더 배우기 쉬운 호신술 무술이 있나요?

발췌해서 보여드릴 테니 관심 있으신 분은 연락주세요.

귀신권도 교과서 전 내용{계속}

비무장 전투 기술---능동 공격 방법

이 섹션부터 실제 실제 전투에 들어갑니다. 가장 먼저 해야 할 일은 맨손 격투 기술의 훈련이다.우리는 이미 고스트복싱의 목적과 본질을 이해하고 있으며, 고스트복싱은 실전에서 유래되었으며, 따라서 모두가 격투기 훈련임을 알 수 있다. 마음으로는 무자비하고 손으로는 무자비하게 싸워야 합니다. 무술을 배우는 주된 목적은 이유 없이 도발하거나 문제를 일으키는 것이 아니라 건강을 유지하고, 폭력 범죄를 효과적으로 중단하고, 범죄자를 정의의 심판대에 세우며, 생명과 재산에 대한 지속적인 불법 침해로부터 우리 자신과 가족을 보호하는 것입니다. 무술수련을 할 때 우리는 일반적으로 함부로 행동을 취하지 않지만, 위와 같은 상황에 직면하게 되면 주저하지 않고 조치를 취해야 하며, 범죄자를 엄중하게 공격하고, 최대한 적을 공격하여 자신을 보호해야 하는 것이 주된 목적입니다. 우리 쿵푸 수련의. 아래에 소개하는 쿵푸는 상대적으로 악랄합니다. 온갖 악행을 저지르는 범죄자들에게는 절대로 무력을 사용하여 마음대로 해치지 마십시오.

고스트 복싱에서 일반적으로 사용되는 살상 기술은 다음과 같습니다.

근거리 능동 공격 기술 3가지: 근거리에서 주로 사용되며 거리와 공격을 구별하는 이유 방법의 목적은 신속하고 갑작스럽고 효율적으로 공격하는 것입니다. 공격을 준비할 때 거리가 맞지 않는 경우가 발생하여 먼저 거리를 조정해야 하지만 이러한 움직임은 필연적으로 적의 경계를 증가시켜 공격의 갑작스러움을 잃게 되며 내 공격의 조건을 만들 수 없게 됩니다. 다음 효과적인 공격. 따라서 귀권쿵푸에서는 거리(원거리, 중거리, 근거리, 초장거리 제외)별로 다양한 전투 방식이 존재하며, 각 유형에 능숙하다면 아무 생각 없이 직접적이고 빠르게 공격을 가할 수 있습니다. 또는 전투 중에 준비합니다.

1 박치기, 가랑이치기 스타일: 적과 마주보며 서 있다. 적은 맹렬한 표정으로 소리를 지르며, 방어하는 척하거나 자비를 구걸한다. 얼굴에 닿을 뻔한 순간, 입에서 나는 악취가 나를 극도로 피곤하게 만들었다. 나는 이 싸움이 불가피하다는 것을 마음 속으로 알았고, 적의 추악한 모습이 나를 화나게 했다. 나는 적의 콧대와 눈가에 이마를 빠르고 강력하게 내리쳤다. 임팩트를 하면서 무릎을 올리고 가랑이를 들어올린 동시에 적이 방심했다. 윗부분과 아랫부분 중 하나는 맞을 수밖에 없었습니다. 나는 적에게 숨을 쉴 틈을 주지 않았습니다. 나는 엄지손가락을 앞으로, 다른 네 부분을 뒤로하여 빠르게 적의 머리를 껴안았습니다. 등을 대고 엄지손가락으로 적의 눈알을 세게 누르는 동시에 적의 눈알이 보이지 않게 무릎을 아래로 세게 흔들면서 가랑이를 계속 때리면서 적의 머리를 세게 흔들었다. 적은 큰 소리로 비명을 지르며 자비를 구했고, 나는 재빨리 반걸음 물러나 적의 머리 옆 관자놀이를 아름다운 팔꿈치 공격으로 마무리했다.

2 고스트 클로 데스 스타일 : 위와 같이 적이 나를 향해 근거리에서 서 있다. 나는 행동 준비를 하고, 적을 주시하다가 갑자기 찌르는 다리나 칼로 적의 정강이를 세게 걷어차린다. 주의할 점은 이 동작을 하기 전에 적의 아랫부분을 쳐다보면 안 된다는 점이다. 눈꼬리를 이용하여 적의 경골을 주의 깊게 움직여야 하며 빠르게 움직여야 한다. 손바닥 뒤꿈치로 아래에서 위로 적의 턱을 잡고 위에서 아래로 추세를 따라가며 적의 얼굴을 세게 쥐고 속도가 빨라야 하며 적의 눈을 세게 잡아야 하는 동작입니다. 이전 동작이 느리면 실패합니다. 적의 경골이 아파서 반응할 시간도 없이 이미 얼굴이 꽃으로 가득 차서 멈출 수 없었습니다. , 조건반사로 인해 적군은 후퇴할 수밖에 없었고, 동시에 적의 눈을 사로잡아 일시적으로 눈이 멀었기 때문에 재빨리 다리를 들어 적의 사타구니를 강타해 전투를 종료했다.

