불안 장애를 치료하는 방법

이 질병은 완치될 수 있으며, 가장 중요한 것은 심리적인 조정과 약물치료를 병행하는 것입니다. 자기심리적 적응이 좋지 않으면 아무리 좋은 약이라도 치료 효과를 얻기 어려울 것입니다.

1. 불안 신경증이라고도 알려진 불안 장애(anxiety)는 신경증 범주 중 가장 흔한 유형의 질병으로, 주로 불안한 감정을 경험하는 것이 특징입니다. 이는 만성 불안, 즉 일반화된 불안(generalizedanxiety)과 급성 불안, 즉 공황 발작의 두 가지 형태로 나눌 수 있습니다.

2. 주요 증상으로는 뚜렷한 객관적 대상이 없는 초조함과 걱정, 불안, 두근거림, 손 떨림, 발한, 잦은 배뇨 등 자율신경계 기능 장애 증상이 나타난다. 불안. 정상적인 불안 감정을 구별하는 데 주의를 기울이십시오. 불안의 심각도가 객관적인 사실이나 상황과 분명히 일치하지 않거나 너무 오래 지속된다면 병리적 불안일 수 있습니다.

3. 불안장애의 주요 치료법으로는 약물치료, 심리치료, 기타 자기조절(휴가, 명상 등), 신체운동(수영, 등산, 요가 등) 등이 있다. 환자가 경미한 불안(즉, 불안이 자신의 일과 생활에 영향을 미치지 않음을 의미)하는 경우, 약을 복용하지 않고 휴가를 가거나 스포츠 활동(요가, 피트니스)에 참여하는 등 편안한 훈련과 활동을 통해 불안을 완화할 수 있습니다. . 불안에 대한 심리치료도 있습니다.