청두에서 가장 멋진 '포스트 00'이 121번째 생일을 맞았습니다. 이 노인의 장수 비결은 무엇일까요?

가족에게 노인이 있다는 것은 보물을 갖는 것과 같습니다. 가족이 화목하고 화목한 중요한 이유 중 하나는 가족 중에 건강하고 장수하는 노인이 있다는 것입니다. 청두에서 가장 멋진 2000년대 이후 세대가 탄생 121주년을 맞았습니다. 이 노인의 장수 비결은 무엇일까요?

첫째, 집안의 자녀와 손주들이 효도하고, 노인들이 기분이 좋고, 노년을 잘 누릴 수 있다.

우리가 처한 환경이 편안하고 편안할 때 우리는 분명 행복감을 느끼고 도파민의 분비를 자극하여 신나는 상태에 빠지고 열정적으로 일할 수 있게 될 것입니다. 동시에 가정이 화목하고 조손녀가 효도하며 집안의 노인들이 잘 보살핌을 받는다면 노인들은 반드시 오래오래 건강하게 살며 행복하게 노년을 보낼 것입니다. 노인들이 살아있을 때 우리는 그들에게 효도하고 행복하게 인생을 즐길 수 있도록해야합니다. 결국 노인 세대는 정말 힘들고 피곤합니다. 결국 나무는 조용하고 싶지만. 바람은 멈추지 않고, 아이는 조용히 있고 싶어한다. 키워졌지만 사랑받지 못한 후회는 그야말로 일생의 괴로움이다.

둘째, 생활환경이 좋고, 식생활이 영양적으로 균형을 이루고 있다.

이제 많은 사람들이 적절한 생태 환경과 좋은 공기 질을 갖춘 곳에서 은퇴하기를 선택합니다. 이 장수 노인은 생활 환경도 아주 좋고, 편안하고 조용한 생활 덕분에 노인은 잘 먹고, 잠도 잘 자고, 몸도 천천히 늙어갑니다. 영양과 그러한 합리적인 생활 환경은 사람들의 회복에 정말 도움이 됩니다.

셋째, 적절한 운동으로 몸이 질병에 걸리지 않습니다.

많은 노인들이 늙어가면서 불균형 상태에 빠지게 되고, 건강도 크게 떨어지게 된다. 장수하는 노인들은 건강이 좋고, 적당한 운동을 하면 많은 신체적 질병을 앓지 않습니다.

동중국해처럼 복받고 남산처럼 오래오래 살 수 있도록 우리도 생활방식에 관심을 가져주시길 바랍니다. 길고 건강한 삶을 살 수 있습니다.