여드름이 생기면 어떻게 해야 하나요?

피부가 나쁜 사람은 여드름이 나기 쉽고, 어떤 사람은 뾰루지가 생기고, 어떤 사람은 여드름이 생기기 쉽습니다. 여드름에 매우 민감한 분들이 많을 텐데요, 그 방법을 알려드리겠습니다. 여드름을 치료하기 위해.

1. 방법 1: 일과 휴식 일정을 잘 세우고, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 늦게까지 자지 마세요. 얼굴에 여드름이 비 온 뒤 죽순처럼 돋아납니다. . 나는 예전에는 12시 이전에 절대 잠들지 않았는데, 나중에 어머니는 나에게 10시 이전에 잠자리에 들라고 엄격히 요구하셨습니다. 잠을 충분히 자면 얼굴 피부가 좋아지는 느낌이 들고, 유분 분비가 많이 줄어들어 여드름 상황이 효과적으로 완화될 것입니다.

2. 방법 2: 세 끼의 가벼운 식사를 하고 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요. 그리고 야채를 끓이는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 기름진 냄새가 줄어듭니다. 그때 어머니는 제가 가장 싫어하는 쓴 참외를 먹으라고 하시고, 쓴 국물도 마시게 하셨습니다. 그런데 이 담백한 야채를 먹고 나니 얼굴이 정말 상쾌해지는 느낌이 들었습니다. 많이. 여드름은 더 이상 자라지 않습니다.

3. 방법 3: 소화관 기능을 조절하세요. 소화관 기능이 좋지 않으면 여드름이 악화될 수 있습니다. 그 당시 나는 항상 변비에 시달렸기 때문에 어머니는 종종 셀러리, 콩, 수세미, 양배추 등 통곡물과 섬유질이 풍부한 음식을 먹게 했고, 소화를 돕기 위해 사과 주스나 야채 토마토 주스도 자주 마셨습니다. . 변비가 점차 좋아지면서 여드름도 점차 사라지게 됩니다.

주의사항

여드름이 발생한 후에는 이를 숨기기 위해 일부러 화장품을 지우거나 제거하지 마세요. 기본적으로 피부를 깨끗하게 유지하면 여드름이 사라집니다. 천천히 사라질 것입니다. 피부를 깨끗하게 하는 법을 배워야 하고 피부의 노예가 되지 마십시오.