신체의 기관은 추위에 가장 민감합니다. 겨울에 잘 보호할수록 신체는 더욱 건강해집니다.

많은 사람들이 겨울철 건강 관리를 옹호합니다. 노인들의 체력을 향상시키고 질병에 대한 저항력을 강화하는 데 도움이 되기 때문입니다. 하지만 건강 관리에도 주의가 필요하다는 사실을 알고 계셨나요? 천천히 해야 합니다. 할 수 없는 일도 있습니다.

감기에 대한 두려움은 다양한 요인에 의해 발생하며 사람마다 다릅니다. 자세하게 분석해야 합니다. 위장 기능이 불규칙하거나 몸이 허약한 경우에는 몸의 열을 발산하는 능력이 떨어져 저항력이 떨어지며, 내한성이 약해 추위를 느끼기 쉽습니다.

목

사람들은 보온 속옷 착용을 결코 잊지 않지만, 목을 따뜻하게 유지하는 데 소홀한 경우가 많습니다. 목을 따뜻하게 유지하면 감기의 위험을 줄이고 경추 척추증의 발생을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 그러므로 추운 겨울에는 목을 따뜻하게 유지하는 데 주의하시기 바랍니다. 낮에 외출할 때는 목에 스카프를 두르고, 밤에는 뜨거운 물병을 이용해 목에 발라주세요.

귀

인체의 모든 부위 중에서 귀는 추위에 가장 민감합니다. 이는 귀에 분포하는 말단 모세혈관이 있기 때문입니다. 혈액은 심장에서 펌핑된 후 큰 동맥을 따라 중간 동맥, 작은 동맥 및 모세혈관으로 흐릅니다. 모세혈관의 끝 부분에 가까울수록 혈액의 양이 적고 자연 에너지와 열도 적습니다. 또한 귀는 크기는 작지만 상대적인 표면적은 크기 때문에 열이 쉽게 증발합니다. 귀가 겨울의 추위를 가장 두려워하는 것은 바로 이런 이유 때문입니다. 게다가 몸에 두꺼운 겨울 코트를 입으면 귀를 꽉 덮을 수 없습니다. 매서운 찬바람이 귀를 스치며 귀의 열기를 빼앗아가면 자연스럽게 귀도 차가워집니다.

폐

겨울에는 공기가 건조하고 기온이 낮아 찬 공기가 폐로 들어가 기침이나 기타 호흡기 질환을 일으키기 쉽습니다. 완치하고 내년에 재발할 가능성이 높아지므로 겨울에는 또한 호흡기 질환을 예방하기 위해 폐에 영양을 공급하는 데 신경을 써야 합니다.