불행에 대해 불평하지 마세요.

작성자: Zhang Xiying

WeChat을 열 때마다 다양한 사람들이 서로 다른 기분을 게시하는 모습을 볼 수 있습니다. 어떤 사람은 셀카를 올리고, 어떤 사람은 감정을 올리고, 어떤 사람은 링크를 올리고, 어떤 사람은 자서전을 올리고, 어떤 사람은 설렘을 올리고, 어떤 사람은 외로움을 올리고, 어떤 사람은 여행을 올리고, 어떤 사람은 음식과 음료를 올리고, 어떤 사람은 상품을 올리고, 어떤 사람은 여행일정 포스팅. 일반적으로 말하면, 업무 스트레스가 높고 삶이 불행한 사람들이 더 많습니다.

나쁘지 않아요! 높은 업무 스트레스, 불행한 삶, 우울한 기분, 에너지 부족은 아마도 오늘날 사회에서 가장 인기 있는 하위 건강 도시 질병일 것입니다!

사회가 발전하고 인간이 발전해 나가면서 직업적 지위, 대인 관계, 가족 갈등, 정서적 혼란, 자녀 교육 등의 문제에 직면하게 되면 다양한 정서적, 언어적 행동 문제가 발생하게 됩니다.

길 위의 교통체증, 거리의 분주한 사람들, 기차역, 버스 정류장, 버스 정류장에 서 있거나 앉아 있는 승객들 모두가 차갑고 무심한 얼굴로 사진을 걸어 놓고 있다. 마스크를 쓴 채 대부분의 사람들은 고개를 숙인 채 휴대폰을 가지고 놀고 있었고, 일부는 텅 빈 곳으로 시선을 돌리며 주위를 둘러보고 있었습니다.

그들의 표정에는 행복한 메시지가 없다. 사실 나도 그렇다. 오늘 로또에 500만원이 당첨되어도 표정이 하나도 재미가 없다.

가끔은 내가 좋아하는 일을 하며 혼자 돌아다닐 때가 있는데, 비록 수입은 넉넉하지 않지만 이제 배를 채웠다고 밖에 말할 수 없는데 행복이 어디 있겠는가. 매일 사람들을 행복하게 해주세요!

인생은 원래 평범하고 지루합니다. 행복이 별로 없더라도 인내하고, 원래 의도를 고수하고, 자신의 계획을 고수해야 합니다. 기술을 배우고, 글쓰기, 펜과 잉크 연습, 사업하기, 가끔 단체로 여행하기, 서클에서 친구들과 모여 술 한잔하는 것도 행복합니다.

이런 삶은 풍요롭고 행복해야 하지만, 가장 행복한 것은 가족의 노인들의 건강이고, 아이들이 행복하게 자라며 훌륭한 결과를 거두는 것입니다. 이러한 행복은 풍요로움보다 훨씬 더 큽니다. 물질적인 돈과 노력에 대한 보상.

행복은 항상 고통보다 크다고 말하지 마십시오. 행복은 짧지만 스트레스는 오래 지속됩니다. 스트레스가 없는 삶은 요정과 같고, 스트레스가 있는 삶은 죽는 것과 같습니다. 인생에는 너무 많은 압박감과 불행이 있는데 어떻게 보내야 할까요? 여러분과 공유할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

낮에 일하느라 너무 피곤한데도 밤에 잠을 이루지 못하는 사람도 있다. 잠이 안 오는 게 아니다. 경증 또는 중등도의 불면증으로, 40세 이상부터 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

저는 밤에 아주 늦게 잠자리에 들고, 대부분 밤에 무언가를 쓰는 경향이 있습니다. 이것은 다른 사람들이 자고 있을 때 가장 영감을 받고 깨달음을 얻는다는 것을 느낍니다. , 이는 고속 운전에 진입하기 위한 가장 좋은 방법이기도 합니다. 이것이 끝나면 마음이 편안해지기 시작하고, 몸은 피곤함을 느끼며, 빠르게 양질의 수면 상태에 들어갑니다. 이것이 바로 좋은 잠입니다.

요즘에는 침대에서 자는 사람이 많아도 모바일 게임을 하지 않으면 잠이 오지 않는 습관이 있습니다. 잠에서 깨어나 처음으로 휴대폰을 집어드는 사람들도 많이 있는데, 화면을 보면 여전히 졸린 기분이 듭니다. 일어날 시간인데, 그들은 일어나지 못한다. 그러니 잠을 소중히 여기고 휴대전화를 멀리하세요.

휴대폰에 관해서는 우리 대부분이 자제력이 매우 부족하다고 할 수 있습니다. 현대 사회에서는 모든 사람들이 집중력을 잃고 휴대폰에 지나치게 의존하고 있습니다. 화면을 스와이프하고 웹 페이지를 새로 고치고 있지 않나요? 물론 이는 개인의 의지력을 약화시켜 업무 미루기를 더욱 악화시킬 것입니다.

둘째, 감정을 느끼거나 부루퉁하게 잠들지 마세요. 잠을 자면 생각과 감정이 격동하기 때문에 편히 잠을 잘 수가 없고, 잠이 들어도 악몽을 꾸게 됩니다. 가장 좋은 방법은 눈을 감고 눈앞에 잔잔한 호수와 고즈넉한 눈 덮인 산이 있다고 상상해 마치 현장을 직접 방문해 현장에 온 듯한 몸과 마음을 느끼는 것이다. 천국.

인생은 원래 씁쓸하지만, 인생의 취미와 소소한 발견, 소소한 통찰, 소소한 행복을 적어가는 작은 기록장과 메모를 만들 수 있습니다. 특히 슬플 때마다 읽으면서 거대한 절망에 맞서 싸우세요.

친구들과 함께한 인생의 스냅샷을 담은 나만의 특별한 사진 앨범을 만들 수도 있습니다. 그 아름다운 추억을 통해 인생에서 만난 부드러움과 아름다움을 찾아보세요. 용감하고 관대하며, 명확하고 애정이 넘치며, 약간의 관심과 약간의 사랑이 있습니다.

요즘 위챗에서는 다들 "부정적인 에너지를 멀리하고 긍정적인 에너지를 가까이하라"고 하는데, 제가 "긍정적인 에너지가 뭐예요? 부정적인 에너지가 뭐죠?"라고 말하곤 했는데요. "아기 마음이 씁쓸하지만 아기는 절대 그런 말을 하지 않을 거예요." 긍정적인 에너지라는 큰 짐을 짊어지고, 불평하거나 탓하지 말라고 스스로에게 자주 경고하면서 씩씩하게 살아가는 것 같아요. 실제로? 많은 경우, 너무 많은 부정적인 감정을 혼자서는 소화할 수 없습니다.

압박감이 특히 심할 때는 견디기 힘들기 때문에 말하는 법을 배우는 것이 좋습니다. 자신과 진지하게 대화하는 법을 배우는 것도 품격 있는 삶을 살아갈 수 있는 능력이다. 물론, 대화하려면 당신을 이해하고, 당신의 말을 기꺼이 들어줄 사람을 찾거나, 당신이 대화할 수 있는 적절한 플랫폼을 찾아야 합니다.