남자들은 어떻게 여드름을 제거하고 피부 관리를 하나요?

여드름은 많은 남성들에게 흔한 피부 문제입니다. 많은 남성들이 지성 피부를 갖고 있는 경향이 있어 모공이 넓어지고 여드름 등의 문제가 발생할 수도 있습니다. 여드름 제거, 선택할 수 있는 방법은 다양합니다. 그렇다면 남성은 어떻게 여드름을 제거하고 피부 관리를 할까요? 남성들이 여드름을 없애는 방법에는 어떤 것이 있나요?

1. 남성 여드름은 어떻게 없애나요?

1. 남성 여드름의 원인

1. 남성 여드름은 여성 여드름과 다릅니다. 피부의 피지분비를 담당하는 요인 중 하나는 남성호르몬으로 인해 얼굴의 유분을 증가시키는 현상으로, 남성 피부의 가장 두드러진 특징은 15~25세 남성의 경우 특히 고민이 많은 여드름입니다. 주로 오일 제어.

2. 성인기 이후 남성에게 나타나는 여드름의 원인은 주로 정서적 우울증, 수면부족, 잘못된 식습관 등 불규칙한 생활로 인해 체내에 혈액열이 축적되는 경우가 많습니다. 시간이 지남에 따라 혈액 독소가 불분명해지면서 피부의 대사 활동이 감소되어 쉽게 여드름이 생기고 모공이 넓어집니다.

2. 남성 여드름 제거를 위한 팁

남성 여드름 제거는 목표가 되어야 합니다. 어린 소년의 경우 피부를 조절하고 보습하는 스킨 케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 수분 공급. 오일 밸런스가 좋고 유분 현상을 제거합니다. 성인 남성의 경우, 식생활에 더욱 주의를 기울이고 올바른 생활 습관을 기르고 적절한 스킨케어 제품을 보충해야 합니다.

1. 하루에 물 8잔. 아침 식사 전 반드시 큰 컵의 물을 마셔서 속을 깨끗하게 해주세요. (많은 미인들이 알고 있다고 생각합니다. 과연 그것이 가능할까 하는 의문이 듭니다.) 2. 매일 배변을 하세요. 계속해서 좋은 습관을 기르고, 해독을 하고, 필요하다면 바나나를 섭취하여 회복하세요.

3. 늦게까지 자지 마세요. 밤늦게까지 자는 것은 아름다운 피부의 가장 큰 적이다.

4. 세안 시 화장품 잔여물이 남지 않도록 깨끗이 씻어주세요.

5. 컴퓨터 게임을 덜 하세요. 휴대폰을 침대 옆에 두지 마세요. 휴대폰에는 방사선이 포함되어 있어 피부에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

6. 여드름은 손으로 짜서 저절로 떨어지지 않도록 하세요. 자국이 쉽게 남지 않으니까요.

7. 침대 커버와 베개 커버는 정기적으로 청소해야 합니다. 그렇지 않으면 진드기가 많이 번식하고 자는 동안 감염되기 쉽습니다.

8. 11시 이전에 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 야식을 먹지 마십시오.

9. 자극을 유발할 수 있는 음식을 가능한 한 적게 섭취하십시오.

10. 스킨케어 제품을 함부로 사용하지 마세요. 일련의 제품을 사용하면서 자신이 어떤 피부인지 파악하는 것이 가장 좋습니다.

11. 여드름이 있는 사람은 잘 때 류하이를 꽉 조여야 합니다. 이것은 이마에 염증을 일으킬 가능성이 적습니다.

3. 남성의 여드름 제거 방법

1. 보습로션

사실 남성 스킨케어 제품은 많지만, 가장 빠질 수 없는 것이 바로 로션입니다. . 여드름이 있는 남성들은 지성 피부를 갖고 있는 경우가 많기 때문에 피부 표면에 분비되는 오일만으로도 충분합니다. 이때 피부에 수분을 공급해야 합니다. 따라서 여드름을 치료할 때 특별한 오일 함유 로션을 사용할 필요가 없습니다. 오일프리 보습 로션이 최선의 선택입니다.

2. 식습관에 주의하세요

얼굴에 여드름이 나는 이유는 대부분 남자들이 과식을 좋아하기 때문입니다. 많은 남성들이 고칼로리 음식에 깊은 영향을 받아 얼굴 곳곳에 여드름이 생기고 있습니다. 의학적 관점에서 볼 때 여드름을 유발할 수 있는 과자, 아이스크림, 초콜릿 등은 단백질 함량이 높고 당분과 지방 함량이 높아 피지선 분비를 증가시키고 해산물 등의 섭취를 촉진시킨다. 동물 호르몬도 피지 분비를 증가시킵니다. 그러므로 얼굴 관리에 관심이 있는 남성들은 여드름의 발생과 관련이 깊다.

3. 볼 양쪽 여드름의 원인

거울로 얼굴에 난 여드름을 보면 어떻게 생겼는지 모르는 남성들이 많습니다. 특히 턱과 뺨 아래쪽 가장자리에 나타나는 여드름은 한의학적 관점에서 볼 때 위장의 화끈거림을 유발하는 음식을 섭취함으로써 발생하며, 이는 직접적으로 여드름이 발생하게 됩니다. 그러므로 식단에서 이를 피하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다.

