판준이 어떻게 살이 빠졌는지 아시나요? 감사합니다!

건강과 아름다움을 기원합니다 ⒈계란과 오이를 일주일간 먹으면 5~7kg을 감량할 수 있습니다. ⒉3일 사과 다이어트 방법은 여름 사과를 활용하는 것이 가장 좋습니다. 또는 너무 달지 않은 새콤달콤한 것을 선택하세요. 이틀 동안 사과만 먹으면 체중을 감량할 수 있고, 이틀 동안 사과와 우유를 먹으면 1kg을 감량할 수 있습니다. 둘째날 우유를 마시면 3일 동안 꿀을 먹으면 1kg을 감량할 수 있습니다. 일주일간 마시면 ⒌-⒎kg 감량이 가능합니다. ⒍검은쌀은 팥죽법과 동일하게 10일간만 끓여도 ⒋-⒍kg⒎샐러리를 끓여서 감량할 수 있습니다. 식초와 섞어 먹으면 ⒍-⒑파운드를 감량할 수 있다. ⒏ 다시마를 식초와 섞어 먹으면 ⒌-⒏파운드를 감량할 수 있다. ⒐ 정오 이후에는 먹지 않는다. 하루에 1파운드씩 먹지 않는다. ⒑ 포도 다이어트: 일주일에 포도만 먹으면 살이 빠진다. ⒏-⒑ 11일간 체중 감량 ⒈-⒊ 과일만 먹는다. 야채 매일 섭취 [칼로리 1,000칼로리 미만] ⒋-⒍ 매일 요거트나 탈지분유만 섭취하세요. 우유] 마지막 ⒍일에는 두 가지를 섞어서 얼마든지 드시면 ⒈⒉일에 체중의 12%를 줄일 수 있습니다. .블랙커피 체중 감량 방법 일주일에 블랙커피만 마시면 ⒎--⒑kg 감량 가능 13. 일주일에 하루만 먹지 않으면 ⒋--⒍kg 감량에 성공하실 수 있습니다. .저도 마찬가지예요. 살이 좀 찐 것 뿐이에요. 살을 빼기 위해 가장 중요한 것은 매일 저녁 식사 후 2시간 정도의 미세 운동을 유지하는 것입니다. 효과가 더 좋아질 것입니다.