사랑의 본질은 에너지의 교환이다

낯선 사람처럼 만나 결혼을 결심하게 되면 서로 사랑하기 때문이라고 생각하는 경우가 많다. 물론 이해관계로 맺어진 결혼도 배제할 수는 없다. 요즘 많은 미혼 남성과 여성은 종종 다음과 같이 선언합니다. 사랑이 없다면 결혼하느니 차라리 미혼이겠습니다.

그럼 세상에 사랑이 있을까요? 진정한 사랑이란 어떤 사랑인가?

소위 사랑이란 우리가 각자의 필요에 맞게 엮은 꿈이다. 우리와 동행할 사람이 필요합니다. 상대방이 나와 함께 있을 때만 그 사람이 나를 사랑합니다. 당신은 발렌타인 데이에 나에게 선물을 주면서 나를 사랑합니다. 당신은 내면의 필요와 욕구가 충족될 때만 사랑받고, 그렇지 않으면 사랑받지 못합니다. 이런 종류의 사랑은 본질적으로 사랑이라는 이름으로 무언가를 요구하는 것입니다.

이는 당신이 다른 사람에게서 보는 것은 모두 당신 자신의 마음에서 투사된 환상이라는 것을 의미합니다. 그래서 표면적으로 당신은 이 사람을 사랑하지만 사실 당신이 사랑하는 것은 사람으로서의 '그 사람'이 아니라 당신의 내면의 욕망입니다. 좋아요. 그리고 나는 더 극단적으로 갈 수 있습니다. 누군가를 사랑하는 것은 고사하고, 우리는 누군가를 완전히 "볼" 수도 없습니다.

같은 것을 사람마다 다르게 본다. 당신의 눈 속에 있는 모든 사람에 대해 당신은 그 사람을 객관적으로 보고 있다고 생각하지만 실제로는 자신의 경험을 사용하여 그 사람을 구성하고 투영하고 있습니다.

예를 들어 같은 사람이라도 처음 봤을 때 당신과 친구는 전혀 다른 감정을 느낄 수도 있지만, 그 사람은 무관심할 수도 있습니다.

그러니까 누군가를 사랑한다면 '이 사람'이 뿜어내는 객관적인 매력이 아니라, 그/그녀가 지금 이 순간 '당신' 안의 무언가를 활성화하고 있다는 사실이겠죠. 당신은 이 사람의 모습을 보는 것을 선택했고, 본 모습에 사랑에 빠지는 것을 선택했습니다.

물론 '무조건적인 사랑'으로 이해될 수 있는 진정한 사랑도 있다. 이런 사랑은 부모-자식 관계에서 더 흔하다. 무조건적인 사랑에 대해 이야기하고 싶다면 먼저 이 4가지 사항을 염두에 두어야 합니다.

1. 아무것도 요구하지 마세요

우리가 누군가를 조건 없이 사랑할 때, 상대방이 행복한지에만 관심이 있을 뿐, 내가 얻을 수 있는지에는 관심이 없습니다. 이 사랑에서 무엇이든. 그러나 이것이 우리가 무조건적인 사랑에서 행복을 얻는 것을 방해하지는 않습니다. 오히려 사랑 안에서 우리를 더 행복하게 만드는 것은 "아무 것도 요구하지 않는 것"입니다.

2. 있는 그대로 사랑하세요

상황이 어떻든, 상대방이 우리를 실망시키든, 우리는 기꺼이 사랑을 선택합니다. 무조건적인 사랑은 우리가 누군가를 사랑할 때 그 사람을 있는 그대로 사랑하는 것, 즉 그 사람 자체이기 때문에 사랑하는 것을 의미합니다. 부모는 이것을 특히 깊이 느낄 수도 있습니다.

3. 차이점에 대한 관용

누군가를 있는 그대로 사랑한다는 것은 그 사람의 다양한 성격 특성, 세상에 대한 태도, 심지어는 평범한 습관과 취미까지도 기꺼이 용납한다는 의미입니다. . 왜냐하면 그를 우리가 사랑하는 독특한 사람으로 만드는 것은 바로 이러한 차이점들 때문입니다. 무조건적인 사랑을 통해 우리는 양육, 삶의 경험, 행동 경향이 개인에게 미치는 영향을 인식하고 서로의 차이점을 받아들일 수 있습니다. ——이런 의미에서 무조건적인 사랑은 우리를 더욱 성숙하게 만듭니다.

