가장 맛있는 두리안은 무엇이라고 생각하십니까?

두리안은 다른 과일과 함께 먹을 수 있다. 두리안은 체리를 조금 넣고 복숭아, 배, 바나나와 함께 먹을 수 있지만 두리안의 맛은 많은 사람들이 먹을 수 있는 것이 아니라고 생각한다. 만약 당신이 이 과일들과 함께 먹고 싶다면, 어떤 사람들은 두리안을 좋아하지 않기 때문에, 두리안과 함께 악취가 나지 않도록 함께 두지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 두리안은 탄수화물, 인체에 필요한 아미노산과 지방, 비타민 B, 비타민 C, 칼슘조절 신경 인산효소 등 미네랄 원소가 풍부하다. 그래서 두리안은 영양이 많다.

두리안 한 알에 닭 세 마리, 두리안의 여덟 가지 효능은 놓치지 않고 후회하지 않는다.

두리안은 동인도와 말레이시아에서 원산지인 열대 과일이다. 그것의 영양가는 매우 높다. 민간 전설에 따르면 두리안 한 마리가 닭 세 마리를 키울 수 있다는 것은 두리안이 아주 좋은 보양품이라는 것을 알 수 있다. 하지만 두리안의 열량도 일반 과일보다 높다. 살을 빼거나 다이어트를 하고 싶다면 적게 먹어야 한다.

두리안의 특수 효과:

1 위장 조절. 연구에 따르면 두리안은100g 당 탄수화물 36g 을 함유하고 있어 인체에 풍부한 에너지를 공급할 수 있으며, 그 중1.7g 식이섬유는 인체 장의 움직임을 촉진하고, 창벽의 유해 물질을 흡수하며, 어느 정도 배설을 가속화한다. 그래서 두리안은 윤장 해독의 효능이 있다. 두리안을 먹으면 꼭 많이 먹어야 한다.

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2 기형과 빈혈을 예방합니다. 두리안은 또한 엽산이 풍부해 태아신경기형과 빈혈을 어느 정도 예방하고 태아의 성장과 발육을 촉진한다. 또 중장년층 관심병 등 만성 심혈관 질환을 어느 정도 예방하고 알츠하이머병의 발병률 수치를 낮출 수 있다.

셋. 골격 발육을 촉진하다. 두리안은 칼슘이 풍부하기 때문에 두리안을 먹으면 인체의 뼈와 치아의 성장과 발육을 촉진할 수 있고, 인체의 성장에 따라 칼슘 함량을 제공할 수 있다.

4 생리통 완화. 두리안은 생혈산한 작용을 하고, 몸을 튼튼하게 하고, 식욕을 돋우는 작용을 한다. 생리통뿐만 아니라 여성의 면역력과 신체저항력을 어느 정도 높이고 식욕을 증가시켜 소화를 돕는다.

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5 혈액 순환을 촉진하다. 두리안은 혈액순환을 촉진시킬 수 있다. 두리안은 열을 식히고 생리통을 완화하는 역할을 하기 때문이다. 한성 체질의 사람들은 두리안을 자주 먹으면 혈액순환을 촉진하고 체온을 높일 수 있다.

6 면역력 강화. 두리안은 핵산과 단백질의 합성대사에 참여할 수 있는 아미노산이 풍부하기 때문에 인체의 면역력을 어느 정도 높이고 체내 산-염기 균형을 조절할 수 있다.