가오윤자오는 누구인가?

가오윤자오(가오윤자오, 한족, 산둥성 둥잉 출신) 1987년 12월 출생. 2014년 홍콩 시립대학교에서 사회사업/범죄학 박사학위를 취득했다. 현재 준교수이다. 우한공과대학 사회학과 교수이자 사회사업학 석사. 연구 관심 분야는 청소년 비행, 범죄 예방 및 아동 복지입니다. 최근에는 관련 연구 결과가 지역 저널과 잡지에 게재되었고, 교육부 산하 국가사회과학기금과 인문사회과학기금 등 다수의 과학연구 프로젝트를 주관해 왔습니다. 그는 무한 이페이 사회사업 서비스 센터의 감독관, 무한 YMCA의 감독관, 아시아 범죄학회의 평생 회원으로 활동하고 있습니다.

탁구 생활에 초대된 가오자오 코치는 탁구 기술에 대한 아마추어 골퍼들의 질문과 의심에 답했다. 체육관 관장이 성공해서 이제 베이징 아마추어계에서도 꽤 유명해졌습니다. 더 이상 고민하지 말고 먼저 Jiaojiao 코치에게 질문을 전달하고 골퍼들을 위해 하나씩 답변해 달라고 부탁하겠습니다.

자오자오 코치의 답변:

주로 엄지, 검지, 중지의 위치가 뒤쪽이다. 수평으로 치는 것과 밀고 막는 것의 손가락 위치에는 큰 차이가 있습니다.

수평으로 치는 경우 엄지손가락이 더 많은 힘을 사용합니다. 이는 주로 엄지손가락이 이완된 경우 라켓을 세워야 하기 때문입니다. 백핸드 자세 수평 타격 동작을 할 때 라켓 표면이 평평해지고 눌려집니다. 따라서 엄지손가락은 보드를 세워서 더 넓은 영역에서 공에 닿을 수 있도록 약간의 힘을 사용해야 하며, 이를 통해 더 큰 성공을 보장합니다.

또한 수평으로 칠 때는 검지 손가락을 느슨하게 잡아야 하며, 꽉 쥐었을 때 판의 모양이 매우 뻣뻣해 조정이 불가능하므로 자연스럽게 얹혀지게 ​​됩니다. 어깨. 예를 들어 저는 보드를 더 잘 비추기 위해 세 손가락을 위쪽에 두는 것을 좋아하는데 어떤 사람들은 보드를 잡을 때 가운데 손가락의 측면을 사용하는 데 익숙합니다. 당신의 손가락의.

밀고 막을 때는 엄지와 검지가 어깨에 있는 작은 게의 집게와 같고, 뒤쪽의 세 손가락이 이를 지탱할 수 있다. 여기서 강조할 점은 직선 및 수평 보드의 그립이 매우 중요하다는 점입니다. 보드를 잡는 방법을 모르면 이 기술을 배울 수 없습니다.

공을 수평으로 치는 것이 불가능하다면 엄지손가락이 그립력을 충분히 발휘하지 못하고 보드 표면이 너무 눌려 보드 헤드의 힘이 제대로 전달되지 않기 때문일 수 있습니다. 공에 대해 완전히 행동하십시오. 또 다른 상황은 손목과 손가락이 너무 뻣뻣해서 팔뚝과 어깨에만 의존하여 보드의 모양을 조정할 수 있다는 것입니다. 이로 인해 힘을 발휘할 수도 없습니다.

라켓을 수평으로 잡을 때 포핸드로 힘을 발휘할 수 없다면 엄지손가락이 라켓을 너무 세게 누르기 때문일 수 있습니다. 이런 문제는 직접 시도해 볼 수도 있습니다. 라켓 표면이 밝을수록 더 많은 임팩트가 발생하고 공은 더 많은 임팩트와 파워를 갖게 됩니다.

또 말씀드릴 점은 포핸드와 백핸드를 전환할 때 포핸드와 백핸드를 하나씩 사용하는 것보다 고정 그립 방식을 수정하는 것이 가장 좋다는 것입니다. 이는 게임 중 전환 속도에 영향을 미치기 때문입니다. 수동적으로 행동하십시오.