세계 최대 헤지펀드 창업자인 레이 달리오는 44년 동안 매일 40분씩 명상을 해왔다.

뉴욕에 본사를 둔 Bridgewater Associates의 창립자인 Ray Dalio는 1,600억 달러가 넘는 글로벌 투자를 관리하고 있습니다. 헤지펀드와 명상은 반대되는 분야처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 레이 달리오에게는 그렇지 않습니다.

"명상은 내가 성공할 수 있었던 가장 중요한 이유다." 레이 달리오는 44년 동안 매일 아침 저녁으로 20분간 명상을 실천해 왔다. . 현재 68세인 Dalio는 Facebook에 "명상은 내가 누구에게나 추천할 수 있는 최고의 선물입니다."라고 썼습니다. 그는 Bridgewater Associates의 직원 700명에게 명상을 홍보했으며 더 많은 사람들에게 명상을 추천하고 싶습니다.

1968년 인도에서 아이돌 비틀즈의 명상에 영향을 받은 달리오는 명상과 접하기 시작했고 이를 통해 더욱 명확하고 창의적으로 생각하게 됐다. 급격한 변화의 시대에 달리오는 엄청난 수의 문제에 직면했다. 정보를 통해 달리오는 혼란스러운 상황에서도 침착하게 행동할 수 있으며, 명상은 그가 몇 번이고 올바른 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

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성찰은 당신의 발전이 있는 곳입니다

Dalio는 일찍부터 그의 재정적 재능을 보여주었습니다. CNBC에 따르면 그는 12세 때 뉴욕 퀸스에서 골프 캐디로 일하며 번 돈을 사용해 첫 주식을 5달러 미만에 샀다.

노스이스트 항공에 대한 이 300달러 투자는 곧 900달러로 바뀌었고, 그는 600달러의 손쉬운 이익을 얻었습니다.

"운이 좋았습니다. 당시 회사가 부도 직전이었는데 다른 회사가 사서 주가를 3배로 올리니까 게임이 단순하다고 생각해서 푹 빠져버렸어요." Da Leo는 The Business 에피소드에서 이렇게 말했습니다.

사업의 성공은 일찍 찾아오고, 좌절은 갑자기 찾아온다.

달리오는 20대에 하버드에서 MBA를 취득한 직후 자신의 뉴욕 아파트에서 브리지워터 어소시에이츠(Bridgewater Associates)를 설립했습니다. 7년 후, 그는 투자 실패로 거의 모든 것을 잃었습니다. Dario는 "나는 가난했고 가족 비용을 지불하기 위해 아버지로부터 4,000달러만 빌릴 수 있었습니다"라고 말했습니다.

당시 달리오는 (멕시코의 채무불이행으로 인해) 주식시장과 경제가 하락할 것이라고 확신했지만 이번에는 틀렸고, 미국 경제와 시장이 급등했다. 몇 주 후 연준은 금리를 인하하여 시장의 열광을 더욱 부채질했고 달리오는 모든 것을 잃게 되었습니다.

"실수로 인해 내 실수로 돈을 잃었고, 고객을 위해 돈을 잃었고, 회사의 모든 사람들을 내보내야 했다"고 말했다. 그는 그 시간이 "매우 고통스러웠다"고 말하면서도 그 경험이 자신의 사고방식을 바꾸게 만들었기 때문에 그에게 일어난 "최고의 일"이었다고 말했습니다.

달리오는 또 다른 인터뷰에서 "명상하는 법을 배웠다"고 말했다. 인도에서 비틀즈의 명상 수행에서 영감을 받은 그는 명상을 통해 자신의 실수를 반성하고 생각을 명확하게 하여 앞으로 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 했습니다. "고통이 끝났을 때 앞으로만 나아가지 말고 반성하세요. 거기에 당신의 발전이 있기 때문입니다."

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"당신 안에는 두 사람이 있습니다."

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Dalio는 대부분의 사람들이 "당신 안에 두 개의 당신이 있다"는 사실을 깨닫지 못한다고 말합니다. 잠재의식에서 나오는 "감정적인 당신"이 있고, 특정 상황에서는 완전히 당신을 통제한 다음 "생각하는 당신"을 통제했습니다.

“둘 다 나름의 장점이 있지만, 두 사람의 마음을 진정시키고 균형을 맞춰 이 문제를 함께 해결한다면 더 나은 생각을 할 수 있을 것”이라고 제안했다.

Dalio는 명상 수행이 공격성의 균형을 맞추고 자신이 항상 옳다고 생각하는 사고방식을 스스로에게 묻는 것으로 바꾸는 데 도움이 되었다고 말했습니다.

" 이 질문에 대답하는 가장 좋은 방법은 나와 사명을 공유하고 사물을 나와 다르게 보는 사람들을 찾는 것이라는 사실이 나에게 분명해졌습니다." Dalio는 그의 책에서 이렇게 썼습니다. 이러한 접근 방식은 그와 그의 동료들에게 도움이 되었고 그의 회사에도 이익이 되었습니다.

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44년간의 명상 경험

달리오는 인터뷰 쇼에서 자신의 명상 경험에 대해 다음과 같이 말했습니다. "명상은 단순한 수행일 뿐입니다. 우선 클리어스 당신의 마음은 모든 것을 진정시키고 스트레스와 감정을 제거합니다. 나는 44년 동안 하루에 두 번 이상 20분 동안 명상을 해왔습니다. 그것은 나의 성공에 가장 큰 영향을 미쳤습니다.

”

“명상은 전전두엽 피질과 편도체를 열어 사람들을 보다 자율적이고 창의적이며 개방적인 마음으로 만들어 주기 때문에 나를 차분하고 창의적으로 만들어 줍니다. 이는 건강에 좋을 뿐만 아니라 (스트레스는 끔찍하기 때문입니다) 것), 명상은 명료함을 제공하고 감정이 당신을 사로잡지 못하게 하며 창의력에 좋습니다.”

“저는 바다를 예로 드는 것을 좋아합니다. 바다의 표면은 거칠지만 바다의 깊은 곳은 자연적으로 조용합니다. 우리의 마음은 동일하며 우리 모두는 내면의 평화나 내면의 균형을 원합니다. 그런데 어디서 찾을 수 있나요? ”

“명상을 통해 평온함, 안정성, 균형을 이루는 데 사용할 수 있는 기술을 개발하게 됩니다. 결과는 즉각적입니다.

”

참고 자료

명상이 비즈니스에 좋은 이유와 그가 '비트코인'을 얻은 이유에 대한 억만장자 Ray Dalio, 2021년

헤지 펀드 억만장자 Ray Dalio: 명상은 내 성공의 '가장 중요한 이유'입니다, CNBC, 2018

억만장자 레이 달리오가 '만트라' 명상을 사용하여 재정적 파탄에서 돌아온 방법, CNBC, 2019