키가 자라지 않는 아이를 대하는 방법

아이들이 키가 자라지 않는 이유는 유전적 요인, 후천적 발달, 식습관 등 여러 가지가 있으며, 일부 어린이는 편식이 심하고, 시간이 지나면서 바람직하지 않은 문제로 인해 아이들이 키가 자라지 않게 됩니다. . 그렇다면 이를 어떻게 처리할 것인가? 다음의 조정 방법이 매우 중요합니다. 간식을 적게 섭취하세요

사탕, 초콜릿, 땅콩 등과 같은 간식은 대부분 칼로리가 높아 매우 위험합니다. 간식 없이는 살 수 없는 사람들은 당근, 셀러리 또는 칼로리가 적은 음식을 먹고 싶을 수도 있습니다. 칼로리. 양은 많아야 하고 칼로리는 적어야 한다

식욕은 사람마다 다르지만, 식욕을 만족시키고 살을 빼고 싶다면 이런 음식을 선택해야 한다. 과일과 수박을 먹으면 칼로리가 거의 없습니다. 아이들은 합리적인 식습관과 다양한 영양소를 섭취해야 하지만, 비만을 피하기 위해서는 칼로리가 너무 높지 않도록 주의해야 합니다. 비타민 보충제

앞서 언급한 것처럼 비타민은 생명의 원천이므로 매일 적절한 비타민 보충제를 공급해야 합니다. ♂?운동을 무시하지 마세요

운동은 신체의 대사 과정을 강화하고 혈액 순환을 촉진하며 성장 호르몬 분비를 촉진하고 뼈 조직의 성장을 촉진하며 인체 성장에 유익합니다. 다음 운동은 키를 높이는 데 특정 효과가 있으므로 시도해 보는 것이 좋습니다.