점심 식사 후에 식사를 하지 않는다는 것은 언제를 의미합니까?

정오 이후에 먹지 않는다는 것은 정오(11시부터 오후 1시) 이후 다음날 새벽까지 먹지 않는다는 뜻이다.

정오 이후에 먹지 말라는 것은 부처님께서 승려들을 위해 정해 주신 계율입니다. 붓다는 수행을 촉진하고 욕망을 정화하며 건강을 유지하는 등의 목적으로 정오 이후 금식에 대한 완전한 이론적 훈련 시스템이 있다고 규정했습니다. 스님들이 점심 식사 후에 식사를 하지 않는 이유는 첫째, 시주님들의 부담을 가중시키지 않기 위함이고, 둘째 스님들의 수행을 용이하게 하기 위함입니다. ?

나중에 명나라 말, 청나라 초기의 의학 전문가인 우가옌(夏嘉然)이 『유의조』에서 정오 이후에 먹지 않는다는 말을 구체적으로 언급했는데, 혈액증후군이 있는 사람은 가래증후군은 다이어트 금기 사항에 가장 주의가 필요합니다. 정오 이후 먹지 않는다는 것은 "임시 식사를 하지 않는다", 즉 제 시간에 먹는 것, 즉 먹어야 할 때 먹고 먹지 말아야 할 때 먹지 않는 것으로 이해해야 합니다. . ?

추가 정보

점심 식사 후에 식사를 하지 않는 것은 현대인의 삶에 적합하지 않습니다.

현대인의 삶과 일에 가해지는 다양한 압력은 그보다 훨씬 큽니다. 고대에는 승려가 많기 때문에 매일 음식에서 충분한 에너지를 얻을 수 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 더욱이, 집단마다, 연령별로 객관적인 개인차가 존재하며, 사무실에 자주 앉아 있는 사람과 육체노동을 자주 하는 사람은 에너지 소모량이 전혀 다르며 동일한 기준으로 측정할 수 없습니다. ?

점심 식사 후에 식사를 하지 않는 것은 수행의 관점에서 볼 때 건강을 유지하는 방법으로서 사람마다 다르며 맹목적으로 따라해서는 안 됩니다. 우이춘은 인체에는 정해진 식사 시간이 되면 위의 연동 운동이 가속화되기 시작하고 담즙 분비가 강해진다고 말했습니다. 점심 식사 후에 더 이상 식사를 하지 않으면 몸이 장기간 단식 상태에 있게 됩니다. 소화할 음식이 없으면 담즙과 위산이 비게 됩니다.

기계를 장시간 공회전시키면 담즙과 위산이 역류해 위점막을 부식시켜 소화성 궤양과 담즙역류를 일으키게 된다. 더욱이 신체에는 자체적인 조절과 인식이 있습니다. 오랫동안 배고픔을 느끼는 것은 신체가 이러한 행동을 조절하고 반응하게 하여 아침과 점심 음식의 위장 흡수율을 강화하고 기초 대사율을 감소시키며 더 많은 에너지를 전환시킵니다. 지방으로. ?

인민일보 - '점심식사 후 금식'이 건강관리에 믿을만한가?