어떻게 극도의 흥분을 극복할 것인가

1, 식이조절: 음식, 시리얼, 고기를 많이 먹어도 되지만 마실 수는 없습니다. 커피, 코카콜라.

2. 운동조절: 달리기, 공 치는 등 어느 정도의 강도를 가진 운동으로 에너지를 조금 방출하게 한다.

3. 약물 조정: 다른 요인으로 인해 위의 두 가지 방법을 선택할 수 없는 경우, 예를 들어 회사에서 당신이 체채에 당첨되었다는 것을 알고 주식이 여러 번 올랐을 때, 당신은 매우 흥분하여 항정신병 약을 복용하여 흥분을 억제할 수 있습니다.

다른 방면은 평상시의 수양을 강화하고 자신이 일을 하는 능력을 키우는 것이다. "풍랑이 아무리 크더라도 왔다갔다하는 것보다 낫다."