뷰티와 피부 관리 시 주의해야 할 점은 무엇인가요? 미용과 피부관리 시 주의사항은 무엇인가요?

여자친구들에게 뷰티와 피부관리는 매우 중요합니다. 우리는 스킨케어 제품을 매일 사용하는데, 뷰티와 스킨케어를 할 때 주의해야 할 사항이 무엇인지 아시나요? 아직 모르시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 아래에서는 뷰티와 피부관리에 관한 주의사항을 자세히 소개해드리도록 하겠습니다.

1. 미용 및 피부 관리 시 주의사항

1 피부를 부드럽고 밝게 만들기 위해 각질을 제거하세요.

주 1~2회 정기적으로 각질을 제거하세요. 이류. 구체적인 횟수는 민감한 피부인지 여부에 따라 다릅니다. 민감한 피부라면 일주일에 한 번이면 충분합니다. 지성 피부라면 일주일에 두 번 각질을 제거하세요.

2 자외선 차단제 바르기

피부 관리 루틴에 자외선 차단제를 꼭 포함시키세요. 자외선은 멜라닌 생성을 유발하고 활성산소를 파괴하며 노화를 쉽게 만들 수 있습니다. 해변에 가지 않더라도 자외선 차단제를 꼭 바르세요. SPF30-50이면 충분합니다. 동시에, 흐린 날에 이 단계를 생략할 수 있다고 생각하지 마십시오. 그렇지 않으면 여전히 피부에 해를 끼치는 자외선의 80%가 기다리고 있을 것입니다.

3 더 많은 운동

운동은 평온함을 유지하고, 코르티솔의 노화 효과 균형을 유지하고, 일부 노화 관련 질병을 예방하고, 폐활량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액순환을 촉진하고 피부의 염증을 감소시킵니다.

4 메이크업을 너무 진하게 하지 마세요

피부를 어려 보이게 하고 싶다면 너무 어려 보이도록 파우더를 얼굴에 바르지 마세요. 두꺼운.

5 페이셜 마스크 사용

전통적인 의미에서 반드시 마스크가 필요한 것은 아닙니다. 예를 들어, 슬리핑 마스크는 밤에 잠자리에 들기 전에 바르고 다음날 아침에 일어나서 씻어내면 좋은 피부 관리 효과를 얻을 수도 있습니다. 마스크에 시어버터나 코코아버터가 함유되어 있으면 피부에 더욱 효과적으로 보습과 탄력을 줄 수 있습니다.

6 피부를 좋게 먹으세요

이것은 건강에 좋지 않을 수도 있는 좋아하는 정크 푸드를 포기해야 한다는 의미는 아닙니다. 단백질이 풍부한 음식(예: 저지방 유제품, 흰살 고기, 계란, 살코기 쇠고기)을 섭취하면 포만감을 느끼고, 기분을 안정시키며, 스트레스를 줄이고, 더 밝고 하얀 피부를 만드는 데 도움이 됩니다.

7 심호흡 연습

몇 분 동안 심호흡을 하면 스트레스가 줄어들고 노화를 방지할 수 있습니다.

8 몇 분 동안 휴식을 취하세요.

라벤더 향, 바닐라나 라벤더와 같은 편안한 캔들 향을 켜거나 목욕을 하면 피부 표면이 좋아지고 심지어 피부도 좋아질 수 있습니다. 당신 안에.

2. 뷰티와 스킨 케어에 대한 상식

1. 유분 조절 토너

소금은 모공을 깊게 청소하고 유분 분비의 균형을 유지하며 박테리아의 침입을 방지합니다. 피부를 보호하고 여드름과 여드름이 발생하는 것을 예방합니다.

지침

스프레이 병에 바다 소금 4테이블스푼과 따뜻한 물 120g을 소금이 물에 완전히 녹을 때까지 섞습니다. 매일 1~2회 깨끗하고 건조한 피부에 뿌리십시오.

2. 오일 컨트롤 마스크

소금과 꿀은 항염 성분이 있어 피부를 진정시키고 유분 분비의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

사용법

천일염 2테이블스푼과 생꿀 4테이블스푼을 섞어 부드러운 페이스트로 만든 후 피부에 바르고(눈가를 피하여) 10분 동안 기다립니다. 15분 후, 면포를 미지근한 물에 담가 가볍게 닦아낸 후, 얼굴을 천으로 30초 동안 덮은 후, 손가락으로 부드럽게 원을 그리며 미지근한 물로 씻어내세요.

3. 바디 스크럽

소금은 각질을 제거하는 천연 도구입니다. 자체 미네랄이 피부를 부드럽게 하고 수분을 공급해줍니다.

사용법

소금을 직접 바르는 것은 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 피부를 손상시킬 수도 있습니다. 올바른 방법은 무엇입니까? 먼저 소금 1/4컵과 올리브 오일 반 컵을 섞은 다음 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하세요. 샤워할 때 사용하면 각질 제거 효과를 쉽게 얻을 수 있습니다!

4. 리바이탈라이징 스크럽

소금은 피부를 부드럽게 하고, 알로에베라는 보습과 치유 효과가 있으며, 라벤더는 천연 항균제이며 혈액 순환을 촉진합니다.

지침

소금 1/2컵, 알로에 베라 주스(젤) 1/4컵, 올리브 오일 1/4컵, 말린 라벤더 꽃 1테이블스푼, 라벤더 10방울을 섞으세요. 에센셜 오일. 혼합물이 페이스트 형태로 변하면 샤워 시 수세미나 손바닥으로 피부에 바르고 원을 그리며 피부를 클렌징하고 활력을 불어넣습니다.

5. 편안한 소금 목욕

소금은 먼지, 때, 독소를 흡수하고 피부를 깨끗하게 하며 모발을 관리하는 데도 도움이 됩니다. 부종이므로 소금물이 목욕은 그야말로 미용욕이다.

사용법

욕조에 따뜻한 물을 넣은 후 천일염 1/3컵을 넣고 15~30분간 담가둡니다.

6. 비듬 방지 케어

소금은 두피에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한 과도한 기름을 흡수하고 곰팡이 성장을 방지하여 비듬을 억제합니다.

사용법

머리를 감기 전 머리를 분리한 뒤, 두피에 소금 한 스푼을 붓고, 따뜻한 물에 손가락을 담그고 10~15분간 두피를 마사지한 후, 그런 다음 샴푸를 하면 비듬이 즉시 제거됩니다.

7. 치아 미백제

소금과 베이킹 소다를 섞어 치아의 얼룩을 제거하는 미백 치약을 만들 수 있습니다. 소금에 함유된 불소는 치아와 잇몸에 좋습니다.

사용방법

천일염 1티스푼과 베이킹소다 2테이블스푼을 섞은 후 일반 치약을 조금 첨가하여 이를 닦는 데 사용합니다.

8. 천연 구강 청결제

소금은 살균 효과가 있어 구취와 치은염을 예방할 수 있습니다.

지침

소금 반 티스푼, ​​베이킹 소다 반 티스푼, ​​물 1/4컵을 소금이 녹을 때까지 섞은 다음 구강청정제로 가글하세요.

9. 손톱 광택제

소금은 피부와 손톱의 큐티클을 부드럽게 하고, 베이킹 소다는 손톱의 얼룩을 제거하고 윤기를 되살려줍니다.

사용법

작은 그릇에 소금 1티스푼, 베이킹소다 1티스푼, 레몬즙 1티스푼, 따뜻한 물 반컵을 섞은 후 손가락을 넣어주세요. 10분간 담가둔 후 부드러운 핸드 브러시로 문지른 후 손을 헹구고 핸드크림을 발라주세요.