3. 가랑이 포즈 3개: 갑자기 칼을 든 조폭의 습격을 당했습니다. 즉시 이해하고 대처해야 합니다. 매우 겁먹은 척 해야 합니다. 갱스터의 칼을 보는 척하고 다리가 떨리면서 이렇게 말할 수 있습니다. 형님, 말하기 쉽습니다. 돈을 줄 게요. 동시에 떨리는 손으로 주머니로 가서 돈을 꺼냅니다. 그리고 돈을 잡기 위해 손이 떨리고 불안정한 척하십시오. 깡패가 당신이 그것을 집어 들도록 허락하는 한 그것은 당신이 이미 전투의 절반을 이겼다는 것을 의미합니다. 코트에서는 돈이 떨어지자마자 바로 쪼그려 앉는 것과 동시에 왼손을 아래로 움직여 깡패가 공격하려고 다리를 올리는 것을 막는다. 오른손으로 곧은 주먹으로 조폭의 가랑이를 빠르고 세게 때렸다. 멈추지 않고 양손으로 조폭의 발목을 잡아당기면서 고개를 숙이고 머리로 조폭의 가랑이를 세게 부딪혔다. 풀업 동작과 결합하여 범인을 뒤로 넘어지게 하는 것이 목적이었다. 범인이 땅에 넘어진 후 재빨리 상대의 발을 내려놓고 재빨리 일어나 다시 범인의 가랑이를 세게 때렸다. 싸움을 끝내세요.

중거리 능동공격의 두 번째 기술: 모두가 거리판단력을 이전에 배웠습니다. 중거리는 펀치가 공격할 수 있는 범위입니다. 크게 3가지 기술이 있습니다.

1 시체 밟기 자세 : 화가 나서 적을 향해 손가락질을 하며 소리를 지르고, 빠르게 적을 향해 걸어가다가 중거리에 접근하면 갑자기 손가락을 바꾼다(손바닥 공격 참조). 방법) 적의 눈을 향하게 하는 것이 목적이다. 이 동작은 페이트가 될 수 있으므로, 아래쪽 계단과 긴밀히 결합하여 전방을 바라보면서 이동하면 된다. 재빠르게 전진하고 쪼그리고 앉아 적의 하복부를 일직선으로 공격하는 동작입니다. 이 동작은 세게 쳐야 하며, 실제로는 한 발 더 나아가면서 동시에 일어나 손을 앞으로 내밀어 껴안아야 합니다. 동시에 입을 벌려 적의 경동맥을 물어뜯는다. 상체는 적에게 최대한 가까이 다가가서 적의 목을 잡고 물어뜯는다. 3~5회 연속 무릎을 꿇고 오른발로 빠르게 뒤로 물러섰다. 후퇴하는 힘을 이용해 적의 목을 아래로 잡아당겨 땅바닥으로 빠르게 밟았다. 적의 머리를 발로 쳐서 싸움을 끝냅니다.

2 말괄량이 스타일 : 소리를 지르면서 팔을 마구 휘두르며 적의 머리와 얼굴을 할퀴며 말괄량이 싸움처럼 행동이 혼란스럽고 사람의 마음도 혼란스럽지 않으며 혼란을 이용하여 혼란을 준다. 최선을 다하는 듯 적의 마음을 붙잡고, 특히 얼굴을 긁는 모습을 보였다. 사실은 일부러 하체를 적에게서 멀리 떨어뜨린 채 앞으로 몸을 숙인 것이었다. 적군은 그런 이상한 움직임을 본 적이 없었고, 동시에 필사적으로 붙잡기도 했고, 피할 때 적군 오른쪽으로 웅크려 회피할 수밖에 없었습니다. 이때 엄청난 전진 관성이 있을 텐데, 이 관성을 이용해 동시에 빠져나가는 게 큰 힘이 되어 가랑이 위와 배꼽 아래를 강하게 때렸다. 관성, 내 강력한 펀치는 적을 쓰러 뜨릴 수도 있었고 그의 방광은 파열되었고 적은 비명을 지르며 뒤로 넘어졌습니다. 나는 빠르게 일어나 적의 가랑이를 세게 때렸습니다. 전투를 끝내기 위한 기습공격에 적합한 기술로, 적이 그런 이상한 기술에 익숙하지 않더라도 갑자기 실행할 수 있다.

원거리 능동공격 3가지와 기술 2가지 : 원거리 공격은 다리로 공격할 수 있는 범위이다. 위에서 언급한 각 거리에서 모두가 주의해야 할 것이 하나 있는데 바로 유연성이다. 거리별 플레이 방식을 구분하는 이유는 거리 조정을 피하고 빠른 출발을 용이하게 하기 위함이라고 앞서 말씀드린 바 있습니다. 그러나 실제 출발 후에는 거리가 항상 변하지 않고 유지되는 것이 아니라 유연하게 변경되어야 합니다. 효과적으로 공격하는 방법과 거리를 사용하는 방법, 내가 말한 것이 황제의 명령이라면 그것은 완전히 잘못된 것입니다. 즉, 실제 전투에서는 *자신이 아니라 *불변의 움직임입니다. 장거리의 불확실성은 원거리 전환의 다양성을 결정합니다. 적은 후퇴할 때 초장거리가 되고, 약간 전진하면 중거리가 됩니다. 그는 자신의 징조가 상대적으로 크다고 판단하고 갑작스럽고 빠른 공격을 가하기가 어렵기 때문에 종종 잘못된 움직임을 사용하여 적을 혼란스럽게 하거나 이상한 공격을 가합니다.

