은퇴 후에는 무엇을 해야 하나요?

질문 1: 중장년층과 노년층은 은퇴 후 무엇을 합니까? 귀하의 질문은 매우 전문적입니다. 저는 5년 동안 노인 보험 분야에 종사해 왔습니다.

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1. 퇴직 후 중장년층의 상황은 대략 세 가지입니다. (1) 소수의 고위 간부나 기업의 기술 핵심 인력이 재취업되거나 유지됩니다. (2) 대부분의 급여를 받는 근로자나 작업장 근로자는 식료품을 사고, 체스를 두며, 자신을 돌보기 위해 일합니다. (3) 가장 나쁜 것은 세 번째 유형이다. 연금도 높지 않을 뿐만 아니라 자녀도 해고당했고, 수입원도 없어 하루 세끼를 대신해 계속 일할 수밖에 없다. 그들의 직업은 수동적이고 저소득이다.

2. 중년층과 노년층의 운동 방법은 소득에 영향을 받지 않습니다. 주로 아침, 저녁에 야외에서 운동하며 실내 운동을 하는 사람도 거의 없습니다.

3. 내 업무 경험에 따르면 태극권, 걷기, 수영, 상공(두드림)은 모두 부담이 크지 않지만 건강에 큰 영향을 미치는 운동이다.

4. 중장년층의 건강에 대한 투자 의지는 여전히 매우 강합니다. 모든 노인은 집에 건강 관리 제품을 가지고 있지만 투자 금액은 소득과 인지도에 따라 다릅니다. 수준이죠, 그렇죠?

5. 개인적으로 운동 방법과 소득 수준 사이에는 큰 상관 관계가 없어야 한다고 생각합니다. 전제는 운동에 돈이 들지 않는다는 것입니다. 재정적 기반이 좋으면 가는 것이 좋습니다. 모든 장비는 말할 것도 없고 전문 보건 간호사가 있으면 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다!

6 이 문제는 매우 복잡합니다. 간단히 말해서 심장 상태가 좋지 않은 사람은 탁구, 배드민턴 등 더 격렬한 스포츠에 참가할 수 없습니다. 허리와 다리 통증이 있는 사람은 그럴 가능성이 더 높습니다. 허리와 다리 통증, 고혈압이 있는 분, 너무 일찍 운동을 하시면 안 됩니다.

중노년층에게 흔한 노인성 질환 7대는 고혈압, 고지혈증, 심장병, 당뇨병, 암, 관절류머티즘이다. 이러한 노인성 질환에는 운동에 대한 특별한 제한이 없습니다. 조만간 해도 되지만 너무 일찍 하지 마세요. 장비에는 소용이 없습니다.

8 이 질문에 대한 전체 답변을 작성하려면 공간을 많이 차지하게 됩니다. 제 영양 블로그에 가서 읽어보시면 많은 것을 얻으실 수 있을 것입니다. 응급처치에는 두 권의 책도 추천됩니다.

(1) "중국 노인 건강 관리 백과사전" 인민 의학 출판사, 이 대규모 대중 과학 서적은 노인의 자기 생활에 유용한 상담과 지침을 제공합니다. - 돌봄과 장수를 위한 지도서로 활용이 가능합니다. 이 책은 내용이 풍부하고, 다른 책의 장점을 활용하고, 전체와 새로운 것을 수집하고, 고대와 현대의 작품을 선택하여 이해하기 쉽습니다. 이 책에는 노인의학, 질병 예방과 건강 관리, 노인들이 흔히 겪는 질병의 예방과 치료, 재활과 노인 건강 관리, 노인 돌봄 지도 등에 관한 기본 지식이 담겨 있다. 그러므로 노인들의 건강과 장수에 도움이 될 뿐만 아니라, 다양한 연령대의 사람들이 과학적인 건강관리 지식을 습득하는데 도움이 됩니다.

(2) 골든실드출판사 저서 『중노년층의 심혈관 응급처치』에는 중노년층의 심혈관계와 약물동태학적 특성을 소개하고 있다. 중장년층과 노년층의 특성을 중심으로 최근 국내외 심혈관계 응급치료의 최신 동향과 치료방법 등을 포함하여 인간의 다양한 심혈관계 응급상황의 발병기전, 임상양상, 진단 및 치료원리를 다룬다. 내용은 이해하기 쉽고, 간결하고, 실용적이며, 환자와 의료진이 읽기에 적합하도록 노력하고 있습니다.

드디어 답변이 끝났습니다. 도움이 되셨기를 바라며, 행복한 삶을 기원합니다!

질문 2: 퇴직 후에는 무엇을 해야 할까요? 퇴직 후에도 아직 이루지 못한 꿈이 많습니다. 예전과 달리 계속 같은 회사에 다니게 되었습니다. , 이번에는 사회에서 더 많은 노력을 해야 하고, 많은 우회를 하고, 주식을 거래하고, 보험을 하고, 타오바오를 하면서 마침내 나에게 맞는 직업을 찾았습니다. 집에서 컴퓨터를 가지고 뛰어다닐 필요가 없어 더 이상 추운 겨울과 더운 여름을 두려워하지 않고 국내 및 해외에서 일할 수 있습니다. 나는 매우 만족스러운 삶을 살고 있으며 많은 컴퓨터 지식도 얻었습니다.

물론 세계를 여행하고 싶지만 현재 경제 상황이 허락하지 않네요. 5년만 더 해보자! 드디어 세계여행의 꿈을 이루게 되었습니다! !

