선수의 체지방률에 대한 Pat Riley의 요구 사항

요구 사항은 체지방률이 18 미만이어야 한다는 것입니다. 구체적인 규정은 다음과 같습니다.

1. 선수는 일반적으로 경기 시작 전 지정된 시간 내에 체지방률 테스트를 받아야 합니다. 시즌 시작 및 테스트 중.

2. 선수들은 시험 전 24시간 이내에 격렬한 운동과 음주를 피해야 하며, 팀이 제공하는 식단 권장 사항을 따라야 합니다.

3. 플레이어는 테스트에 적합한 복장(보통 반바지와 티셔츠)을 착용해야 합니다.

4. 체지방률 검사는 일반적으로 피부 저항을 측정하여 체지방률을 계산하는 피부 전도도법을 사용하여 수행됩니다.

5. 선수의 체지방률이 18을 초과하는 경우에는 유산소 운동 늘리기, 식이 지방 섭취량 줄이기 등 체지방률을 줄이기 위한 추가 조치를 취해야 합니다.