비닐랩으로 살을 빼는 올바른 방법, 체중 감량을 위해 비닐랩을 포장하는 데 얼마나 걸리나요, 비닐랩

보통 1회당 10분 정도 소요됩니다.

클링랩은 음식을 신선하게 유지하는 데 사용할 수 있을 뿐만 아니라 체중 감량에도 사용할 수 있는데, 이를 흔히 클링필름 체중 감량 방법이라고 부르는데, 이는 가장 비용 효율적인 방법이다. 체중 감량.

도구: 굵은 소금, 비닐랩.

1. 날씬한 이중턱

1. 굵은 소금을 왼손 손바닥에 적당량 덜어 물을 조금 섞어 턱을 마사지해주세요 20 왼쪽에서 오른쪽으로 번갈아가며 턱에 열을 발생시킵니다.

2. 그런 다음 오른손으로 턱을 20회 마사지합니다.

3. 장독성에 적합한 비닐랩으로 턱을 감싼 후, 수건을 이용하여 비닐랩을 고정한 후 10분 후 비닐랩을 떼어내고 미온수로 헹궈주세요.

2. 얼굴 슬리밍

1. 손과 얼굴을 물에 적신 후 굵은 소금을 얼굴에 두드리며 바르고, 핫 타월 5장과 크림파이 타월 5장을 준비합니다.

2. 비닐랩에 (호흡용) 작은 구멍을 남겨두고 얼굴 전체를 비닐랩으로 감싸주세요.

3. 얼굴에 뜨거운 수건을 1분간 대고, 얼음 수건을 1분간 얼굴에 대고 있는 모습을 5회 반복한 후, 얼굴의 비닐랩을 떼어내고 미온수로 헹구세요. 물.

3. 날씬한 허리 + 날씬한 다리

1. 굵은 소금을 양손에 한 꼬집씩 쥐고 의자에 앉아 복부와 다리를 물로 적신 후 굵은 소금을 펴주세요. 소금을 손에 덜어 복부와 허벅지에 골고루 바른 후, 주먹으로 앞뒤로 밀어 복부와 허벅지에 각각 5분씩 발라줍니다.

2. 배와 다리를 문질러 가열하면 배와 허벅지를 비닐랩으로 감싸주고 10분 후 비닐랩을 떼어내고 미온수로 헹궈주세요.

플라스틱 랩 방식은 최근 연예계 스타들 사이에서 인기를 끌고 있는 전위적인 체중 감량 방법으로, 비닐 랩의 낮은 공기 투과성을 이용해 신체의 국소 부위에 열을 급격히 증가시킨다. , 지방 연소 목적을 달성하기 위해 다량의 땀을 흘리게 됩니다.

1. 적절한 스포츠를 선택하십시오. 일반적으로 플라스틱 랩을 사용하여 조깅이나 댄스를 하십시오.

2. 체중 감량을 원하는 부위(주로 허벅지 위쪽)를 플라스틱 랩으로 감싸십시오. 하복부에는 랩을 몸에 밀착시켜 미끄러짐을 방지하기 위해 몸에 약간의 물을 바르십시오.

3. 물 400ml를 마십니다. 운동 중 땀과 지방 연소

4. 운동을 시작하고 심장 박동과 땀에 주의를 기울이십시오.

참고: 체중 감량을 위해 비닐랩을 사용한 후 땀 얼룩을 제때 씻어내지 마세요.