승마 기술을 배우려면 무엇을 준비해야 하나요?

승마를 배우기 위해 준비해야 할 것은 무엇인가요

장비는 편안하고 편리해야 합니다. 바지, 신발, 레깅스, 승마복 등 승마 장비 세트를 직접 준비해야 합니다. 가장 중요한 것은 안전 헬멧, 장갑 등입니다.

1. 바지

많은 승마 애호가들은 편안하고 신축성이 있으며 내마모성이 뛰어난 영국 스타일의 바지를 선택합니다. 바지는 하프 가죽과 전체 가죽으로 제공됩니다. 소위 하프가죽은 바지의 무릎 안쪽에 강화천을 씌운 것을 의미하고, 소위 풀가죽은 엉덩이와 무릎에 가죽을 두껍게 했다는 뜻인데, 이 부분이 바지가 입는 부분이기 때문입니다. 말을 탈 때 가장 많이. 오늘날의 가죽은 모두 인조섬유로 마이크로파이버(Micro Fiber)라 불리며, 가죽과 외관은 동일하고 물리적 특성은 더 우수합니다. 준비가 덜 된 초보자라면 라이딩 중 운동이 여전히 꽤 강하기 때문에 헐렁하고 편안하며 신축성이 있는 스포츠 바지를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

2. 신발과 레깅스

초보자라 아직 준비가 부족하신 분들은 일단 발에 맞는 운동화를 신으시면 됩니다. 승마를 배울 준비가 되었으면 승마용 부츠를 구입하는 것이 매우 필요합니다. 준비가 잘 되어 있다면 잉글리쉬 라이딩 부츠는 대개 발목을 보호하고 유연한 움직임을 가능하게 하는 굽이 달려 있습니다. 레깅스는 상대적으로 전문적이며 마찰을 줄이기 위해 바지와 함께 착용됩니다. 과도한 긴장으로 인해 종아리 옆구리가 부상당하지 않도록 하세요.

3. 라이딩 복장

라이딩 복장에는 큰 제한이 없지만, 저온 환경에서는 방한성이 뛰어난 전문 소재로 제작된 아웃도어 의류를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 통기성이 좋고, 윗부분의 길이는 엉덩이 부분을 덮을 수 있어야 하며, 너무 빡빡하지도 너무 헐렁하지도 않아야 합니다. 겨울에는 땀 배출에 신경을 쓰는 것 외에 보온에도 신경을 써야 한다. 땀 흡수가 잘 되는 스포츠용 속옷, 양털이나 니트 소재의 옷을 중간 레이어로 착용하고, 방풍, 방수, 통기성이 좋은 아우터를 입으면 된다.

4. 헬멧

승마 훈련에는 헬멧이 필수다. 다른 유형의 헬멧과 달리 승마 헬멧의 구조상 손상을 줄이기 위해 특정 충격력에서 균열이 발생해야 합니다. 요즘 중국에는 다양한 가격의 헬멧이 많이 나와 있습니다. 국제 규격에 맞는 헬멧을 구입하는 것이 좋습니다.

5. 장갑

초보자의 학습 과정에서는 양손으로 고삐를 잡아야 하기 때문에 손이 고삐를 꽉 쥐게 되는 것은 불가피합니다. , 수업 후에 손이 다칠 수도 있습니다. 따라서 초보자들은 이러한 현상을 완화하기 위해 승마용 장갑을 준비하는 것이 좋습니다.

아이들이 승마 기술을 배우는 것이 좋은가요?

승마가 어린이 성장에 미치는 이점은 무엇인가요?

1. 운동

말타기 10분은 마사지 10만회에 해당하고, 승마 30분은 격렬한 농구 경기 전체를 ​​하는 것과 같으며, 승마 40분은 마사지 10만회에 해당한다. 골프 36홀을 능가하는 운동.

2. 기질 개선

승마 스포츠는 엄격한 자세 요구 사항을 갖고 있어 젊은이들이 학업 압박, 장기간의 컴퓨터 사용, 식탐으로 인해 발생한 나쁜 신체 자세를 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간식 등, 아이의 자세를 더욱 꼿꼿하고 우아하게 만들어줍니다.

승마는 수직 스트레칭 운동인데 오랫동안 꾸준히 하면 아주 아름다운 자세를 천천히 형성할 수 있어요. 이것이 바로 서양의 귀족 가문이 공주 같은 기질을 만들기 위해 여성에게 어린 나이에 승마를 배우도록 요구하는 이유입니다.

3. 사랑을 키우세요

승마는 인간과 동물이 동시에 완성하는 스포츠로, 인간과 말의 긴밀한 협력이 필요하며 아이들과 동물과의 소통을 이끌어 낼 수 있습니다. 사랑하고, 아이들을 더욱 밝고 낙관적으로 만들고, 다른 사람들과 기꺼이 어울리고, 솔선적으로 베푸는 법을 배우도록 함으로써 청소년들이 심리 발달 단계에서 건강하게 자랄 수 있도록 돕습니다.

4. 팀워크

승마는 사람과 말, 여름 캠프 구성원 간의 협력과 조화가 필요합니다. 승마를 통해 아이들은 취미를 통해 친구를 사귀고 사회적 상호 작용을 강화하는 동시에 팀워크, 순종 및 의사 소통을 배울 수 있습니다.