1 귀로 불어오는 이중바람 스타일, 적과 나는 먼 거리에서 서로 마주보고 있다가 갑자기 얼굴에 예상치 못한 침을 뱉는다(이 동작은 적을 피하거나 당황하게 하기 위한 동작이므로 먼저 은밀히 준비하고, 좀 더 준비하세요) 침 좀 뱉으면서, 나는 빠르게 작은 발걸음을 내딛어 적과 나 사이의 거리를 좁혀 내 타격이 더욱 효과적으로 이루어질 수 있도록 주의합니다. 나는 상하의 움직임으로 적의 가랑이를 발이나 다리로 빠르게 치고, 손을 좌우로 움직여 적의 귀를 분리하여 타격을 가하여 그가 청력을 잃게 만들려고 애썼다. 부주의할 수 없었고 그의 관자놀이를 아름다운 팔꿈치로 가격하면서 싸움을 빨리 끝냈습니다.

2 래피드 어드밴스와 서브머지 스타일 : 고스트 복싱-래피드 어드밴스 특유의 발놀림을 활용해 적과 아군 사이의 거리를 빠르게 단축하는 동시에 격렬한 상부 공격을 가해 적을 유인하는 기술이다. 동시에 적의 다리 공격을 사용할 수 없게 만드는 동시에 빠르게 다이빙하여 그의 하체를 공격했습니다. 그것이 고스트 복싱의 목적입니다.

위에서는 세 가지 거리에 해당하는 전투 방법을 소개합니다. 동작은 사악하고 전투 방법은 치열합니다.

비무장 전투 기술——패시브 반격

이전 섹션에서는 이러한 동작을 매일 반복적으로 연습하는 한 적극적으로 공격하는 효율적인 방법을 배웠습니다. 연습이 많을수록 좋고, 조건 반사 본능을 형성하는데 도움이 될 것입니다.) 그리고 실제 전투에서 적을 효과적으로 공격할 수 있으며, 고스트 피스트로 적을 조종하려는 목적도 달성할 수 있을 것입니다! 이 섹션에서는 고스트 복싱과 패시브 반격의 실용적인 기술을 계속 소개합니다. 마찬가지로 모든 사람이 진지하게 이해하고 훈련해야 합니다!

1. 근거리에서의 수동적 반격 2. 기법: 일반적으로 실제 전투에서의 수동성은 다음과 같은 상황을 의미합니다. 2번은 준비가 안 되어 갑자기 공격을 받고 방심했지만 여전히 반격할 수 있는 상황입니다. 이 상황은 이 섹션의 범위에 포함되지 않으며 공격과 반격에서 소개됩니다. 갑작스런 공격을 받아 치명상을 입었지만 그래도 살아남았습니다. 이런 상황은 예상치 못한 사건이나 긴급 대피 상황에서 자주 발생합니다. 이 섹션에서는 첫 번째 상황에 대한 몇 가지 기술만 소개합니다!

1 빠른 후퇴 반격 : 물론 적이 갑작스럽고 빠른 공격을 펼칠 때 내가 그에게 너무 가까우면 본능적으로 후퇴하려는 반응이지만, 보통 사람들처럼 후퇴하는 것은 불가능하다. 작동합니다. 그러면 어떻게 해야 합니까? 우선 일상 훈련에서 격투식 훈련을 강화해야 한다. 특히 몸의 핵심 부위인 눈에 보이지 않는 방어 훈련은 블로킹이나 블로킹 같은 방어 훈련과 다르다. 다른 움직임에 의존하지 않고 이미 이루어진 방어를 말한다. 예를 들어, 적과 마주할 때 양손으로 머리의 중요한 부분을 보호해야 하며, 적과 대결할 때 전투 스타일을 취하는 것은 불가능하지만 전투 스타일을 변환하기 위해 노력해야 합니다. 즉 일상적인 훈련에서 캐주얼한 자세로 서 있으면서도 의식적으로나 무의식적으로 그에 상응하는 방어를 하는 것입니다. 앞으로 걷어차기와 뒤로 한번 걷어차기를 하여 가랑이가 적과 정면으로 마주하는 것을 방지함과 동시에 적이 가랑이로 공격하는 것을 방지함과 동시에 얼굴을 만지는 척하는 등 양손의 위치를 ​​변화시키며, 머리를 긁는 등의 작은 행동으로 적군이 경계하지 않고 그에 따라 방어하게 할 수 있습니다.

먼저 공격할 준비가 되어 있지 않거나 적이 단지 허세를 부리고 실제로 감히 행동을 취하지 않는 것이 확실하지 않은 한 그렇게 가까운 거리에서 적과 맞서지 않는 것이 가장 좋다는 점을 기억하세요. 그래도 적과 일정한 거리를 유지해야 하는데, 적들이 많으면 싸움에 휘말릴 가능성이 높으니 나에게 매우 해로울 것입니다. 즉, 준비가 되어 있지 않은 상태에서 갑자기 적의 공격을 받는 것은 매우 나쁜 일이며, 피할 수 없다면 최대한의 경계심을 유지해야 합니다. 공격을 시작하면 최단 시간 내에 최대한 빠르게 대응하여 후퇴하고 거리를 둔 다음 반격합니다.

