란저우시 초중등학교 재개 시간

란저우시 초중등학교의 개학 시기는 잠정 결정됐다.

수업 재개 과도기 동안 할 수 있는 일:

1. 학교에 협조하고 자기 예방 및 통제를 잘 수행합니다

학교에 적극 협조하고 필요에 따라 자가진단을 실시합니다. 방역과 방역 지식을 진지하게 배워 코로나19와 일반 감기, 독감의 차이를 구별하세요. 코로나19와 유사한 증상이 나타나면 당황하거나 열등감을 느끼거나 숨기지 마세요. 다른 사람의 건강을 파악하고 적시에 보고하십시오.

2. 개학 리듬에 미리 적응할 수 있도록 일과 휴식을 조정

학교의 일과 휴식 일정에 따라 생활 리듬을 적극적으로 조정한다. 수업이 재개된 후에는 외부 세계에서 자신의 공부와 생활로 관심을 돌리고, '집에서의 온라인 수업'에서 '교내 학습'으로의 변화 속도에 최대한 빨리 적응하세요.

3. 눈 위생과 경추, 요추 건강에 주의하고 신체 운동을 강화하세요.

신체 운동을 강화하면 신체가 튼튼해질 뿐만 아니라 감정을 이완하고 조절할 수 있습니다. 그리고 지속적인 운동 습관을 기르세요.

4. 수업 재개에 필요한 물품을 미리 준비하세요

개학 후 필요한 개인 생필품과 학용품을 미리 준비하고, 입학 후 쇼핑을 위해 외출을 자제하세요.

5. 나만의 지식 목록을 만들고 온라인에서 배운 내용을 정리하세요.

선생님의 지도에 따라(또는 에서 제공하는 지식 목록/양방향 세부 목록에 따라) 선생님) 항목별로 학습한 내용을 정리할 수 있으며, 학습 결과를 별 1~5개로 표시할 수도 있고, 학습 계획과 메모를 정리하여 학습 내용을 정리할 수도 있습니다. , 교사에게 피드백을 제공하고 수업 재개 후 두 당사자가 상호 작용하고 협력하여 연결 과정을 계획할 수 있습니다.

6. 학습 심리학 및 학습 방법에 대한 긍정적인 조정

일, 휴식, 식이요법에 대한 조정에 비해 학생들에게는 학습 심리학 및 학습 방법에 대한 조정이 더 어렵습니다. 온라인 수업이 시작된 이후 학생들은 어느 정도 인터넷, 휴대폰, 모바일 기기에 의존하게 되었고, 학습 방법도 오프라인 수업과 전혀 다릅니다.

점진적인 조정이 필요한 때입니다. 객관적으로는 장비 사용을 줄이고, 필요할 경우에는 '격리 방법'을 채택하고, 주관적으로는 '명상 방법'을 사용하여 적극적으로 말하는 교실로 돌아갑니다. 가능한 한 빨리 적응할 수 있도록 자주 상호 작용하십시오.

7. 스페셜 스테이지를 정리하고 중간기간 목표와 계획을 세운다

스페셜 스테이지에서의 자기 성장을 요약한다. 학년이 다른 학생들은 서로 다른 사고 제안을 가질 수 있습니다. 마인드맵과 기타 형태를 통해 학생들은 주제 지식 포인트를 독립적으로 분류하고 주제의 의미와 본질, 그리고 실제 문제 해결에 적용에 대해 깊이 생각할 수 있습니다.

8. 시간을 효율적으로 사용하세요.

일의 우선순위를 정하고 중요하지만 긴급하지 않은 일에 대부분의 시간을 투자하세요. '주간 계획' 및 '월간 계획' 표를 사용하여 필요한 일을 완료하세요. 해야 할 일을 시각화하여 반 친구들을 위한 상호 지원 그룹을 구성하거나 결속력을 높이기 위해 외부 감독을 구하십시오.

9. 영혼에 SPA를 제공하세요

대부분의 학생들은 전염병 이후 수업 재개에 대해 행복하고 긴장합니다. 드디어 학교로 돌아가 선생님들과 친구들을 만날 수 있게 되어 기쁘지만, 온라인 학습을 따라가지 못하거나 새 학기에는 제대로 성적을 내지 못할까 봐 걱정이 됩니다. 또한 이것이 단기적인 스트레스의 징후라는 것을 이해하십시오.

계속해서 감정적으로 나쁘고 적응할 수 없다면 용기를 내어 자신이 신뢰하는 가족, 친구, 반 친구, 선생님과 대화하고 소통하고, 필요한 경우 심리적 도움을 구하세요.

10. 모두의 시야로 최대한 돌아가세요

운동이 필요하다면 몸에 있는 작은 지방을 없애고, 읽어야 한다면 읽어보세요. , 그리고 당신의 뱃속에는 시와 책이 있을 것입니다. 적절한 취미를 연습하면 당신은 더욱 다재다능해지고 다른 사람들을 놀라게 될 것입니다. 몸과 마음을 적극적으로 조절하면 자신감을 갖고 수업에 복귀할 수 있습니다.