합리적인 계획을 세우는 방법

2021년이 다가오고 있습니다. 연간 계획은 잘 이루고 계신가요? 어젯밤에 베이 씨가 그룹에서 물었습니다.

연초가 되면 우리는 늘 스스로 계획을 세우고, 이루면 대단한 사람이 될 것이라고 생각하지만, 목표가 자신의 능력을 넘어서면 이루지 못하는 경우가 많습니다. , 이때 항아리가 깨질 수 있는데 어떻게 합리적인 계획을 세울 수 있을까요?

Bei 씨는 방금 배운 방법을 우리에게 공유했습니다.

첫째: 목표를 설정할 때 하나의 목표만 설정하지 말고 목표를 경사도, 높은 목표로 나누세요. , 중간, 낮음 및 세 가지 수준의 파일입니다.

저가형 타겟이 보장됩니다. 중급 목표는 열심히 노력하면 달성할 수 있습니다. 높은 목표는 깨질 수 있습니다. 이는 또한 이렇게 이해될 수도 있습니다: 서기의 목표, 발끝으로의 목표, 높이 뛰기의 목표. 자신의 능력에 따라 자신에게 맞는 목표를 설정하세요.

예를 들어 올해 300일 동안 매일 업데이트할 계획이라면 100일, 200일, 300일의 3가지 그라데이션으로 나눌 수 있습니다. 목표를 세분화하고 100일 안에 완료하면 목표 달성도 매우 성취됩니다. 목표를 세분화하지 않고 1년에 100일만 목표를 쓴다면 아직 300일을 채우려면 멀었으니 많이 답답할 것입니다. 100일을 마친 후의 느낌도 전혀 다릅니다.

베이 씨는 다음과 같이 말했습니다: 좌절감은 에너지를 가장 소모시키는 것이며 우울하고 무가치하다는 느낌을 갖게 할 것입니다. 그러므로 무엇을 하든 목표를 무너뜨리고, 구석구석 행복을 얻고, 성취감을 느끼는 법을 배워야 합니다.

올해에야 이 방법을 깨달았다. 고등학교 시절 우리 반은 장거리 달리기 경기를 자주 펼쳤는데, 그때는 무의식적으로 내 앞에 있는 사람만 쳐다봤다. , 생각: 그녀를 따라잡거나 통과하기만 하면 결국 좋은 결과를 얻을 수 있는 경우가 많습니다. 하지만 이 방법은 다른 면에서는 적용되지 않았습니다. 올해 하반기에 들어서면서 목표를 깨뜨리고 조금씩 자신감을 되찾았습니다.

둘째: 목표는 구체적이어야 합니다.

살 빼고 싶고, 글 쓰고, 직장에서 승진하고 싶은 것, 모든 것을 다 원한다면 이루기 어려울 것이다. 우리의 의지력은 제한되어 있습니다. 일정 기간 동안 한 가지 일에 집중하면 성공할 확률이 높아집니다.

우리의 삶은 더하기가 필요하고 때로는 빼기도 필요합니다. 몇 년 전에는 이것저것 해보고 싶었는데 결국엔 아무것도 잘 하지 못하고 너무 불안하고 답답함이 가득했어요. 올해 들어서야 일을 끊는 것의 이점을 깨달았습니다. 글쓰기와 운동만 생각하니 불안감이 훨씬 줄어들었습니다.

셋째: 성공일기를 쓰는 법을 배워보세요.

오늘 매우 강력한 일을 하였거나, 어떤 일에 진전이나 돌파구를 마련했다면, 그것을 기록해야 합니다.

우리의 삶은 이러한 작은 발전으로 구성됩니다. 많은 경우 많은 진전을 이루었지만 이정표를 달성하지 못하면 낙담하고 다시 일어날 수 없게 됩니다.

이것이 성공적인 일기의 중요성이다. 이전의 기록을 보면 그런 작은 일이 나에게 돌파구가 되었다는 것을 알게 될 것이다. 올해까지. 이런 종류의 조금씩 발전은 당신에게 엄청난 성취감과 가치감을 가져다 줄 것이며, 이로써 당신의 힘과 통제력이 향상될 것입니다.

작은 개선과 성공이 충분히 쌓이면 점차 자신감이 높아지고 더 많은 일을 성취하게 될 것입니다.

올해 10월부터 일일 목록을 쓰기 시작했는데, 크건 작건 그냥 체크 표시만 하고 하루가 끝나면 정말 기분이 좋아요. 성취이며, 성공 일기와도 같습니다.

넷째, 지식과 행동의 통일성.

베이 씨는 많은 원칙이 '쓸모'가 없기 때문에 쓸모없다고 느낄 때가 많다고 말했습니다. 즉, 아이디어가 현실이 되기 위해서는 아이디어와 행동이 결합되고 실행되어야 합니다.

베이 씨는 마지막으로 어떤 어려움에 직면했을 때 가장 먼저 해야 할 일은 포기하지 않고 어떻게 이 목표를 달성할 수 있을지, 어떻게 해결할 수 있을지 고민하는 것이라고 말했습니다. 어려움에는 모든 방법을 동원해야 합니다. 가능한 모든 방법을 다 써보지 않았다면 불가능하다고 스스로에게 말하지 마세요.

마지막으로 Bei 씨는 많은 사람들이 들어봤을 작은 이야기를 우리에게 들려주었습니다. 매일 정기적으로 하나님께 기도했던 매우 경건한 사람이 있었습니다. 제가 복권에 당첨되게 해주세요. 오랫동안 기도했지만 이루어지지 않았습니다. 그는 나중에 죽었을 때 하나님을 만났습니다. 그는 하나님께 이렇게 간절히 기도했는데 왜 복권에 당첨되지 않았느냐고 물었습니다. 하나님께서 말씀하셨습니다: 너는 나가서 복권을 사야 한다!

이 이야기는 또한 우리에게 말합니다. 꿈을 꾸는 것보다 행동으로 옮기는 것이 더 낫다는 것입니다!

지난 몇 년간의 경험에 따르면 이러한 사항은 그다지 실용적이지 않습니다. 나는 몇 년 전에 이런 말을 들었지만, 실패하고 나서야 그 원칙이 실제로 효과가 있다는 것을 깨달았습니다. 때로는 일찍 넘어지는 것도 나쁘지 않습니다.

말할 것도 없고, 연습은 진정한 지식을 가져오고, 행동만이 성공의 유일한 지름길입니다. 이러한 측면에 더 가까이 다가가는 모든 조치는 확실히 결과를 낳을 것입니다.