5. 국제적 관점

유럽과 미국 국가에서는 승마가 인기가 있으며, 승마 훈련 기관이 많으며 심지어 공립 대학에서 승마 전공을 제공하기도 합니다.

승마를 배우는 것은 해외 진출을 준비하는 아이들에게 더 많은 채널을 제공하고, 해외 진출 후 아이들의 사회생활에 더 많은 가능성을 제공합니다!

승마 기술을 배우는 5가지 팁을 알고 계시나요?

먼저 말의 기본적인 심리와 행동을 연구하여 말과 더 잘 소통할 수 있어야 함과 동시에 말과 안장에 대해서도 어느 정도 이해하고 찾아내야 합니다. 우리가 선택할 수 있는 더 좋은 장소와 말이 있을 것입니다. 우리는 등불을 완전히 내려놓을 때 말의 몸에 닿지 않도록 노력합니다. 야외에서 운동할 때는 안장교 오른쪽에서 왼발을 아래로 향하되 말의 몸에 닿지 않도록 주의하세요.

승마 훈련 방법

간단하든 복잡하든, 우리는 다양한 단계와 측면에서 승마 학습에 대해 서로 다른 이해를 갖고 있습니다. 최종 분석에서 승마 기술 학습은 쉬운 것에서 어려운 것으로, 그리고 복잡한 것에서 간단한 것으로 진행됩니다. 성숙한 말은 복잡한 문제를 단순화하고, 수준 높은 코치는 어려운 문제를 단순화합니다. 탄탄한 기본 기술 훈련은 모든 단순화를 보장합니다. 그러나 우리의 이해가 복잡하든 단순하든 여기에도 진화의 과정이 있습니다. 말의 전진 및 감속 지원에 관해 이야기할 때 소개할 버전이 많이 있습니다. 오늘은 스웨덴 점프 마스터이자 승마 교육자의 견해를 인용하여 새로운 통찰력을 얻을 수 있습니다. 가속, 라이더의 종아리, 박차 및 채찍에 대한 지원. 기수는 말의 속도를 높이기 위해 아래쪽 다리로 기다리는 것 외에는 아무것도 하지 않습니다. 말을 밀기 위해 신체의 다른 부분을 사용하지 말고, 장애물을 뛰어 넘을 때 금기시되는 악수도 하지 마세요. 박차와 승마용 채찍의 기능은 다리 아래쪽을 돕는 것입니다. 훈련의 목적은 말을 더 가볍고 쉽게 다리 보조를 받을 수 있도록 하는 것입니다. 이는 확실히 라이더의 다리 보조를 대체할 수 없습니다. 기수는 말의 리듬과 속도가 앞의 장애물을 뛰어넘을 수 있는지, 이 리듬을 유지할 수 있는지만 느끼면 된다. 방향 지원, 조향을 달성하려면 고삐를 사용하여 말의 어깨를 제어해야 합니다. 사실 말의 코를 안으로 유도하는 것만으로도 충분합니다. 장애물 훈련에서는 아래쪽 다리가 말에게 앞으로 나아가도록 지시해야 하기 때문에 조향에 영향을 미칠 만큼 다리의 보조가 너무 많이 바뀌어서는 안 됩니다. 장애물에 도착했습니다. 따라서 우리는 장애물 훈련 중 종아리를 사용하여 가속을 제어하고 고삐를 사용하여 조향을 제어하는 ​​기능을 분리하려고 합니다. 말의 속도를 늦추라고 요구할 때 마장마술 훈련처럼 말을 너무 축소시킬 수는 없습니다. 왜냐하면 말을 타고 점프하기를 기다리는 우리 앞에는 여전히 높은 장애물이 있기 때문입니다. 우리는 말이 움직이는 올바른 방법은 뒷다리를 깊게 밟는 것임을 알고 있으며, 말의 완전한 움직임을 유지하려면 말의 속도를 늦추는 것도 필요합니다. 너무 많이 앉아 있으면 이 깊은 발걸음 과정이 파괴됩니다. 그런 다음 말의 속도를 늦춰야 할 때 무게 중심만 올리면 말의 속도가 느려집니다. 이때 다리를 사용하지 않고 약간의 고삐만 사용하면 속도를 늦추기 쉽습니다. 안장에서 더 높이 올라갈수록 그 사실은 더욱 분명해집니다. 이제 우리는 장애물 코스에서 말의 속도를 높이기 위해 종아리를 사용하고, 방향을 제어하기 위해 고삐를 사용하고, 말의 속도를 늦추기 위해 무게 중심을 높인다는 것을 이해합니다. 이런 식으로 장애물의 주요 방향과 속도를 간단하게 구분하고, 나머지 시간에는 말에 앉아 리듬과 속도를 유지하면서 장애물을 차례로 뛰어넘으면 됩니다. 이러한 이론으로 볼 때, 모든 단순화의 이유는 도약의 필요성을 충족시키기 위한 것이며, 추구하는 것은 완벽함이 아니라 실용성이라는 점을 어렵지 않게 알 수 있다.