빨리 후퇴하는 방법은? 귀신스텝을 주의깊게 연습한다면 어렵지 않다고 생각합니다. 우선 머리를 보호하기 위해 본능적으로 손을 들어 올린다. 손을 올릴 때는 크고 작은 팔을 구부리고, 팔꿈치를 이용해 빠르고 강력하게 위로 움직여 머리를 보호하면서 오른발로 빠르게 뒤로 물러난다. 돌아서서 적의 공격 범위를 벗어나 퇴각하는 것은 매우 실용적인 발놀림입니다. 돌아서면 적을 방심하게 됩니다. 왜냐하면 예상한 목표가 갑자기 사라지기 때문입니다. 이로 인해 적의 공격이 최소 몇 분의 1 동안 지연됩니다. 두 번째는 내가 빨리 후퇴하기 쉽게 만드는 동시에 적을 혼란스럽게 하는 방법이기도 하다. 근거리에서 후퇴하는 반격 단계. 뒤를 돌아 앞으로 돌아섰다가 근거리에서 갑자기 지면에 쓰러지며 팔로 적의 가랑이 급소를 발로 내리친다. 그러면 내 수동적 상황이 즉시 활성화됩니다! !

2 후퇴는 하지 않고 전진한다: 이전 행보와 반대로 후퇴하지 않고 전진하여 패시브 상황을 해소하기 위해 빠르게 반격한다.

즉, 갑자기 공격을 받은 후 본능적으로 손을 들어 머리를 보호함과 동시에 무릎을 들어 가랑이를 앞으로 밀면서 멈추지 않고 양손으로 방어하는 방어기법을 형성한다. 양손으로 머리를 숙이는 것이 아니라, 팔 사이를 뚫고 들어가 적의 공격을 관찰하고, 뒷무릎을 세게 들어올리면 한편으로는 가랑이를 보호할 수 있고, 다른 한편으로는 손으로 적의 가랑이를 반격한 뒤 재빠르게 무릎 다리를 땅에 떨어뜨려 적의 다리 사이에 끼우고, 동시에 양손의 가랑이 부분을 밀듯이 강하게 적의 머리를 가격할 수 있다. , 그러나 재빠르게 쪼그려 앉아 주먹으로 적의 가랑이를 때리세요. 쪼그리고 앉을 때는 적의 다리나 무릎 공격을 방지하기 위해 양손으로 위에서 아래로 자연스럽게 막는 것을 잊지 마십시오. 멈춰서 적의 다리를 잡아 끌어내리고, 재빨리 일어나 적의 가랑이를 세게 걷어차며 싸움을 끝낸다.

두 번째, 중장거리 패시브 반격과 세 가지 기술: 결국 거리가 조금 더 멀어지고 반응도 조금 느려지는 상황이 발생하면 대처하기가 더 쉽습니다. 그리고 대응하려면 최단 시간 내에 반격해야 하며, 적을 쓰러뜨리려면 구체적인 반격 기술이 필요합니다.

1 움켜쥐기 가랑이 들어올리기 스타일 : 적이 주먹으로 공격한다. 나는 양손으로 빠르게 상대의 손을 잡는다. 못잡아도 상관은 없지만 노력은 해봐야 한다. 적이 도망치지 못하게 잡는 것이 가장 좋고, 공격할 때 상대의 손을 잡는 동시에, 간격이 매우 짧더라도 동시에 주의하십시오. 다리를 들어 적의 가랑이를 때리며, 멈추지 않고 상대의 손을 놓고 앞으로 나아가 쌍풍관통형으로 적의 귀를 강타한 후, 아름다운 팔꿈치로 적의 턱을 가격하여 싸움을 끝낸다.

2 가랑이를 막고 찌르기 : 적의 다리 공격을 막아내는 강력한 반격 기술이다. 연습을 통해 어떤 발차기 기술을 사용해도 막고 해체할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 발차기 기술을 사용하여 왼손으로 재빠르게 막으면서 동시에 오른발을 들어 멈추지 않고 적의 가랑이를 찌르고 재빨리 다가가서 거리를 좁히며 양손으로 적의 가슴과 옷을 잡거나 목을 공격하는 동시에 가랑이에 일련의 격렬한 무릎 타격을 가해 적의 공격을 완전히 방해할 수 있습니다.

3. 얼굴에 대한 빠른 공격 : 이 동작은 발차기 시작이 느리고 경고 신호가 강한 적에게 적합합니다. 빠르게 적에게 다가가서 연속 펀치를 날린 후 암여우로 마무리합니다.

