여자 연예인들은 어떻게 살을 빼나요?

폭식은 여자의 본성이다. 스크린에서 빛나는 예술가들도 마찬가지다. 매력적인 곡선을 유지하기 위한 각자의 다이어트 비법을 살펴보자.

연예인의 체중 감량 팁 1. 린예팅 - 체중 감량을 위한 침술

침술을 사용하여 체중을 감량하는 장점은 굶을 필요 없이 변화만 하면 된다는 점이다 평소 녹색 채소와 물을 많이 드시면 됩니다. 껍질을 벗긴 닭고기와 해산물을 삶아 드시되, 신체의 대사 기능에 영향을 주지 않도록 다른 조미료를 사용하지 않도록 주의하세요. 그래서 린 예팅은 체중 감량을 위해 침술을 사용하기로 결정하기 전에 오랫동안 적극적으로 생각했습니다. Lin Yeting은 16파운드를 감량한 후 계속해서 몸매 가꾸기 운동을 했고 곧 이상적인 체중에 도달했습니다.

연예인의 다이어트 비법 2. 이효리 - 부기 빼는 생식

이효리는 조금 부은 느낌이 들 때마다 생식을 이용해 '붓기 빼기'를 한다. 생식은 주로 곡류, 콩, 채소, 산나물 등으로 이루어져 있는데, 이러한 식품은 섬유질과 영양분이 풍부하고, 인체에 들어가면 쉽게 포만감을 느끼기 때문이라고 합니다. 중요한 것은 생식의 인체 내 에너지 효율은 조리된 음식에 비해 6배 이상 높지만, 생성되는 칼로리는 매우 낮아 비만의 가능성을 원천적으로 차단한다는 점이다.

연예인의 체중 감량 팁 3. 이능징 - 8시간 목욕하기

시간이 있는 한 이능징은 8시간 동안 화장실에 머물게 된다. 그러나 피부를 정화하는 과정은 여전히 ​​즐거운 "슬리밍 여행"입니다. 먼저 몸에 비누를 바르고 거품을 낸 후, 목욕용 스펀지를 이용해 경락을 따라 아래에서 위로 마사지해 국부 주름을 아름답게 가꾸는 데 도움을 줍니다. 그런 다음 욕조에서 목욕을 하면 전반적인 혈액 순환이 크게 개선되고 개선됩니다. 슬리밍 파워.

연예인의 체중 감량 팁 4. 예우칭 - 뱃속에 회충 키우기

몇 년 ​​전 유행했던 역겹고 무서운 체중 감량 방법은 뱃속에 회충을 키우는 것이었다. 아무리 많은 음식을 먹어도 영양분과 칼로리가 회충에 흡수되어 자연스럽게 체중이 늘지 않습니다. 예우칭은 한 끼에 도시락 두 개를 먹을 수 있다고 하는데, 얼마 지나지 않아 배가 또 고프다고 호소했는데, 너무 많이 먹어도 살이 안 찌는 걸 보고 주변 사람들이 궁금해했습니다. , 그들은 Ye Yuqing이 이 방법을 사용했다는 것을 알게 되었습니다.

연예인의 다이어트 꿀팁 5. 청매기 - 장을 정화하는 소금물

청매기는 전보다 살이 더 통통해진 이후, 자신을 위해 특별히 체중 감량 계획을 세웠다. 다이어트는 가벼운 것이 좋지만, 단백질, 지방, 비타민, 탄수화물 등이 기준에 맞아야 하고 너무 적어서는 안 된다. 예를 들어, 하루에 우유 3잔이 필수입니다. 아침에 일어나면 먼저 장을 소금물로 깨끗이 씻어야 장내 독소가 제거되어야 몸이 날씬해진다.

이 글을 읽고 뚱뚱하신 분들도 여자 연예인들의 몸매를 너무 부러워하실 필요는 없습니다.

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