커큐민에는 마법 같은 용도가 많이 있나요? 약물 상해 구호 재단(Drug Injury Relief Foundation): 이를 지원하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

커큐민에는 마법 같은 용도가 많이 있나요? 약물 상해 구호 재단: 더 많은 연구 증거가 필요합니다

최근 몇 년 동안 중국에서는 커큐민 건강 관리 트렌드가 나타났습니다! 강황가루, 강황캡슐, 강황콜라겐 음료 등 암 예방, 뼈와 관절 기능 개선, 신진대사 촉진 등의 효능이 있다고 주장하는 제품이 정말 많은데, 실제로 주장한 효과가 있을까요?

몸에 해롭지 않게 현명하게 먹을 수 있는 슈퍼 향신료

강황은 생강과에 속하며 천연 노란색 색소로 사용되거나 요리할 때 풍미를 더하는 향신료로 많이 사용됩니다. 음식. 강황 뿌리줄기를 씻어서 썰어서 건조시킨 후 가루로 빻으면 시중에서 흔히 볼 수 있는 강황가루입니다. 약물상해구제재단에 따르면 강황가루에는 유기용제나 기름에 쉽게 용해되는 비수용성 폴리페놀 화합물인 커큐민이 미량 함유돼 있어 단순히 경구 복용하면 인체 흡수율이 떨어진다. 인간의 장 및 간 대사 및 기타 요인으로 인해 생체 이용률이 낮습니다.

이러한 그룹은 복용하면 안 됩니다.

또한 세계보건기구(WHO)의 권장 사항에 따라 각 개인의 일일 채식 강황 복용량은 다음과 같습니다. 체중 1kg당 0~3mg을 원칙으로 하며, 최대섭취량은 200mg 이내이다. 약물상해구호재단은 임산부, 수유부, 담석증 또는 담도 기능 이상이 있는 환자, 항조혈제를 복용하는 환자, 철분 결핍 환자, 수술 후 환자, 옥살산 칼슘 결석 환자, 간 및 신장 기능 장애가 있는 환자에게 주의 사항을 상기시킵니다. 커큐민은 권장되지 않습니다.

커큐민의 효능은 아직 증명하기 위한 연구가 필요합니다

약물 손상 구호 재단(Drug Injury Relief Foundation)은 또한 세포 실험에서 커큐민이 동물 및 인간 암 세포주의 사멸을 촉진하는 것으로 밝혀졌다고 언급했습니다. 일부 인간 실험에서는 커큐민이 암 예방 및 치료에 발전 가능성이 있을 수 있다는 사실도 발견했습니다. 또한 일부 실험에서는 강황이 항산화제, 당뇨병 예방, 골관절염 완화, 항염증제 및 심혈관 질환 예방 효과가 있음을 확인했습니다. 그러나 이러한 효과에 대해서는 아직 더 많은 연구가 필요하므로 소비자는 섭취에 주의해야 합니다.

커큐민을 안전하게 섭취하는 방법은 무엇인가요?

의약품피해구제재단에서는 제품 선택 시 먼저 라벨링에 주의할 것을 권고하고 있으며, 식품의약품안전청 식품표시상담플랫폼 홈페이지를 참고하거나 전화로 문의한 뒤 의사 또는 전문의와 상담하는 것을 권장한다. 만약 피부발진이 나타나면 약사에게 조언을 구하고, 설사, 현기증, 메스꺼움 등의 신체적 불편함을 느끼는 경우에는 즉시 사용을 중단하고 의사의 진료를 받으시고, '국민건강식품 및 캡슐정 식품이상반응신고'를 통해 신고하시기 바랍니다. 체계".

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