빠른 체중 감량을 위한 레시피, 배를 납작하게 만드는 가정요법

배를 매끈하게 만드는 레시피 1가지

재료: 뽕잎 10g, 백합 10g, 뽕나무 10g, 아스파라거스 10g, 계피 10g, 계피 10g 센나(필요에 따라 2-3g을 추가할 수 있음).

마시는 방법 : 갓 끓인 물에 약을 넣고 몇 분간 끓인다. 차로 마셔도 좋고, 아침저녁으로 큰 컵 한 잔 이상 마셔도 좋습니다. 하루에 한 번씩, 또는 이틀에 한 번씩, 치료 기간은 1주일 정도입니다.

원리: 이 민간 요법의 효과는 몸의 기름을 제거하고 위를 깨끗하게 하는 데 도움이 되며, 일정 기간 사용하면 식욕이 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.

주의사항 : 복용기간 동안 다이어트를 하실 필요는 없으나 맵고 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 복용을 중단한 후에는 과식하지 말고, 가벼운 음식을 많이 섭취하세요. 여성은 월경 중에 ​​원본에 붉은 대추 10g을 추가할 수 있습니다.

슬리밍 레시피 2가지 참기름을 섞은 시금치

신선한 시금치 250g, 약간의 소금, 참기름을 사용하세요. 방법은 시금치를 깨끗이 씻어 냄비에 물이 끓을 때까지 기다렸다가 소금을 넣은 뒤 끓는 물에 시금치를 3분 정도 데친 후 꺼내어 참기름을 넣고 잘 섞는다.