마지막으로 몇 가지 말씀드리고 싶은 점은 1. 적의 공격하는 사지를 잡을 생각을 하지 마세요. 일반적으로 그래플링 기술을 훈련받지 않은 사람들은 적이 공격할 때 사지를 붙잡고 싶어합니다. 빠르게 공격합니다. 격투 후 던지는 방법은 단순히 비현실적입니다. 적이 페인트를 칠하고 그것을 잡으면 당신은 더 수동적이 될 것입니다. 2. 적이 나를 공격할 것이라고 생각하지 마십시오. 반격을 위해 좌우로 피하세요. 당신은 전혀 빠르지 않습니다. 요즘 무술 잡지에서 적이 나를 때리고 나는 소위 원무브를 구현하기 위해 적의 왼쪽으로 몸을 숙이는 것을 자주 봅니다. 실제 전투를 해본 적도 없고 실제 전투 고수를 만나본 적도 없는 사람들이 쓴 글입니다. 우리 모두는 직선이 가장 짧은 거리이고 가장 빠른 공격 속도는 그러한 거리라는 것을 알고 있습니다. 패시브하더라도 직선 내에서 반격할 수 있습니다. 좌우로 회피하는 것은 강제 상황에서 발생하는 본능적인 반응으로, 숙련된 적이 페인트를 칠하고 회피하면 더욱 패시브하게 될 수 있습니다. 그의 함정에 빠지지 않겠습니까? 3. 매일의 훈련에 주의하세요. 실제 전투는 매우 복잡하지만, 평소에 잘 연습하는 쿵푸는 실제 전투에서는 전혀 사용되지 않을 수도 있습니다. 그러나 진지하게 훈련하고 실제 전투에서 몇 번 싸우면 쿵푸가 사용됩니다. 적어도 상대적으로 말하면 훈련이 덜한 사람들보다 본능이 훨씬 강할 것이며 당연히 승리할 확률도 훨씬 높아질 것입니다. 보다 큰! ! !

얽힘 해제 기술

실제 전투에서는 적과 얽히는 것이 불가피하다는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 때로는 적이 갑자기 뒤에서 나를 꼭 끌어안기도 하고, 적들이 공격해 오기도 한다. , 가끔 적이 갑자기 앞에서 내 목을 잡아채기도 하고, 근처에 적들이 나를 노려보는 경우도 있다. 이런 상황은 실제 전투를 경험해본 사람이라면 누구나 겪는 경험이라 할 수 있다. 이런 나쁜 상황을 어떻게 처리해야 할까요? 이렇게 불리한 상황에서 빨리 벗어나는 방법은 무엇입니까? 이것이 바로 이 섹션의 내용입니다! 물론 쿵푸는 만병통치약이 아니며, 움직임이 승리를 위한 마법무기가 아니라는 점을 미리 말씀드리고 싶습니다. 행동하는 것이 최후의 수단일 뿐이라는 것을 거듭 강조해 왔습니다. 진정한 스승님.

아래에 소개하는 구제책은 꼭 필요한 경우에만 적용되며, 복잡하고 시시각각 변하는 실제 전투에서 승리를 보장할 수는 없지만, 적어도 불리한 상황을 빠르게 해소하는 데 도움이 될 수는 있습니다. 나만의 일일 훈련!

서 있을 때 구제:

전방 구제 스킬: 1. 상대의 손이 목을 막고 있을 때 풀어주는 것이 핵심이다. 즉시 턱으로 목을 눌러 그의 힘이 목구멍 깊숙이 들어가는 것을 방지하십시오. 상대가 두 손으로 동시에 공격하는 경우 즉시 두 손과 열 손가락을 모아 바즈라 마더 주먹을 형성하고 돌격합니다. 아래에서 위로 힘을 주어 적의 턱을 공격하는 이 동작에는 두 가지 장점이 있습니다. 첫째, 적의 턱을 때리면 모든 것이 끝나며, 두 번째로 적의 턱을 쓰러뜨릴 수 있습니다. 적의 팔 사이에서 양손으로 돌진하여 적의 목에서 목을 제거하는 것은 물론, 갇힌 상황에서는 적이 한 손으로 목을 찔렀을 때도 이 방법을 사용할 수 있다.

2. 적에게 양손으로 붙잡혀 있으면 안도감. 적들이 필사적으로 달려오다가 양손으로 허리를 꽉 붙잡고 넘어뜨리려고 하는 경우가 종종 있다. 사실 이것은 해방의 일반적인 원칙이기도 합니다. 많은 사람들이 적에게 얽매이면 당연히 매우 나쁜 결과가 나올 것입니다. 다른 사람들이 당신을 공격한다면, 가만히 서서 팔꿈치를 사용하여 뾰족한 끝으로 적의 머리 뒤쪽을 세게 때리십시오. 그래도 효과가 없으면 그가 놓아줄 때까지 계속해서 그를 때리십시오.

3. 적들이 정면에서 안아주는 안도감 지금은 다른 사람이 당신을 공격하더라도 당황하지 마십시오. 당신을 붙잡고 있는 그 사람을 놓아주지 않는다면, 아무 말도 할 필요가 없습니다. 그래서 안아준 뒤 나의 확실한 반응은 그를 밀어내는 것이었지만, 밀어낼 수 없다면 어떻게 해야 할까? 이때, 상체는 최대한 가깝게 유지하고, 하체는 살짝 벌린 상태에서 같은 방법으로 재빠르게 안아준 뒤, 그가 놓을 때까지 가랑이를 빠르고 지속적으로 밀어준다. 그의 콧등을 내 이마에 대고 그의 목을 세게 깨물었습니다.

뒤에서 구호 스킬 : 1. 적에게 안겨있는 팔을 포함하여 허리를 안고 탈출하려면 먼저 발등을 밟아야합니다. , 한 번의 타격으로 뼈를 부러뜨릴 수 있습니다. 먼저 머리를 뒤로 세게 쳐야 합니다. 적의 얼굴을 때릴 수 있으면 상관없습니다. 이것은 다음 동작을 준비하는 것입니다. 빠르게(굉장한 속도와 힘으로) 몸을 굽히고 옆에서 손을 뻗어(굽힘과 폭발력으로 인해 손이 완전히 펴질 수 있음) 당기면서 적의 발목 중 하나를 잡습니다. 일어나, 온 힘을 다해 그의 다리 위에 앉아 그의 다리가 부러지도록 하세요!