질문 3: 은퇴가 점점 가까워지고 있어 매우 혼란스럽습니다! 은퇴 후에는 무엇을 해야 할까요? 은퇴 후에는 주로 노후를 즐기는 데 집중합니다. 무언가를 하고 싶다면 올바른 방향을 찾아야 합니다. 왜냐하면 가난한 사람이 일을 하고, 부자가 시장을 만들고, 사업가가 돈을 벌기 때문입니다. trend[트렌드] ,

컴퓨터에 대해 조금이라도 아시는 분이라면 이런 방향으로 생각해보시길 권합니다. 컴퓨터가 수천 가구에 들어왔고, 인터넷이 지구를 하나의 지구촌으로 만들었기 때문입니다. 정말 좋은 선생님이세요.

추천 바이두 --- (빙 선생님)

행복한 삶을 기원합니다! 당신의 모든 소원이 이루어지기를 바랍니다!

질문 4: 은퇴 후 가장 하기 좋은 사업은 무엇인가요? 사업을 한다는 것은 경쟁이 치열하고 실제로 하기가 쉽지 않기 때문에 자신이 관심 있는 분야를 선택하면 그 분야에서 행복할 수 있습니다. 미래에 어떤 사람들에게는 작은 투자로 사업을 시작하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 투자 규모가 작고 위험도 적으며, 잘 하지 못하더라도 잃지 않을 것이기 때문입니다. 너무 많이.

질문 5: 은퇴 후에는 무엇을 해야 할까? 공부를 많이 한 것, 너무 피곤하지 않고 배려심이 깊은 것, 시간을 죽이고 돈을 벌 수 있는 것, 적절한 시기에 하는 것 그리고 장소는 바로 서점입니다! 다른 곳만큼 빠르지는 않지만 시작이 느릴 수도 있지만, 서점은 입소문에 의존합니다. 독자들이 어떤 종류의 책을 읽고 싶어하는지와 유사한 설문지를 준비하고 학교에 가서 조사할 것입니다. 이는 영향력과 홍보를 모두 제공할 것입니다. 함께 제공되는 선물(즉, 사탕 한 개)은 사람들에게 좋은 인상을 주고 친숙하게 보이게 할 수 있습니다. 초기 단계에서 테스트된 자료와 심지어 신문도 차례로 확장됩니다. 한 번에 너무 많이 하지 마십시오. 사람들이 항상 신선함을 느낄 수 있도록. 연예지, 연재소설, 연재연재 등 단골 손님이 계십니다. 다른 것보다 더 저렴하게 판매하지 마십시오. 귀하나 다른 사람에게 좋지 않을 것입니다. 큰 것을 사면 작은 것을 얻는다, 3개를 사면 하나를 공짜로 얻는 등의 변장 방법을 생각할 수 있습니다. 고전 문학과 영어 독서 자료에 관심을 기울이면 매장의 의미와 강점이 향상됩니다. 마지막으로 게임 가이드, 게임 CD 등과 같은 몇 가지 주변 장치를 개발합니다. 책장사를 하고 싶으면 자신을 지식인으로 여겨야 하고, 가게를 너무 더럽게 만들지 말아야 하며, 가게 직원들에게 가장 중요한 것은 언행이 다소 생생하고 암시적이어야 한다는 것입니다. 독서를 좋아합니다. 마지막 문장은 상사로서 돈을 아끼기 위해 모든 일을 혼자서 하지 마세요!

질문 6: 은퇴 후 집에서 무엇을 해야 합니까? 은퇴 후에는 집에서 편히 쉴 수 있고, 정말 하고 싶은 일이 있다면 인터넷 방향으로 발전할 수 있습니다. 첫째, 인터넷은 미래의 발전을 의미합니다. 뛰어다닐 필요가 없습니다. 집에 있는 사람들에게 적합합니다.

질문 7: 은퇴 후 경제가 큰 압박을 받지 않는다면 무엇을 해야 할까요? 관심사, 다양한 곳으로 여행하기, 건강 관리에 대해 더 알아보기. 일에 대해 생각하지 마세요.

질문 8: 은퇴한 후에는 무엇을 해야 합니까? 1. 퇴직 후 건강이 허락한다면 많은 일을 할 수 있습니다. 기술직에 종사하는 사람들은 원래의 부서로 복귀할 수 있고, 교육자라면 신문 판매나 복권 판매 등의 일을 할 수도 있습니다. 자녀에게 돈을 주어야 합니다. 숙제를 지도하는 등 아이디어만 있으면 점차적으로 실천할 수 있습니다.

2. 관련 국가 정책에 따라 "근로자 퇴직 및 퇴직에 관한 국무원 임시 조치"(Guofa [1978] No. 104)에서는 퇴직 연령을 다음과 같이 규정합니다.

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일반직 남성 직원의 퇴직 연령은 60세, 여성 직원은 50세, 여성 간부는 55세입니다.

특수형 남성 직원의 퇴직 연령은 입니다. 직장 나이는 55세, 여성 직원 나이는 45세(조퇴라고도 함)

질문 9: 퇴직 후 할 수 있는 사업은 무엇입니까? 전자 현물 거래 등 재무 관리에 대한 추가 정보

질문 10: 은퇴 후 가장 좋은 일은 무엇입니까? 성시자홍에서는 아직도 할 일이 많고, 많은 사람들이 일을 하고 있고, 모두 많은 돈을 벌고 있습니다.