행복에 대한 설명

'인류의 간략한 역사'에는 행복에 관한 부분이 있는데, 인간의 행복은 세로토닌, 도파민, 신경세포 등과 관련이 있고 생화학적 메커니즘에 의해 조절된다고 나온다.

행복의 생화학적 메커니즘은 혹독한 추위나 폭염에도 일정한 온도를 유지하는 방법을 찾아야 하는 항온 에어컨 시스템과 같습니다. 특정 상황으로 인해 온도가 일시적으로 변동될 수 있지만 결국 제어 장치는 항상 원래 설정 온도로 다시 조정됩니다.

일부 에어컨 시스템은 25°C로 설정되어 있고 다른 시스템은 20°C로 설정되어 있습니다. 인간의 행복한 에어컨 시스템은 모든 사람의 설정이 다릅니다.

행복도를 1에서 10까지 측정하면 일부 사람들의 생화학적 메커니즘은 선천적으로 쾌활하고 감정이 6에서 10 사이를 오가며 대략 8 정도에서 안정화됩니다. 이런 사람은 비록 추운 대도시에 살고, 금융시장이 폭락하면 저축한 돈을 모두 잃고, 당뇨병 진단을 받더라도 여전히 명랑하고 낙관적일 수 있습니다. 운이 좋지 않아 선천적으로 우울한 생화학적 메커니즘을 갖고 기분이 3~7점 사이를 오갔다가 5점 정도에서 안정되는 사람들도 있습니다. 이런 사람들은 긴밀한 공동체의 지지를 받고, 수천만 복권에 당첨되고, 올림픽 선수가 될 만큼 건강하더라도 여전히 우울하고 비관적일 수 있습니다. 사실 이 친구라면 아침에는 수십억 복권에 당첨되어도, 점심에는 에이즈와 암 치료법을 찾아내고, 오후에는 이스라엘과 팔레스타인의 평화를 도우며 마침내 재회하는 선천적으로 우울한 친구라면. 오랫동안 헤어졌던 친구, 저녁에 아이들이 다시 만났고, 그녀가 느낀 행복감은 아직 기껏해야 7포인트에 불과했다. 무슨 일이 있어도 그녀의 두뇌는 그녀를 즐겁게 해줄 수 없었습니다.

아무리 나쁜 일이 일어나도 행복할 수 있는 가족과 친구들이 있나요? 아무리 큰 축복을 받았음에도 불구하고 여전히 우울한 사람들이 있습니까?

우리는 직업을 바꾸고, 환경을 바꾸고, 남편을 찾고, 새 차를 사고, 소설을 끝내고, 주택담보대출을 갚는 것 등만 하면 우리 자신을 극도로 발전시킬 수 있다고 생각하는 경우가 많습니다. 행복하다. 그러나 실제로 이러한 기대에 부응할 때 우리는 진정으로 더 행복하다고 느끼지 않습니다. 결국, 자동차를 구입하고 소설을 쓴다고 해서 우리의 생화학이 바뀌지는 않습니다. 비록 단기적인 자극이 있을 수 있지만 곧 원점으로 돌아올 것입니다.

이는 나 자신과 다른 사람들을 더 잘 이해하는 데 도움이 되었습니다. 나는 다른 사람이 행복해지도록 강요하지 않을 것이다.