체중 증가를 위한 4가지 전통 한의학 약용 식단은 마른 사람들이 건강하게 체중을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다

전통 중국 의학에서는 신체의 비만, 체중, 힘이 타고난 자질과 획득한 영양과 밀접한 관련이 있다고 믿습니다. "비장은 창고의 기관이다", "위는 물과 곡식의 바다이다" 체중 감소는 대부분 선천적이거나 후천적인 비장 및 위장 기능 저하, 수송 및 변형의 부족으로 인해 발생합니다. 비와 위는 후천적 생명의 근본이고 기혈의 생사의 근원이다. 비장과 위가 튼튼하고 기혈이 풍부하며 수월과 변형이 왕성하면 근육이 통통해지고 근육이 통통해진다. 팔다리가 강해지고 반대로 몸이 가늘어지고 팔다리가 약해지고 약해질 것입니다. 체중이 감소하고 원인을 찾을 수 없을 때 비장과 위의 기능을 조절하고 영양분을 흡수하여 통통하고 튼튼하게 만들기 위해 다음과 같은 약과 식이 요법을 적용할 수 있습니다.

팻 화이트 레시피

레시피: 콩 노란색 롤, 돼지 지방.

제조방법 : 콩황이라고도 불리는 콩황롤은 검은콩을 씻어서 물에 불린 후 겉껍질이 살짝 주름졌을 때 건져내어 대나무 바구니에 담고, 그리고 젖은 천으로 덮어 하루에 한두 번씩 물을 부어서 발아가 잘 되도록 일정한 습도를 유지해 주세요. 새싹의 길이가 1cm 정도 되면 꺼내어 햇볕에 말린 후 볶아서 가루로 만든 후 적당량의 라드를 넣고 잘 섞어 10g 정도의 환을 만든다. 1회, 1일 2회, 점차적으로 10g씩 늘려가시면 됩니다. 약을 복용하는 동안 변이 묽은 경우에는 복용량을 늘리지 마십시오. 따뜻한 와인과 함께 드시면 효과가 더욱 좋습니다.

효능 : '명의사'기록 : 황은 주로 '오장부 허약, 위기 축적, 기 보충 및 통증 완화, 검은 피부 및 건조 함 제거, 보습에 사용됩니다. 피부와 털." 라드는 결핍에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 하여 사람을 뚱뚱하고 건강하게 만듭니다. 이 둘을 조합하면 폐와 비장에 영양을 공급하고 식욕을 증가시키며 사람을 뚱뚱하고 하얗게 만들 수 있으므로 "지방백 처방"이라는 이름이 붙었습니다.

날씬함을 치료하는 레시피

레시피: 흑우 골수, 지황 잎, 백꿀을 같은 비율로 사용합니다.

준비 방법 : 세 가지 재료를 섞어 도자기 냄비에 담아 냄비에 담아 약한 불로 끓인 후, 공복에 한 숟가락 떠서 마음대로 드세요. 매일.

기능: 검은 쇠고기 골수는 폐와 신장에 수분을 공급하고 근육에 수분을 공급하며 얼굴을 개선할 수 있습니다. 백꿀은 꽃의 정수로 내장을 촉촉하게 하고 삼중화를 맑게 하며 비장과 위를 정돈하는 효능이 있다. 세 가지가 결합되면 기(氣)를 보양하고, 혈액을 보양하며, 내장을 보양하는 효과가 있습니다. 내장이 촉촉해지고 기혈이 풍부해 자연스럽고 통통하며 피부가 섬세하고 하얗고 부드러워진다. 평소 묽은 변이 있는 사람은 복용하지 마세요.

꿀죽

레시피: 버터, 꿀, 쌀 적당량.

제조방법 : 쌀을 씻어 죽을 끓인 후 끓인 후 버터와 꿀을 넣고 죽을 익을 때까지 끓인 후 1일 1정을 섭취한다.

기능: 기(Ghee)에는 영양분이 풍부합니다. 한의학에서는 5대 내장에 영양을 공급하고 기(氣)와 혈액을 보충하며 모발에 수분을 공급할 수 있다고 믿습니다. 《본초본》에는 "허혈에 이로움을 주고, 내장을 촉촉하게 하며, 피부를 촉촉하게 하며, 혈관을 조화롭게 한다"고 되어 있습니다. 『수희거다이어트서』에는 “건조함을 촉촉하게 하고 양액을 채우며, 음을 보하고 갈증을 해소하고 배고픔을 달래고 자양하고 열을 맑게 한다”고 나와 있습니다. 꿀은 몸에 영양을 공급하고 기를 보충하며, 단백질, 아미노산, 종합 비타민 및 미량 원소가 풍부하여 비장을 강화하고 외모를 개선하며 폐를 촉촉하게 하고 결핍을 보충하는 좋은 영양 제품입니다. 죽으로 먹으면 달고 기름지며 강장력이 더해지며, 체중이 허약하고 피로하고 발열이 적은 사람, 피부가 건조한 사람, 변이 건조한 사람에게 오랫동안 복용하면 매우 유익합니다.

인삼기죽

조리법: 인삼, 황기, 쌀, 설탕 적당량.

조리방법 : 인삼(또는 더덕)과 황기를 물에 달여 즙을 낸 후 쌀과 설탕을 넣어 죽을 끓여 복용한다. 또는 인삼과 기가루를 가루로 내어 각각 3~5g을 취하여 죽에 섞어 복용한다.

기능: 인삼은 활력을 크게 보충해 준다고 『헤리티지 클래식』에는 “주로 오장(五臟)에 보양하고 시력을 좋게 하며 지능을 향상시키며 장기간 복용하면 몸을 가볍게 하고 수명을 연장시킨다”고 기술되어 있다. " 《약성서》에는 "오장허(五臟허), 오허(五虛), 칠상(七肉)을 보하고 허약(虛身)하며 허약(虛病)의 모든 증상에 좋은 강장(强身)작용이 있고, 혈액과 체액. 황기는 최고의 강장제로 '비엘루'는 '다섯 가지 노동으로 허약해진 인간에게 도움이 된다'고 하고, '리후아지마테리아메디카'는 '기를 돕고 뼈와 근육을 튼튼하게 하며 고기를 자양하고 피를 자양하게 한다'고 한다. " 《신약강요》에는 "활력을 보충하고 비장과 위를 튼튼하게 한다"고 되어 있습니다. 죽을 끓여서 먹으면 체중감소, 식욕부진, 5장장부상 등의 효과가 크다.