창업기금이 좋습니까, 위가 좋습니까?

한약을 보는 것이 좋습니다. 위장 문제도 생활 속에서 스스로 치료할 수 있다. 다음은 한의사가 위장을 조절하는 7 가지 건의입니다. 위장을 보호하는 데 도움이 됩니다.

첫째, 음식은 부드러운 소나무를 위주로 한다.

일반적으로 위의 소화 기능이 좋지 않은 사람은 조금 먹으면 포만감이 있고, 많이 먹으면 더부룩한 느낌이 든다. 특히 밤에 많이 먹으면 위가 스태그플레이션되어 수면에 영향을 미칠 수 있다. 딱딱하고 섬유질 같은 것은 소화하기 어렵다. 음식은 부드럽고 느슨하며, 강인하고 상큼한 것은 많이 먹어서는 안 된다. 소화가 가장 어렵기 때문이다. 식전에 국물을 마시는 것이 가장 좋다. 식후에 마시면 소화난을 증가시킬 수 있다.

둘째, 식사 시간표, 세 끼의 정시 정량을 제정한다.

일상부터 시작하여 하루 세 끼를 정기적으로 수량화하고, 자신에게 시간표를 정하고, 엄격히 준수한다. 수면시간에도 영향을 미친다. 늦게 자고 늦게 일어나는 사람들은 아침과 점심을 함께 먹기 때문이다. 이 습관은 반드시 고쳐야 한다. 밤에 야식을 먹으면 보충할 수 있다는 뜻은 아니다.

셋째: 자극적인 음식을 끊는다

위장이 좋지 않은 사람은 담배, 술, 커피, 진한 차, 탄산음료 (콜라, 사이다), 처트니 등이 위장에 가장 큰 피해를 주는 음식을 끊어야 한다. 비위가 건조하고 차갑기 때문에 차가운 음료 아이스크림도 끊어야 하고, 따뜻한 음식이 가장 좋다.

4: 위장이 좋지 않아요. 약을 과다하게 먹지 마세요.

위가 좋지 않은 비급성 상황은 약을 복용하는 것을 권장하지 않는다. 장기간 약을 먹으면 부작용이 있기 때문이다. 위가 좋지 않으면 만성적이고, 짧은 시간 안에 치료할 수 없다. 병을 치료하는 가장 좋은 방법은 바로' 양육' 에 의존하는 것이다. 이것은 급하지 않고 주로 생활 습관을 개선하는 것이다.