난소 조로증의 증상은 무엇입니까?

여성 난소 건강이 몸에 미치는 영향도 크기 때문에 일상생활에서 조리를 잘해야 한다. 잘못된 컨디셔닝 방법은 몸에 큰 피해를 줄 수 있으므로 건강 관리 업무를 잘 하는 것이 중요하다. 난소 조로화의 증상이 많다. 우리는 이러한 증상들을 통해 구체적인 상황을 판단하여 제때에 정비 작업을 잘 할 수 있다.

1, 조기 난소 부전의 증상

1, 월경 장애: 월경주기 연장 또는 간헐적 폐경, 월경량 감소, 월경 단축, 마지막 폐경의 세 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 월경주기가 짧아지고, 빈번하고, 월경기간이 길어지고, 월경량이 늘어나고, 여성의 사처에서 피가 많이 나거나 피가 뚝뚝 떨어지는 것으로 나타났다가 폐경까지 점차 줄어든다. 월경이 갑자기 멈추는 경우는 드뭅니다.

2, 생식기 변화: 같은 방의 통증은 어렵다. 여성의 사적인 부분은 뜨겁고, 흰 띠는 노랗고 악취가 나고, 심지어 피까지 띠고 있는데, 이는 노인 여성의 은밀한 염증의 표현이다. 자궁 경부 위축 폐쇄증 및 자궁 농양; 자궁과 같은 생식기관이 위축될 수도 있습니다.

3. 혈관수축증후군: 흔히 피부홍조, 습기, 땀, 현기증 등이 있습니다. 가장 전형적인 증상은 습기가 땀을 흘리고 발작 빈도가 발작을 일으켜 하루에 여러 차례 ~ 수십 차례 다양하다는 것이다. 기간은 몇 초에서 몇 분입니다.

정신 증상: 불안, 기억력 감퇴, 주의력 집중, 흥분, 불면증, 심지어 희로무상함. 특히 이전의 정신 상태가 불안정한 여성들에게는 증상이 더욱 두드러진다.

5. 요도 증상: 요빈도, 요급, 요실금 또는 요폐는 에스트로겐 감소와 요도, 방광 위축으로 인해 발생한다.

6. 피부와 머리카락 증상: 피부가 얇아지고 탄력을 잃고 주름이 생긴다. 피부 색소 침착은 얼굴, 손등, 종아리에서 많이 볼 수 있다. 머리카락이 점점 떨어져 백발이 나타났다.

7. 뼈와 관절의 증상: 골다공증은 폐경 후 여성의 가장 큰 합병증으로 목, 허리, 등, 어깨, 무릎, 팔의 통증을 나타낸다. 골절 발생률이 크게 증가하여 흔히 볼 수 있는 부위는 갈비뼈, 추체, 고관절, 사지, 대퇴골이다.

8. 심혈관 질환: 갱년기 고혈압, 수축압이 높아져 변동이 심하다. 또는' 가성협심증' 이 나타나 심전구 경련, 심계항진, 진발성 심박 과속, 심쿵 둔화를 자주 호소한다. 에스트로겐은 혈지를 낮추고 동맥경화를 예방할 수 있기 때문에 폐경 후 여성은 폐경 전에 고혈압과 관상 심장병을 앓고 있다.

2, 난소 유지 보수 방법

1, 자신의 감정 조절: 여성은 자신의 감정을 잘 조절하고, 발생한 심리적 갈등을 정확하게 대하며, 자신의 나쁜 감정을 적절히 터뜨리는 법을 배우면 난소를 유지하는 데 도움이 된다.

2. 운동: 일부 전문가들은 운동이 부족한 여성의 난소 조로화 시간이 자주 운동하는 여성보다 훨씬 빠르다는 것을 발견했다. 이것은 여성이 운동을 꾸준히 하면 난소 후기를 쇠퇴시킬 수 있다는 것을 보여준다.