2 허리를 잡으되 팔을 완전히 잡지 마십시오. 이때 팔꿈치를 몇 번 밀어도 힘이 발휘되지 않습니다. 너무 느리기 때문에 결국에는 빠르게 하체를 왼쪽으로 휘두르면서 동시에 오른손으로 적의 가랑이를 뒤로 쳐 빠르게 이탈시키는 것이 좋은 방법이다. 포옹하고 뒤돌아서 팔꿈치를 휘두르면 의식을 잃게됩니다.

3. 적의 목을 뒤에서 풀어주기 위해서는 목에 걸린 적의 손목을 한 손으로 재빠르게 잡고, 동시에 이전 동작처럼 가랑이를 세게 쳐야 한다. 적에게 큰 고통을 느끼게 하고 그렇지 않으면 양손으로 방금 잡은 적의 손목을 바깥쪽으로 잡아당겨 목을 빼낸 다음 갑자기 돌아서서 잠수하고 쪼그려 앉았습니다. 그리고 가랑이를 치고, 다리를 끌어안고 던지는 등 30여 차례의 가랑이 동작을 하여 적을 완전히 섬멸했다.

2. 적에게 넘어졌을 때의 구제: 두 사람이 땅에 떨어진 후 구르거나 상호 구속하는 것은 포함되지 않습니다. 유도, 그레이시 주짓수 등을 참조할 수 있습니다. 쓰러진 후 적의 추격을 막기 위해 제가 취한 방법 중 일부에 대해서만 이야기하겠습니다.

1. 갑자기 넘어지면 넘어질까 생각하지 말고 빨리 머리를 구부리세요. 즉, 턱을 세게 눌러 등이 넘어지지 않도록 하세요. 어깨 뒤쪽으로 착지하여 다른 쪽 발을 빠르게 들어 적의 머리, 얼굴 또는 사타구니를 세게 걷어차십시오. 넘어져도 괜찮습니다. 던짐으로 인한 후속 피해를 방지하는 것이 중요하므로 적의 추격을 방지하려면 땅에 떨어진 후 아주 짧은 시간 동안 적과 경쟁해야합니다. . 더 빠른 사람이 승리할 것입니다. 적을 처리한 후에는 재빨리 일어나 좌우로 움직여야 한다.

2. 뒤에서 넘어지는 것에 대한 구제. 적이 뒤에서 나를 던질 경우, 나는 주로 앞에서 땅에 떨어질 때 부상을 입지 않도록 보호한다. 단순히 손바닥으로 지면을 지탱하지 말고, 손바닥과 팔뚝 전체로 지면을 터치해야 하며, 착지 시에는 손바닥과 손목을 흔들어 적극적으로 지면에 닿지 않도록 해야 합니다. 즉, 가슴과 복부로 땅을 치지 말고 작은 팔을 사용하여 팔뚝과 발을 지지점으로 사용하여 팔과 몸을 공중에 매달아 땅을 지탱하십시오. .

내부 장기가 손상되지 않도록 보호하십시오. 이 동작은 할 말이 많지만 실제로는 무장경찰의 전진돌격 동작의 핵심이다. 평소에 의식적으로 훈련시키면 별 생각 없이 바로 완수할 수 있고, 그러다가 빠르게 돌아서서 할 수 있다. 이것은 적과 시간을 다투기 위한 것이기도 하다. 넘어지자마자 즉시 돌아섰다. 그렇지 않으면 뒤돌아서 적의 급소를 걷어찼다. 내 다리.

이상으로 해방 기술에 대한 설명을 마쳤습니다. 물론 내용이 그다지 포괄적이지는 않으며 주로 개인적인 수준과 관련이 있습니다. 그러나 안도감을 위해 너무 많은 동작을 배우는 것은 쓸모가 없습니다. 피할 수 없다면 가장 간단하고 직접적이며 효과적인 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

일부 무술에서는 마토이를 상대하기 위한 트릭이 많은 것을 흔히 볼 수 있는데, 이는 단순히 비현실적이다. 조폭이 혼자가 아니면 트릭을 마치기도 전에 사라지게 된다.

저는 개인적으로 얽힘 과정에서 타격 능력이 생겼을 때 적과의 얽힘을 포기하고 대신 급소를 세게 때려야 한다고 믿습니다.

근력 단련

고스트복싱의 실제 전투 기술인 근력 훈련은 제1장의 근력 단련을 바탕으로 이루어져야 한다. 근력을 기초로 하지 않고 근력 훈련만 하는 것이다. 0과 같습니다. 이 부분의 내용은 주로 다음과 같습니다. 1. 손목 주무르기 기술은 손목 훈련을 통해 펀치력과 관통력을 개발합니다. 2. 관절 흔들기 훈련은 훈련을 통해 신체의 모든 관절을 흔들는 힘의 기초를 갖습니다. 근력, 침투 훈련 4 기본 근력 훈련.

