집에서 수분을 충분히 섭취하는 방법

집에서 깊은 수분 공급에는 건강한 생활 방식, 적절한 물 마시기, 세안, 마사지 및 각질 제거, 나이트 케어, 페이셜 마스크 수분 공급에 대한 주의가 포함됩니다.

1. 건강한 생활방식

적절한 수면을 보장하고, 제 시간에 잠자리에 들고, 늦게까지 자지 않는 것이 수분 공급과 미용을 위해 특히 중요합니다. 더욱 효과적인 미용법, 일주일에 한 번 그게 두 번째예요.

2. 물을 제대로 마시세요

가을 피부 관리 시 물을 제대로 마시면 여름에 손실된 수분을 보충하고, 가을철 건조함으로 인한 체액 소모를 예방할 수 있습니다. 폐 사이에서 인체의 산-염기 균형이 유지되고, 신체의 신진대사가 정상적으로 이루어지며, 인체의 노폐물이 효과적으로 체외로 배출되어 피부를 깨끗하고 생기있게 유지합니다. 식수는 끓인 물, 주스, 생수 등을 마실 수 있으며, 그중에는 끓인 물이 가장 적합합니다.

3. 페이셜 클렌징에 주의하세요

피부 클렌징의 기본 원칙은 세안이지만, 현재 일부 클렌징 제품은 모공을 완벽하게 클렌징할 수 없을 뿐만 아니라, 비누에는 피부에 유해한 알칼리 성분이 함유되어 있어 적절한 클렌징 제품을 선택하는 것이 필요하며, 젊은 사람들의 경우 피부 신진대사가 빨라야 합니다. 오일프리 스킨케어 제품을 사용하세요.

4. 마사지 및 각질 제거

성숙한 여성의 피부 신진대사가 느려 각질이 쌓이기 쉽습니다. 스크럽, 스크럽 젤, 각질 제거 크림을 사용하고 각질을 한 번만 제거하세요. 28일마다 마사지, 따뜻하고 젖은 수건을 사용하고 고품질 스킨 케어 제품을 사용하여 전반적인 피부 상태를 개선하십시오. 비록 가을과 겨울 시즌은 여름만큼 화창하지는 않지만 자외선 태닝 피부의 UVA는 그렇지 않습니다. 감소했기 때문에 자외선 차단을 잘하는 것도 피부에 수분을 공급하는 것 역시 중요한 일입니다. 세안이 이루어져야 수분이 보충될 수 있습니다.

5. 나이트 케어

이러한 고민 속에서 피부 내부 재생과 최적화에 집중하고 콜라겐 재생을 촉진하며 손상된 DNA를 복구하려면 나이트 케어가 가장 좋은 시간입니다. 가을, 밤에는 보습 에센스와 함께 고보습 나이트크림을 사용하여 스킨케어에 집중해보세요.

6. 하이드레이팅 마스크

이때, 하이드레이팅 마스크와 피부의 밀착력을 이용하여 마스크 안의 영양분과 에센스가 빠르게 수분이온채널을 열어주어 손상된 피부가 최단 시간 내에 수분을 보충받을 수 있다는 점입니다. 수분이 피부 세포에 침투해야만 피부가 촉촉하고 매끄러워집니다.