코코 밀크티 썩은 과일

밀크티를 마시기 전 꼭 읽어보세요

응급실에서 이런 젊은 환자를 만났는데, 27세의 택배소년입니다. 육체 노동을 하면서 설탕을 보충하고 싶었고, 이로 인해 당뇨병성 케톤산증이 발생했습니다.

밀크티를 마시는 이유는 무엇입니까?

많은 젊은이들이 기분이 좋지 않으면 한잔을 마시고, 기분이 좋으면 한잔을 마시고 싶어합니다. 날씨가 따뜻하면 한잔, 날씨가 추우면 한잔... 한마디로, 어떤 상황에서도 밀크티를 한잔 마셔야 할 이유가 있다는 것입니다. 하지만 여러분이 마시는 밀크티와 주스가 점차 건강을 해칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요!

카페인은 기준치를 초과합니다

심천 품질소비연구소가 진주를 출시한 결과 밀크티 비교 테스트 결과, 미쉐린, 헤이티, 나이수에 티, 타이가이, 코코 등 여러 브랜드의 밀크티에 평균 258mg/kg의 카페인이 함유된 것으로 나타났습니다.

카페인 함량에 대한 간단한 비교:

밀크티 1컵 = 아메리카노 3.5컵 = 레드불 7캔

인체가 카페인을 흡수할 때 많은 양을 빠르게 투여하면 초조함, 과민성, 불안, 불면증 등과 같은 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

불안 장애가 있는 사람들의 경우 카페인은 손바닥에 땀이 나고 심장이 두근거리는 등의 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 장기간 과도한 카페인 섭취는 여성의 뼈 손실을 쉽게 유발하고 골다공증 위험을 증가시킬 수 있습니다.

설탕 함량이 기준을 초과합니다

심천 품질 소비 연구소의 버블 밀크티 비교 테스트에서도 설탕 함량을 테스트했습니다. 실험 결과, 테스트한 10가지 진주 밀크티 중 절반은 소위 "무설탕" 밀크티라도 100g당 2.2~7.99%의 설탕 함량을 지닌 고당 음료인 것으로 나타났습니다. 실제 총량 기준으로, 진주밀크티 한 잔의 총 설탕 함량은 26.6~60.9g입니다.

'중국인 식생활지침(2016)'에서는 '첨가당 섭취량을 하루 50g 이하, 바람직하게는 25g 이하로 조절'할 것을 권고하고 있다. 즉, 밀크티 한 잔에 들어 있는 설탕은 일일 섭취량보다 충분하거나 그 이상입니다.

연구에 따르면 설탕이 함유된 음료를 많이 마실수록 조기 사망 위험이 높아집니다. 또한 설탕이 함유된 음료를 추가로 섭취할 때마다 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 10% 증가합니다. 너무 많이 섭취하면 피부 탄력이 나빠지고 주름이 쉽게 늘어나며 노화가 빨라집니다. (그래서 설탕 방지제입니다).

밀크티는 우유를 첨가하지 않으며 단맛은 설탕에 의존하지 않습니다

비용을 절감하고 생산을 용이하게 하기 위해 일부 업체에서는 밀크티에 우유를 첨가하지 않고 사용하기도 합니다. 대신 크리머, 그리고 단맛은 설탕이 아니라 과당 시럽에서 나옵니다. 현재 시중에서 흔히 볼 수 있는 밀크티 매장은 기본적으로 트랜스지방산이 다량 함유된 비유제품 크리머로 만들어집니다.

이런 밀크티는 우유로 만든 밀크티보다 더 부드럽고 맛있는 맛이 나는 것이 '업계의 법칙'이다. 게다가 밀크티에는 '차'도 없고, 물을 끓여서 직접 우려낸 것입니다. 인공트랜스지방산은 인체에 매우 해롭다. 트랜스 지방산이 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 일반적인 만성 질환을 유발할 수 있다는 많은 증거가 있습니다. 과당 시럽은 저렴한 비용, 높은 단맛, 쉬운 착색 및 긴 유통기한으로 인해 식품에 널리 첨가됩니다. 해로움도 적지 않습니다. 과당 시럽을 과도하게 섭취하면 비만, 당뇨병, 고혈압 및 기타 질병을 유발할 수도 있습니다.

썩은 과일과 하룻밤 차를 컵에 담을 수도 있습니다

환경 위생이 매우 열악한 밀크티 가게도 쓰레기를 수거한 뒤 맨손으로 과일을 자르는 곳도 있습니다. , 좋은 망고와 나쁜 망고, 나쁜 바나나를 섞어서 직접 짜낸 주스, 하룻밤 차, 물에 섞은 주스… 뚜렷한 증상은 없으며 위장관에 부담을 가중시키고, 장기간 축적되면 위장염, 위출혈, 위궤양 등의 위장질환을 유발할 수 있다. 뿐만 아니라, 충격적이고 상한 음식을 정기적으로 섭취하는 경우에도 암이 발생할 수 있습니다.