한 쪽 손목 문지르기:

1. 손목 흔들기: 발과 어깨 너비를 벌리고 자연스럽게 서서 손을 가슴으로 올리고 팔을 약간 앞으로 뻗은 다음 몸 전체를 이완시킵니다. 몸, 특히 팔의 긴장을 풀고 손목에 힘을 가해 손바닥을 왼쪽에서 오른쪽으로 천천히, 빠르게, 매우 빠르게 흔듭니다. 그 중 팔 근육이 개입되어서는 안 되며, 손바닥의 움직임을 주도하는 것은 전적으로 손목 관절의 움직임입니다. 이는 포즈와 연결되어 좌우로 흔들리는 동작이며, 손목관절이 위아래로 흔들리는 동작입니다. 핵심은 위와 동일합니다. 팔의 힘을 사용하지 말고 직접 체험해 보세요. 속도는 천천히 시작되고 손목이 아프고 약해질 때까지 최고 속도로 움직이기 위한 마지막 노력이 이루어집니다. 위 자세를 이어가면 손목관절도 위와 같은 방법으로 왼쪽에서 오른쪽으로 원을 그리며 움직인 후 오른쪽에서 왼쪽으로 움직인다.

2. 손목 스윙 : 위와 같이 서서 한 손으로 연습한 뒤 팔을 몸 앞으로 내밀고 팔을 아래에서 위로 휘두르면 손목이 갑자기 바깥쪽으로 흔들리게 된다. 마치 손등으로 누군가를 때리는 것처럼. 능숙해지면 더 이상 팔을 흔들 필요 없이 손목만 가볍게 두드리면 됩니다! 매번 수십 번 반복하십시오.

3 클라우드 손목: 먼저 열 손가락을 사용하여 손목을 움직여 앞뒤로 원을 그리며, 열 손가락으로 벽돌을 잡고 점차적으로 원을 그리며 교체할 수 있습니다. 아령 및 기타 무거운 물체. 이 운동을 할 때는 손목을 흔드는 것과 반대되는 동작으로 천천히 움직여야 하며, 손목이 손바닥을 움직이는 것을 의미하고, 클라우드 손목은 손목을 움직이는 것을 의미하며, 팔은 여전히 ​​참여하지 않는다는 것을 의미합니다. 어떤 움직임에도.

두 가지 관절 흔들기: 귀신주먹 쿵푸에서 힘의 큰 부분은 몸의 여러 관절의 흔들림입니다. 예를 들어 수평 차기의 다리 방법은 주로 엉덩이 관절의 흔들림입니다. 채찍을 본 적이 있나요? 가죽이나 기타 재료로 만들어진 채찍에 긴 길이의 막대가 연결되어 있습니다. 고관절이 채찍 막대의 상단이며 몸 전체가 채찍 막대이고 다리가 채찍 막대라고 상상해 보십시오. 공격받는 것은 채찍 몸통이고, 발등이나 경골은 채찍이다. 잠시 동안 몸 전체의 움직임을 이용해 고관절을 앞으로 밀어 폭발시켜 튕기고, 공격하는 다리는 측면 차기를 결합한다. 채찍 강도의 느낌을 찾기 위해 이 방법을 시도할 수 있으며, 곧 다리의 채찍 힘을 경험할 수 있습니다. 확인 방법은 일반적으로 타격에 의해 생성되는 소리입니다. " 소리가 나지만 채찍을 치면 채찍처럼 "펑" 하는 소리가 납니다. 모래주머니는 일반적인 타격 소리가 아닐 수 있습니다. 흔들림이 심하고 약간만 흔들릴 수도 있지만 이것이 채찍의 강도가 약하다는 의미는 아닙니다. 강력하지는 않습니다. 이것은 나중에 논의할 철저함의 문제와 관련이 있습니다. 이 스킬은 고스트 복싱만의 고유한 스킬입니다.

따라서 먼저 구체적인 방법을 통해 관절을 흔들어 벌려야 채찍력이 더 큰 힘을 발휘할 수 있다.

1. 손목 관절 : 말할 필요도 없이 손목 비비기 기술 중 손목 플릭은 손목 관절 흔들기이다.

2 어깨 관절: 이 부분은 복싱이나 팔꿈치 기술 모두 흔들림이 필요한 부분입니다.

발을 어깨너비로 벌리고 서서 손을 자연스럽게 아래로 내린다. 먼저 몸의 긴장을 풀고 고르게 숨을 쉬면 모든 것이 자연스러워진다. 이때, 숨을 들이쉬며 천천히 손을 앞으로 뻗는다. 전진 동작 중에는 어깨와 팔을 최대한 이완시키고, 곧게 펴려고 할 때에는 숨을 충분히 들이마시면서 동시에 코로 숨을 빠르게 내쉰다. 하” 소리가 입에서 난다. 손을 손처럼 아주 빠른 속도로 앞으로 끝까지 쭉 뻗는다. 마치 무거운 것이 갑자기 몸 밖으로 날아가서 어깨 전체를 잡아당기는 것과 같다. 이때 어깨 관절은 반드시 긴장을 풀고, 손의 움직임에 따라 어깨 관절을 빠르게 앞쪽으로 흔들어 어깨가 몸 밖으로 튀어나올 듯한 느낌을 주어야 합니다. 이것을 반복해서 연습하세요.

