단백질분말의 효능과 부작용

단백질분말은 대두단백질, 유청단백질 등을 주성분으로 하는 유청단백질로, 아미노산이 풍부하여 단백질을 보충하고 인체 요구의 균형을 맞추며 인간의 건강을 돕습니다. 신체 보충 영양. 청소년의 성장과 발달에 매우 좋은 효과가 있으며 지능 발달도 향상시킬 수 있습니다. 또한 성인의 피로, 체중 감소, 빈혈에도 일정한 효과가 있습니다. 고콜레스테롤, 고혈압, 심장질환 환자에게 매우 좋으며, 정기적으로 섭취하면 신장에 부담을 줄여주는 효과도 있습니다. 질병. 그러나 이 제품을 과도하게 사용하면 심장병, 피로, 설사를 유발할 수 있으며, 일부 사람들은 일정 기간 복용 후 부종을 겪을 수도 있습니다. 시간이 지나면 두통이 생기고 간, 신장 등에 부담이 가중됩니다. 따라서 과다 복용은 결국 인체에 좋지 않다는 점을 모두가 숙지하시기 바랍니다. 단백질분말의 효능과 부작용은 다들 알고 계시겠지만, 시중에는 많은 단백질분말 브랜드가 있으므로 안심하고 구매하시는 것이 좋습니다.