탈모는 어떻게 해야 하나요?

잦은 과도한 음주는 소화불량을 유발하고 영양섭취를 감소시킬 수 있으며, 알코올은 아연의 양을 감소시켜 모발 성장에 영향을 미쳐 다량의 탈모를 유발하게 됩니다. 심각한 탈모를 경험하는 친구는 다음 사항을 활용하여 문제를 해결할 수 있습니다.

1 단백질 보충: 모발 성장에 매우 유용하며 모발 성장 속도를 높일 수도 있습니다. 이 부분을 개선하려면 시리얼, 붉은 대추, 야채 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

2 비타민C 보충: 비타민C가 부족하면 엄청난 탈모를 포함해 세포에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 포도, 상추, 감 등과 같은 식품을 많이 섭취하세요.

3 비타민 B 보충: 비타민 B는 모발 성장에 도움이 되어 피부와 모발을 더 건강하고 밝게 해줍니다. 나는 작년에 야간 근무를 하던 몇 달 동안 브로콜리, 갈은 콩, 당근, 바나나 등 머리카락을 개선하기 위해 다양한 음식을 사용했는데, 이는 불규칙한 생체 시계 때문일 수 있습니다. 그러다 보니 머리털이 가늘어지고 점점 가늘어졌습니다. 지중해에 있어서 여러 가지 방법을 시도해 보았으나 소용이 없었습니다. 드디어 바이두에서 모발을 성장시킬 수 있는 쇼우장위안 육모액을 알게 되었습니다. 몇 달 넘게 사용해보니 모발이 숱이 없는 부위에도 점차 모발이 자라나고 다른 사람들과 대화할 때에도 모발이 정상으로 돌아왔습니다. , 그리고 전체적인 외모가 더 어려보였습니다. 이러한 경험이 도움이 될 수 있습니다.