백반증에 대한 심리적 적응을 어떻게 다루나요?

1. 매일 자신에게 긍정적인 격려를 해주세요

우리의 불안의 근원은 대부분 자신의 능력을 부정하고 욕망과 능력의 불일치로 인한 격차입니다. 매일 할 수 있다. 자신을 격려하고 자신이 대단하다고 믿으세요. 그러면 정말 훌륭해질 수 있습니다

2. 명확한 목표를 가지세요

대학생들은 불확실한 것에 대해 불안해하는 경향이 있습니다. 미리 계획을 세울 수 있다면 문제가 발생할 때까지 기다리세요. 우리는 이미 특정한 능력을 갖고 있습니다.

3. 불필요한 인간관계를 끊어라

심리학적으로 사람의 불안의 80%는 인간관계에서 비롯된다. 억지로 머물면 문제가 더 커질 뿐이므로 자신과 과도한 내부 마찰을 일으키지 마십시오.

4. 침착하게 공부하세요

할 일이 너무 많으면 쉽게 어려움을 두려워하게 되고 미루는 습관이 생기게 됩니다. 점점 더 불안해지고 있기 때문에 불안을 이겨내는 가장 좋은 방법은 바로 하는 것이기 때문에 모두가 이 글을 읽은 후 휴대폰을 내려놓고 바로 실천하시기를 바라겠습니다.

5. 나만의 취미를 키우세요

취미를 키우는 것은 불안감을 어느 정도 해소할 수 있습니다. 일부 학생들은 시간 낭비라고 생각할 수도 있지만 취미를 키우는 것은 임의적인 일이 아닙니다. "떨어지는" 길을 선택하고 실제로 다른 방식으로 계속 살아가는 것은 당신에게 달려 있습니다.

6. 대화하는 법을 배우십시오.

동급생, 부모, 교사 등 대화하기에 적합한 사람을 찾으십시오. 그들은 당신의 불안을 근본적으로 해결해 주지 못할 수도 있습니다. 밖에 나가면 기분이 훨씬 좋아진다고 하더군요.

7. 계속 읽으세요

양장 씨는 "당신의 문제는 책을 너무 적게 읽고 생각을 너무 많이 한다는 것입니다."라고 말했습니다. 불안, 인생의 사소한 문제에 신경 쓰지 않고 인생의 좌절과 어려움에 침착하게 대처할 수 있습니다.

주의사항: 백반증은 단순한 표피질환이 아니며, "피부에 생기는 질병으로, 이 질병은 신체 표면에 발생하며, 혈액에서 발생하고 장기에 뿌리를 두고 있습니다." 인체의 장기 내부 기능, 혈액, 면역력 등의 손상과 밀접한 관련이 있습니다. 이와 관련하여 인체 내부의 질병에 대한 노출입니다. 백반의 치료 역시 전체적인 상황에 초점을 맞추어 표피의 흰반점을 치료하는 동시에 내부 장기, 혈액, 면역 등 내부 기능을 조절하고, 백반을 안쪽에서 바깥쪽으로 동시에 치료해야 합니다.

관련 추천: 2023년 7월 2일, 백반증 '고백 액션' Yiqi 고백과 사랑 자선 행사가 산둥성 쯔보에 입성했습니다. 백반증 "고백 활동"은 중국 아동 청소년 재단이 인민대회당에서 시작한 백반증 자선 구호 프로젝트입니다. 북경국단백반병원 등 전문의료기관과 다수의 피부과, 정신질환 전문가들과 협력하여 백반증 환자에 대한 임상치료 및 심리중재 지원을 적극적으로 실시하고 있습니다. 지금까지 백반증 '고백 행동'은 전국 20개 이상의 성에서 천 명 이상의 백반증 환자와 가족을 지원했으며 단계적인 공공 복지 성과를 달성했습니다. 더 많은 백반증 환자들이 가능한 한 빨리 신체적, 정신적 건강을 달성할 수 있도록 전국 백반증 환자들이 가입하여 백반증 '고백 활동'에서 제공하는 3,000위안 치료 보조금을 신청할 수 있습니다.