3 고관절 : 주로 다리와 무릎관절의 힘을 조절합니다. 먼저 제자리에서 엉덩이 밀어내기 운동을 실시하고, 준비자세는 위와 동일하며, 숨을 들이쉴 때 몸 전체를 이완시키고, 동시에 고관절을 “하” 소리 내도록 하세요. 즉, 엉덩이 전체를 매우 빠르게 앞으로 흔들었다가 빠르게 회복하는 것을 반복적으로 연습합니다. 발을 아래로 내리는 동작, 즉 고관절 전체를 들어올리고 한쪽 다리를 가만히 유지한 상태에서 바닥에서 약 2cm 정도 들어올려 고관절의 절반을 들어올리는 동작입니다. 위와 같이 호흡하면서 소리를 내는 연습을 반복한 후 다리를 바꿔서 연습하세요.

4 무릎 관절 : 주로 고스트 피스트 히든 킥에 많이 사용됩니다. 예를 들어, 다리 추력은 무릎 관절을 흔들어 힘을 가하는 방식으로 수행되므로 다리의 속도를 높일 수 있습니다. 한쪽 다리를 구부리고 무릎을 들어 허벅지 높이를 유지하면서 특히 무릎 관절 아래 부분을 자연스럽게 이완시킨 다음 위의 호흡과 조화를 이루어 무릎 관절을 위쪽으로 이동시켜 아래쪽 다리를 강제로 걷어차게 합니다.

위의 모든 관절 흔들기 운동에서 주의할 점은 힘이 뚜렷해야 하고, 흔들기가 빨라야 하며, 나머지 부분은 이완되어야 한다는 점이다. 처음부터 잘 할 수도 없고 잘할 수도 없습니다. 하지만 쿵푸는 연습하는 것이고 지속적인 경험과 훈련을 통해서만 성과를 얻을 수 있습니다.

3채찍 근력 훈련: 사실 이 문제는 제가 방금 관절 흔들기에 대해 이야기할 때 매우 명확하게 밝혔습니다. 관절을 흔들고 나면 이 부분을 수행하는 것이 매우 간단할 것입니다. 방법은 똑같습니다. 예를 들어 펀칭할 때 어깨관절을 채찍봉의 윗부분으로 생각하시면 됩니다. 나머지는 위에서 말씀드린 것과 비슷하므로, 제가 이겼습니다. 더 말할 것도 없이 이소룡의 쿵푸는 훌륭하지만 매일 발차기를 2,000회 이상 하므로 2~3시간이 걸린다. -유명한 Li Sanjiao. 쿵푸는 입으로 말하는 것이 아니라 반드시 실천해야 합니다. 아무리 잘 이해하더라도 훈련에서 벗어날 수는 없습니다.

4가지 관통 근력 훈련: 이 내용은 채찍 근력을 연습한 후에 수행해야 한다는 점을 먼저 설명하겠습니다. 그렇지 않으면 전혀 효과가 없습니다. 앞서 말했듯이 기술은 근력 훈련에 기초해야 하는데, 이후의 훈련 전체에는 강력한 폭발력이 필요하기 때문에, 특히 근력 훈련이 없으면 흔들리지 않습니다. 관절이 전혀 아프고, 채찍력을 전혀 칠 수 없기 때문에, 확실한 기초가 없다면 기본 기술을 정직하게 연습해야 한다고 조언하고 싶습니다.

관통은 채찍의 힘을 바탕으로 이루어지며, 목표물에 접근하려고 할 때 의식적으로 매우 강한 폭발력, 즉 가속력을 가합니다. , 의식적으로 더 빠르게 이동합니다. 원래 속도는 이미 충분히 빠르지만 잠재력과 힘이 완전히 활용되지 않았습니다. 이를 바탕으로 확실히 한 단계 더 빠르게 갈 수 있지만 접근하려고 할 때만 적용할 수 있습니다. 너무 이르다 아니 너무 늦으면 힘이 가해지지 않는다.. 직접 경험해 봐야 알 수 있다. 가속을 적용할 때 관통에 대한 아이디어가 있어야 합니다. 즉, 처음 연습을 시작할 때 대상을 관통하거나 심지어 한 번의 펀치로 모든 것을 가루로 만들겠다는 아이디어가 있어야 합니다. 원래의 힘으로 바뀌면 그 생각은 자연스럽게 사라질 것입니다.

그렇습니다! !

실제 무술은 전통적인 무술과 달리 힘을 많이 추구하지 않으며 단순하고 실용적일수록 좋기 때문에 채찍력과 관통력만 있으면 가능하다. 그것을 당신의 원래 힘으로 바꾸세요. 실제 전투에는 오직 하나의 에너지, 즉 원래의 에너지가 있습니다. 이렇게 하면 아, 적이 그런 힘으로 나를 이렇게 때린다거나, 우리의 시간은 제한되어 있고, 지금 실업률도 매우 높은 우리라고 말하지 않을 것입니다. 무술을 배우고 무술을 실천하는 것도 사람이고, 먹고 마시고 배변도 해야 하고, 결국 무술을 공부한다고 해서 모두가 할 수 있는 건 아니잖아요. 그러므로 간단하고 실용적인 쿵푸를 배우는 것이 최우선이 되어야 합니다.

채찍력의 궁극적인 힘은 본래 가지고 있는 힘이다. 긴장을 풀거나 어떤 준비를 하든 펀치와 킥만 하면 이미 매우 강력한 위력과 엄청난 파괴력을 갖고 있습니다.

여기서 본연의 힘을 얻는 방법을 알려드릴 생각은 없습니다. 사실 위에서도 조금은 여러분의 이해에 달려있습니다. 입체적인 미친 싸움에 대해 자세히 소개되어 있습니다.