3. 가급적 플라스틱 속옷을 적게 입는다: 플라스틱 속옷의 압박은 난소 발육이 제한되고 기능이 손상되어 난소 조로로 이어질 수 있다. 옷차림은 헐렁하고 편안해야 하고, 정말 좋은 몸매를 유지하고 싶다면 운동을 많이 하는 것이 낫다.

4. 좋은 생활습관을 길렀다: 규칙적인 생활, 규칙적인 생활, 충분한 수면, 일과 휴식의 결합은 모두 난소의 건강을 유지하는 데 도움이 된다.

5. 음식: 각종 영양이 풍부한 음식 중 많은 것들이 여성들이 아름다움을 유지하고 난소를 유지하는 데 도움이 된다. 여성은 영양균형에 좋은 음식을 많이 먹고, 건강하지 않은 정크푸드를 적게 먹고, 술을 마시고 담배를 피우지 말아야 한다.

6. 자신의 취미를 키우다: 전문가들은 많은 현대 여성 난소 조로화는 영양심리적 스트레스 때문에 생긴 것이라고 지적했다. 광범위한 취미를 키우고, 음악을 많이 듣고, 화초를 심으면 기분을 잘 조절하는 데 도움이 된다.

7. 출산 시간 파악: 오늘날 사회에서는 출산 연령이 보편적으로 높아진다. 피임약을 장기간 복용하고, 첫 임신 연령이 높고, 수유를 하지 않으면 난소 조로로 이어질 수 있다.

8. 규칙적인 성생활 유지: 규칙적인 성생활은 여성에게 좋은 내분비 환경을 제공하고 난소의 건강에 도움이 된다. 그러나 동시에 과도한 성교도 피해야 한다. 잦은 성교는 신장정, 신장음, 신장양 등을 직접 손상시킨다. 신장기 하강을 일으켜 난소 기능이 직접 떨어지고, 여성의 사적인 부분이 건조하고, 폐경이 심해진다. (참조 사이트: 가정의사 온라인)

3. 난소의 금기를 보양하다

1, 부정적인 감정

여성은 반드시 과도한 감정화를 피하고 오래도록 즐거움을 배워야 한다. 이것은 학문이다. 여성의 장기간의 억압과 불편함은 유방과 난소에 직접적인 영향을 미친다. 한의사의 간경은 유방과 나팔관, 유방과 난소가 통한다. 장기간의 간기가 울적해지면, 반드시 난소 기능에 직접적인 영향을 미칠 것이다.

2, 오래 앉아

여성은 반드시 오래 앉아 있는 자세를 피해야 한다. 이는 분강 생식기관과 난소의 혈액 미세순환에 직접적인 영향을 미치고, 난소 조직의 영양 공급을 방해하며, 시간이 지남에 따라 난소의 정상적인 기능에 영향을 미친다.

3. 자극적인 음식을 자주 먹어요

여성은 자극적인 음식을 너무 많이 먹는 것을 피해야 한다. 여성은 분내염성 병변이 있고, 자극적인 음식은 직접 염증을 가중시켜 난소 기능에 영향을 미친다.

4. 야근을 해서 밤을 새워요

여성은 반드시 장시간 야근을 피해야 한다. 장기간의 밤샘은 여성의 경혈을 직접 소모하고, 암암리에 여성의 정력을 소모하고, 신장기를 손상시켜 난소 기능에 영향을 미친다.

5, 보충.

여성은 호르몬 약이나 건강식품을 함부로 보충하지 말아야 한다. 호르몬 보충이 부적절하고, 건강이 좋지 않아 난소가 과도하게 자극을 받아 부작용이 크고, 역효과를 내고, 역효과를 낼 수 있다.

6. 과도한 성교

여성은 부족한 점이 있으니, 반드시 성행위가 지나치게 되는 것을 피해야 하며, 가사는 잘 통제해야 한다. 부부 성생활은 양날의 검이다. 잦은 성교는 신장정, 신장음, 신장양 등을 직접 손상시킨다. , 신장 가스 감소로 이어지며 난소 기능이 직접 감소합니다.