남자가 커피를 마시면 어떤 위험이 있습니까?

적당량의 커피를 마시면 정신을 차릴 수 있지만 인체에 미치는 영향은 크지 않다. 남성도 마찬가지다. 하지만 커피를 너무 많이 마시면 건강에 해롭다.

1, 고혈압 증가

카페인은 그 진통 작용으로 늘 다른 간단한 진통제와 함께 쓰인다. 그러나, 만약 당신이 장기간 대량으로 복용한다면, 이미 고혈압이 있다면, 대량의 카페인을 사용하면 상황이 더욱 악화될 뿐이다. 따라서 고혈압 위험이 있는 사람은 특히 업무 스트레스가 많을 때 카페인이 함유된 음료를 마시는 것을 피해야 한다. 있다

3, 골다공증 유발

카페인은 인체 내 유리칼슘과 결합해 소변을 통해 몸 밖으로 배출된다. 유리 칼슘의 감소는 필연적으로 결합 칼슘의 분해로 이어져 골다공증으로 이어진다.

3. 기운이 솟다

카페인과 비슷한 약은 호흡에 두 가지 영향을 미친다. 첫째, 호흡 빈도를 높입니다. 또한 카페인은 기관지 주위의 평활근을 완화시켜 기관지를 확장하고 호흡능력을 증가시킬 수 있다. 그러나 카페인은 임상적으로 천식 치료를 위한 약물로 사용할 수 없다.

4, 위병을 일으키다

커피의 산도, 기름, 카페인은 위점막을 자극하여 위산 분비를 촉진시킬 수 있다. 카페인이 함유된 음료를 장기간 마시면 위병이 생길 수 있다.

확장 데이터

커피를 마시면 이런 실수를 하지 마라.

1, 아침 공복에 커피를 마셔요

커피에는 카페인이 많이 들어 있어 위산 분비를 자극하고 위산 농도를 높일 수 있다. 이때 하룻밤의 휴식 끝에 배가 이미 비었다. 위산이 너무 많으면 위점막을 손상시켜 위통, 위열, 심지어 메스꺼움까지 일으킬 수 있다. 또 공복에 이탈리안 에스프레소를 많이 마시면 심장 박동 가속, 흉민, 두근거림 등 불편함을 유발할 수 있다.

2, 인스턴트 커피를 자주 마셔요

인스턴트 커피는 베이킹한 커피 원두에서 활성 성분을 추출하여 건조시켜 만든 분말이다. 보통 삼합으로 만든 커피음료는 맛이 달콤하고 맛있지만, 이 단맛은 설탕, 식물성, 식용 향료를 많이 넣어서 가져온 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

삼합일커피의 섭취량을 최소화하고, 제품 구입 시 식품라벨에 있는 영양성분표에 주의하며, 에너지와 탄수화물 값이 상대적으로 낮고 지방이 상대적으로 낮은 커피를 선택한다.

3. 밤을 새울 때 커피를 많이 마셔요

커피 속 카페인은 확실히 정신을 차리는 작용을 하지만, 많이 마시면 체내의 신진대사가 빨라지고 B 족 비타민 소모가 빨라진다. B 족 비타민이 부족한 사람들은 피로를 더 많이 느끼기 때문에 커피를 많이 마시고 싶어 악순환이 이뤄질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민, 비타민)

인민망-커피를 마시면 이런 실수를 하지 마라.

인민망-매일 적당량의 커피를 마시며 컵 수를 제한한다.