배드민턴을 칠 때 어떻게 서야 하나요? 배드민턴 기본 자세 지도

1. 서브를 받는 위치

1. 단식에서 서브를 받는 위치는 오른쪽 서비스 라인에서 약 1.5m 떨어져 있어야 합니다. 센터라인 근처에 선다. 왼쪽 서브지역에서는 중앙에 약간 사이드라인에 서서 주로 백핸드 포지션에서 상대의 서브가 공격받는 것을 막는다.

2. 복식에서 서브를 받을 때 복식의 백 서비스 라인은 단식의 프런트 서비스 라인보다 0.76m 더 짧기 때문에 하이슛과 롱샷이 가능하다. 쉽게 부서집니다. 따라서 복식에서 리턴 서브를 할 때는 헤어네트 앞의 공을 다루는 데 중점을 둔다.

2. 서브를 받기 위한 준비자세

1. 단식에서 서브를 받을 때 왼발은 앞에, 뒷발은 뒤에 두고 네트를 옆으로 향하게 하며, 무게중심을 앞발에 두고 뒷발의 뒤꿈치를 살짝 들어 올려 닫은 상태에서 복부를 가슴에 모은 채 라켓을 오른쪽 몸 앞으로 들고 두 눈으로 상대방을 바라본다.

2. 복식은 기본적으로 단식과 동일하지만 무게 중심을 어느 발에나 놓을 수 있고 라켓이 어깨 높이에 위치하며 집중력이 높아야 합니다.