4. 본질은 감정보다 행동에 가깝습니다

심리학자들은 조건 없는 사랑이 마음에서 우러나오는 감정이라고 믿습니다. 우리 마음 속 얼어붙은 곳이 부드러워졌습니다. 그러나 우리는 무조건적인 사랑은 감정이라기보다 행동이고, 우리의 연약한 자아와 우리 자신의 모든 것을 알 수 없는 관계에 내놓는 선택이며, 결과에 신경 쓰지 않고 누군가를 위해 무언가를 하는 방법이라고 믿습니다. . 그러므로 우리는 무조건적인 사랑을 배우고 강화할 수 있다고 말합니다.

'조건 없는 사랑'이 아닌 것은 무엇인가요?

1 무조건적인 사랑은 맹목적인 사랑이 아니다

'무조건적인 수용'은 맹목적인 동일시와는 다르다. 현실을 회피하고 현실의 긍정적이거나 부정적인 특성을 무시한다는 뜻은 아니다. 모든 것에 관계없이 상대방. 조건 없는 사랑에 있어서 '수용'은 사랑을 유지하기 위해 자기기만을 하기보다는 상대방의 본성을 직시하고 상대방을 이해하는 과정이다. 그리고 이는 상담관계에서 상담사의 내담자에 대한 비판단적 이해와 매우 유사하다.

자해하는 사람들과 함께하며 아무런 이익도 없이 견디는 사람들은 무조건 사랑하는 것이 아니라 맹목적으로 사랑하는 것이다.

2. 무조건적인 사랑은 (병리적으로) 의존하는 *** 학생들의 사랑이 아닙니다. "무조건적인 사랑"에 대한 오해는 "맹목적인 사랑"에만 국한되지 않습니다. 무조건적인 사랑은 상대방의 마음을 이해하려고 노력하고 상대방의 요구 사항을 항상 무조건 충족시키려는 것이라고 믿는 사람들도 많이 있습니다. 심지어 극도로 이기적이거나 요구가 많은 것일지라도 말입니다. 그리고 우리는 이것이 무조건적인 사랑이 아니라 일종의 병리학적으로 의존적인 사랑이라고 믿습니다. 한쪽은 상대방의 기여로 인해 만족감을 느끼고, 주는 쪽도 다른 사람을 기쁘게 할 수 있기 때문에 행복하다고 느낍니다.

그러나 실제 관계에서 병적으로 의존적인 학생들의 사랑은 한쪽의 욕구가 점점 더 충족되기 어려워지고, 상대방의 공헌이 인정되지 않기 때문에 끝나는 경우가 많다.

이와 다르게 무조건적인 사랑은 남을 기쁘게 하기 위해 자신을 낮추기보다는 먼저 자신을 무조건 사랑하는 법을 배워야 함을 강조합니다. 왜냐하면 우리는 자신을 무조건적으로 사랑할 때에만 조건 없이 사랑받는 것이 어떤 느낌인지 진정으로 이해할 수 있고, 다른 사람을 조건 없이 사랑하는 법을 배울 수 있기 때문입니다(이것이 우리가 무조건적인 사랑은 배울 수 있는 행동이라고 말하는 이유입니다).

그러나 랜서(2015)는 무조건적인 사랑이 존재하더라도 그것은 관계의 전부가 아니라 관계에서 가끔 번쩍이는 행운이라고 지적했다. 그는 우리가 친밀한 관계에서 서로 사랑할 때 대부분의 경우 항상 조건부 사랑이며 무조건적인 사랑이 나타나는 순간이 있다고 말했습니다. 친밀한 관계를 일반적인 관계와 다르게 만드는 것은 바로 이러한 순간의 존재입니다. 강렬하고 사로잡는다.

사랑은 에너지 교환의 과정이라는 뜻이다. 한쪽은 계속 요구하고 다른 쪽은 계속 준다면 결국 주는 쪽도 고갈되고, 주는 과정에서도 에너지가 필요하게 된다. 피드백을 주면, 필요한 것이 있는데 구할 수 없을 때, 다른 느낌과 감정이 생기고, 사랑의 균형이 깨지게 됩니다.

이 컵처럼 그 안에 담긴 물은 사랑의 에너지입니다. 컵에 물이 없으면 다른 사람을 사랑할 능력이 없습니다. 지원할 에너지가 없고 다른 사람에게 전달할 에너지가 없기 때문입니다. 컵에 물이 가득 차고 에너지가 충분할 때, 일부를 꺼내 다른 사람에게 줄 수 있습니다. 에너지가 있는 사람이 계속 베풀고 컵 안의 물 에너지가 고갈되지 않도록 하려면 에너지를 재생하는 능력이 있어야 합니다. 즉, 컵이 가득 차도록 끊임없이 물을 추가해야 합니다. 이 과정은 만족을 얻기 위해 학습하거나 연습하는 것일 수 있습니다.