중학교 교과서에서 '근육녀'가 삭제된 이유는 무엇인가요?

여자들은 일반적으로 근육에 대해 편향된 이해를 가지고 있습니다. 입에서 근육질 여성은 기본적으로 매우 크고 큰 근육을 분명히 볼 수 있습니다.

사실 그런 여자들은 근육이 많은 동시에 지방도 많다. 남자도 여자도 그런 근육질 여자를 좋아하지 않습니다.

그러나 근육에 대한 지식이 충분하다면, 세계 최고라고 평가받는 사람들이 있는데, 그들의 근육 비율은 위에서 언급한 것보다 훨씬 높다는 것을 알게 될 것입니다. 여자들에게 미움을 받는 근육질의 여자. 그 중에서도 빅토리아 시크릿의 여성 모델들은 근육이 거의 남지 않을 정도로 마른 체형이지만 가장 이상적인 여성 체형으로 꼽히는 여성 모델들이 바로 이 그룹이다. .

여성의 경우 근육 성장에 중요한 요소인 테스토스테론의 함량이 매우 낮기 때문에 근육 성장이 상당히 어렵습니다. 여자는 근육 키우기가 힘든데, 여자들에게 미움받는 근육질 여자들은 어떻게 근육을 키우나요? 이는 중요한 메커니즘과 관련이 있습니다. 열은 테스토스테론만큼 중요한 요소입니다. 따라서 소녀들 중에는 고열의 자극을 받으면 테스토스테론을 완전히 무시하는 소수의 사람들이 있는 것 같습니다. 팔과 다리가 두꺼워집니다.

대부분의 소녀들은 테스토스테론으로 인해 근육을 키우는 데 어려움을 겪습니다. 고칼로리로 근육을 키울 수 있는 극소수의 여성 중 대부분은 근육과 지방을 함께 키워야 하며 혼자서는 근육을 키울 수 없습니다.

여자들은 지방이 거의 없으면 근육이 많이 자라지 못한다고 할 수 있지만, 지방과 근육의 총량이 많지 않고 근육 비율이 더 크다면 그 여자들은 상황이 날씬해요. 근육과 지방의 비율을 보면, 미움받는 덩치 크고 근육질인 여자보다 날씬한 여자의 비율이 더 높다.

여자들은 근육을 키울 때 부피가 커지기 어렵습니다. 단지 근육과 지방의 비율이 높아질 뿐입니다. 아주 날씬해지면 대부분의 사람들은 근육이 많다고 생각하지 않을 것입니다. 그냥 날씬하다고 생각하세요.

대부분의 소녀들에게 근육을 키우는 것은 몸을 더 단단하게 하거나 더 크게 만드는 것이 아니라 느낌과 몸매를 향상시킬 뿐입니다. 근육질의 여성은 거대 여성이 아니라 날씬한 여성과 동일시되어야 합니다. 소녀들이 근육을 키워 거대 여성이 되는 것은 매우 어렵습니다.

근육이 주를 이루는 극한체형의 근육지수를 10으로 설정하고, 1년 내내 식단에서 단백질을 완전히 무시하면 체지방과 근육의 비율이 극도로 높아진다. , 신체의 근육 지수는 10으로 설정됩니다. 는 1입니다. 근육지수가 1인 많은 사람들이 근육지수가 10인 경우의 단점에 대해 걱정하고 있습니다. 말도 안 되는 소리입니다.

근육 지수가 10이라고 가정해도 표준적인 체형은 빅토리아 시크릿 모델들의 몸매가 상대적으로 단단해서 굳어지기 싫다는 점이 단점일 수도 있다. 그러면 근육지수를 1로 유지하지 말고 여자 몸의 근육지수인 6~7의 근육지수를 유지하도록 노력해야 합니다. 라인을 더 추구하는 사람은 신체의 근육 지수를 8까지 높일 수 있습니다. 그러나 10의 경우 중국의 소녀와 보디 빌더만이 대회 기간 동안 달성할 수 있으며 다른 사람들은 그것에 대해 생각해서는 안됩니다.