4. 일과 휴식은 규칙적이어야 합니다

일반적으로 남성의 일과 휴식은 여성보다 규칙적이어야 합니다. 그러나 여드름이 있는 소수의 남성은 이 루틴을 따르지 않아야 합니다. 신체 건강 측면에서 규칙적인 생활을 하면 몸의 순환에 큰 도움이 되고, 늦게 자거나 잠을 충분히 못 자면 여드름이 생길 수 있다.

멋진 소년이 되고 싶다면 규칙적인 근무 및 휴식 일정을 따르고, 매일 더 많은 물을 마셔서 성공적인 여드름 제거와 매끄러운 피부를 유지해야 합니다.

2. 남자 세수

1. 세수는 세수만 하는 것이 아니다

올바른 세안 방법은 세수뿐 아니라 얼굴 부위뿐만 아니라 주변 부위, 특히 귀와 머리 앞 뒤, 목 부위는 경락이 많아 하나씩 마사지해 주어야 합니다. 몸 전체의 건강을 증진시키고, 머리와 목을 마사지하면 얼굴과 목이 전체적으로 좋아 보이게 됩니다. 보디빌딩도 패혈성 인두염과 같은 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

2. 세수를 자주 하세요

세안을 할 때 비누, 세안제 등을 사용하는 것은 불가피합니다. 이로 인해 일부 알칼리성 물질이 얼굴에 용해될 수 있습니다. 물과 알칼리는 피부에 큰 영향을 미치기 때문에 처음 세안할 때 세안을 한 번 더 하고, 세안제로 세안을 하는 것이 좋습니다. , 얼굴에 묻은 거품과 기타 알칼리성 물질을 미리 씻어냅니다. 두 번째 세면대에서는 얼굴에 남아 있는 알칼리성 물질을 깨끗이 씻어내는데, 이는 얼굴 피부 보호에 좋습니다.

3. 수온은 너무 높지 않아야 한다

사람의 얼굴에는 모세혈관이 가장 조밀하게 분포되어 있고 지방층이 가장 두꺼워서 인체의 장점이다. 안면 근육 보호 뜨거운 물은 침투력이 강하므로 세안제의 물 온도가 너무 높으면 매일 얼굴의 보호 오일을 제거하는 것과 같으며 얼굴의 피하 지방이 크게 증가합니다. 너무 차가운 물로 세안하면 피부 노화가 촉진되고 자연스럽게 주름이 늘어나게 됩니다. 어느 정도 건강에는 좋지만 찬물은 바르기 어렵기 때문에 피부 관리에는 좋지 않습니다. 얼굴에 남은 기름과 노폐물을 완전히 닦아냅니다. 세안 시 가장 적합한 물의 온도는 체온에 가까워야 하며, 바람직하게는 30~40°C가 좋습니다. 이렇게 하면 피하 지방의 손실을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 먼지를 제거하고 피부를 깨끗하게 만들 수 있습니다.

4. 세안용 수질 선택

세안용 물은 수돗물, 빗물, 기타 연수를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 물에는 미네랄 함량이 비교적 높아 세안 시 직접 사용하면 피부가 건조해지고 탱탱해집니다.

5. 세안 제품 선택

세안 시 강알칼리성 세안제나 비누를 사용하지 마세요. 강알칼리성 제품은 피부 표면의 보호막을 심각하게 손상시키고 피부를 가속화시킵니다. 건조. 또한, 세안제를 선택할 때, 미세한 입자가 함유된 스크럽 세안제는 선택하지 마세요. 이 세안제는 피부에도 손상을 줍니다. 비누로 세안하는 것은 더욱 바람직하지 않습니다. 비누는 일반적으로 비누로 세안을 하면 피부가 거칠어집니다. 올바른 세안을 위해서는 세안제를 사용하세요. 6. 세안 시 세안제를 충분히 거품을 내어 세안해야 합니다. 그렇지 않으면 클렌징 효과를 얻을 수 없을 뿐만 아니라, 거품이 모공 속에 남아 여드름이 발생할 수 있습니다. .거품을 얼굴에 도포한 후 가볍게 두드려 주시고, 주름이 생기지 않도록 너무 힘을 주지 마시고, 12회 정도 마사지하신 후 세안할 때는 수건으로 세게 닦아내지 마세요. 얼굴을 닦는 수건은 오래 사용하기 때문에 자주 교체해야 하며, 면 섬유는 쉽게 얼굴을 문지르면 딱딱해지고 피부가 손상되기 쉽습니다. 얼굴을 닦은 후 수건에 물을 적셔 얼굴에 가볍게 누른 후 1~2회 마사지하면 노폐물이 제거되고 근육이 이완되며 혈액순환이 활성화되고 얼굴 근육의 탄력이 강화됩니다. 세안 후 헤어라인 주변에 잔여 클렌저가 있는지 확인하세요. 이 부위는 여드름이 발생하기 쉽기 때문입니다. 마지막으로 약간 미지근한 물로 15~20회 세안을 해주고, 동시에 찬물에 적신 수건으로 가볍게 닦아내면 모공을 조여줄 수 있습니다. 동시에 얼굴의 혈액순환을 촉진합니다.