냉각식품에는 무엇이 있나요?

한의학에서는 음식을 5가지 성질로 나누는데, 일반적으로 편평함, 찬 것, 찬 것, 따뜻한 것, 뜨거운 것입니다. 플랫 푸드에는 쌀, 콩, 검은깨, 땅콩, 감자, 양배추, 양배추, 당근, 양파, 검은 곰팡이, 레몬 돼지고기, 토마토, 달걀, 잉어, 붕어, 미꾸라지, 민어, 병어 등의 생선이 포함됩니다. 게다가 우리가 매일 마시는 우유도 중성식품이다. 보냉식품 : 메밀, 옥수수, 무, 겨울참외, 버섯, 셀러리, 상추, 유채, 오렌지, 사과 등 차가운 음식 : 기장, 녹두, 다시마, 녹두나물, 여주, 토마토, 오이, 바나나, 수박, 참외 등 음식 속성 - 차갑다, 뜨겁다, 따뜻하다, 차다

차갑고 시원한 음식: 일반적으로 사람들이 "차다", "차다" 또는 "단련하다"고 생각하는 음식은 차가운 음식을 의미합니다.

팁: 차가운 음식은 열을 제거하고 불을 제거하며 해독할 수 있습니다. 생리 기능에 진정, 냉각, 항염 효과가 있어 열이 있는 체질의 사람에게 적합하며 불면증, 부종, 염증을 개선할 수 있습니다.

따뜻한 음식: 일반적으로 '건조한' 음식이나 '뜨거운' 음식은 따뜻한 음식을 의미합니다.

팁: 따뜻하게 하는 음식은 주로 양기를 따뜻하게 하고 찬 것을 분산시키는 효과가 있으며, 감기증, 음병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 냉한 체질의 사람에게 적합하며 쇠퇴, 정체, 빈혈 및 위축 기능을 향상시킬 수 있습니다.

담백한 음식: 여기에 나열된 음식은 많지 않지만 일상생활에서 흔히 접하는 음식은 대부분 담백한 음식입니다.

팁: 중성 식품은 열증후군이나 감기증후군 모두에 사용할 수 있습니다. 허약하고 손상되지 않지만 강할 때 감히 설사를 하지 않는 사람들에게 적합합니다.

한량

곡물: 기장, 밀, 보리, 메밀

콩: 녹두

식용유: 생참기름

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음료 : 녹차

야채 : 다시마, 미역, 미역, 야생쌀, 죽순, 마름, 물시금치, 유채, 시금치, 아마란스, 셀러리, 칡 , 옥잠화, 여주, 오이, 수세미, 동과, 토마토, 가지, 생무, 상추

과일: 수박, 멜론, 감, 사탕수수, 바나나, 스타프루트, 포멜로, 귤, 감귤, 오렌지, 배, 비파, 아귀, 무화과

가축: 말고기, 토끼고기

가금류: 거위고기, 오리고기

수생동물: 조개, 홍합, 바지락, 조개, 달팽이, 굴 고기, 게

핑허

곡물: 율무, 옥수수

콩: 노란 콩, 검은 콩, 팥, 풋콩, 누에콩, 흰 렌즈콩, 완두콩, 동부

식용유: 땅콩기름

조미료: 꿀

음료: 두유, 코코아, 우유, 산양유

야채 : 양배추, 목동, 국화, 고구마, 감자, 참마, 토란, 버섯, 표고버섯, 균류, 박(박), 당근, 밤, 연근

과일: 레몬, 사과, 자두, 신자두, 뽕나무, 파인애플, 포도

말린 과일: 땅콩(익힌 것), 참깨, 연꽃씨, 고르곤씨, 잣, 대추 , 호박씨, 수박씨, 밤

가축: 돼지고기, 쇠고기

가금류: 닭고기, 계란

수생동물: 잉어, 청어, 붕어, 멸치 , 숭어, 민어, 병어, 갈치, 가자미, 장어, 미꾸라지, 상어, 상어 지느러미, 조개, 가리비, 바닷물 야채, 전복, 해파리, 거북, 거북, 개구리, 오징어, 해삼

따뜻함

곡물: 찹쌀, 수수

콩:

식용유: 콩기름, 유채기름

조미료: 홍국쌀, 포도주, 식초, 막걸리, 캐러멜, 회향, 사천 후추, 후추, 칠리, 겨자

음료: 홍차, 커피

야채: 당근, 호박, 겨자, 부추, 양파, 생강, 고수풀, 마늘

과일: 산사나무속, 살구, 금귤, 체리, 복숭아, 석류, 리치, 용안, 두리안

말린 과일: 땅콩(튀김), 호두, 해바라기 씨

가축: 양고기, 개고기, 사슴고기

가금류: 수생 동물: 은잉어, 농어, 장어, 복어, 새우