 사람이 더 빨리 발전할 수 있습니다. 물론 이 리더는 팀 내에서 가장 뛰어난 사람이거나 전투 경험이 있는 사람이 가장 좋습니다.

네번째 포인트는 팀의 열정을 유지하는 것입니다. 이것은 어려워 보이지 않을 수도 있지만 실제로는 가장 어렵습니다! 이런 자율 학습 팀은 기본적으로 어른들로 구성되어 있습니다. 모두가 매일 일과 사교 활동과 오락으로 바쁘다... 어떤 사람들은 단지 신선함을 위해 팀에 합류하지만, 서너 번 정도가 지나면 그저 그렇다는 것을 알게 됩니다. , 그들은 흥미를 잃습니다. 따라서 일주일에 너무 많은 수업을 하지 말고 2~4회가 좋습니다. 이는 Bajou 학습의 질을 보장할 뿐만 아니라 모든 사람의 시간을 너무 많이 낭비하지 않습니다.

다섯 번째 요점은 움직임의 표준화. 결국, 자율학습이기 때문에 전문적인 바주짐에 가는 수준의 수준을 달성하는 것은 절대 불가능하지만, 우리의 움직임을 최대한 표준화함으로써 달성할 수 있습니다. 기본적인 전투력을 갖추고 있거나 영상을 번역할 수 있는 팀원들이 더 열심히 노력해야 합니다. 움직임이 표준화되어야 다른 사람들도 따라올 수 있습니다. 비록 자율 학습이지만 결국 우리의 중심 아이디어는 바로 바루(Ba Rou)이고 잘못 연습하면 나빠질 것입니다.

마지막으로 말씀드리고 싶은 것도 가장 중요하다는 것, 바로 안전, 안전, 안전입니다! 중요한 말을 세 번 말하세요! 격투스포츠인 바쥬는 때로 피할 수 없는 일이지만, 스파링 중에는 다른 사람들의 도움을 받아 현장에서 과도한 행동이 일어나면 제때에 멈춰야 합니다! 특히 합동곡예를 할 때에는 힘을 충분히 사용하고, 아버지를 살해한 것처럼 누군가의 손을 이용해 부러뜨리려고 하지 마십시오. 백반증 단계에서는 발이 잠기지 않는다는 말 등 위험한 기술은 사용하지 않는 것이 좋다. 자율학습팀도 주의를 기울여야 한다.

브라질리언 주짓수는 매우 특별한 지상 무술 기술입니다. MMA가 대중화되기 전에는 대부분의 사람들의 무술에 대한 이해가 실제로 브라질리언의 정상적인 상태라는 사실을 거의 완전히 무시했습니다. 주짓수는 땅에 떨어진 후 상황에 대처하기 위해 진화된 싸움 기술입니다. 이 기술은 정교하고 잘 보호되기 때문에 작은 것으로 큰 것을 물리칠 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.