신체 운동의 역할: 신체 운동의 역할과 의의

신체 운동의 역할은 하루 종일 도시에 사는 사람들에게 긴장은 보편적인 느낌이다. 우리는 긴장을 완화하는 가장 좋은 방법은 체육 단련을 하는 것임을 알고 있다. 하지만 신체 운동에 대해 말하자면, 우리는 또 다른 문제, 즉 시간에 직면하게 될 것이다. 많은 사람들이 하루 종일 바쁘고 규칙적인 운동을 할 시간이 없다. 체육 단련을 우리의 일상생활에 통합하는 것은 많은 사람들의 꿈이다. 스포츠는 인류 사회의 발전에 따라 발전하며 현대 스포츠의 내용과 형식, 그리고 인체에 미치는 주요 영향도 끊임없이 변화하고 있다. 1 체육활동은 중추신경계의 업무능력을 개선하고 제고하며 대뇌피질의 흥분과 억제 과정을 더욱 균형 있게 하고 대뇌피질의 분석과 종합능력을 높이며 기체의 외부 환경 변화에 대한 적응력을 높인다. 동시에 중추신경계의 내장기관 조절을 개선하고 제고하여 각 기관과 시스템을 더욱 유연하고 조화롭게 하여 기체의 작업 능력을 높인다. ② 체육 활동은 신체의 성장과 발육을 촉진하고 운동 시스템의 기능을 개선할 수 있다. 운동은 뼈를 강하게 만들고 압축 능력을 향상시킬 수 있습니다. 조근섬유를 증폭시키고, 근육대사를 강화하고, 혈액공급을 늘리고, 체육활동도 신경계가 근육을 통제하는 능력을 높일 수 있다. ③ 신체 활동은 순환 기관의 기능을 향상시킬 수있다. 스포츠 활동에서는 심장 기능과 혈액순환이 단련되고 촉진되어 심근이 점차 강화되고, 심벽이 두꺼워지고, 심장의 부피가 커지고, 심장이 박동당 수출량이 증가하고, 조용할 때 심장 박동 빈도가 느려진다 (보통 사람의 심장 박동 빈도는 분당 70-80 회, 자주 체육 단련자는 50-60 회). ④ 신체 활동은 인체 호흡기에 큰 영향을 미친다. 체육 단련을 자주 하면 호흡근을 증강시켜 가슴둘레와 폐활량을 늘릴 수 있다. 보통 사람들은 조용할 때 분당 12 ~ 18 회, 훈련된 선수는 8 ~ 12 회 호흡한다. 격렬한 활동이 필요할 때 호흡기의 기능을 더 잘 발휘하여 활동할 때 에너지와 물질의 공급을 보장할 수 있다. 신체 운동의 또 다른 장점은 질병을 예방하고 성생활을 강화할 수 있다는 것이다. 6. 운동에 따라 사람에게 미치는 영향이 다릅니다. 어떤 운동은 키를 늘리기에 적합하고, 어떤 운동은 다이어트에 적합하고, 어떤 운동은 살찌기에 적합하다. 스포츠의 비본질적 기능 (the function of sports) 은 다양한 스포츠 방법이나 수단을 인위적으로 활용해 어떤 목적이나 목표를 달성하고 스포츠의 본질적 기능을 특정 범주에서 발휘하는 것을 말한다. 이것이 스포츠 잠재력의 석방이다. 그것은 동적이어서 사회가 발전함에 따라 끊임없이 새로운 것을 내놓는다. 현재 1 으로 나눌 수 있습니다. 스포츠의 정치적 기능. 우선 나라를 위해 명예를 다투고 국위와 국제적 지위를 높이는 데 나타난다. 대형 국제 대회는 국가의 영욕에 직접적인 영향을 미친다. 세계의 많은 나라들은 줄곧 국제체육대회를 자국 체제와 민족의식을 보여주는 중요한 무대로 삼고 있다. 사람들은 종종 스포츠 경기를 인간 사회가 평화로운 분위기 속에서 벌이는' 예의성' 전쟁으로 본다. 그것은 세계 평화를 보호하고, 각국 인민 간의 이해를 촉진하고, 정상적인 국제관계 규범을 확립하고, 인류 사회의 자기조절 메커니즘을 확립하는 데 독특한 역할을 한다. 스포츠가 언어장애와 비국가적 특성을 뛰어넘었기 때문에 올림픽은 이미 세계평화운동의 일부가 되었다. 국제 정치 무대에서, 그것은 불가피하게 일종의 외교 도구가 되었다. 수년 동안 우리 정부는 중화인민공화국을 중국인민의 유일한 합법적인 대표로 국제올림픽에 참가하여 국가 주권을 보호하고 분열주의에 반대하는 끊임없는 투쟁을 벌였다. 소련과 미국 등은 1980 과 1984 2 회 올림픽에서 서로 저항했다. 중국 탁구팀은 중미 수교의 문을 열어 세계 스포츠 역사상 좋은 말이 되었다. 이것들은 스포츠 정치 기능의 구체화입니다. 스포츠도 민족 응집력을 강화하고 국내 정치 융합을 촉진하는 효과적인 수단이다. 1990 제 11 회 아시안게임 기간 중 중국에서 열린 성화봉송 행사가 대표적인 사례다. 2. 스포츠의 경제적 기능. 스포츠는 직접적인 경제적 이득을 산출할 수 없을 것 같지만, 생산 효율을 높이고 사회 생산력의 발전을 촉진할 수 있다. 오늘날, 대부분의 식견 있는 기업의 공장장, 사장은 그것을 직원들에 대한 체육 단련, 건강 증진, 출석률 향상의 중요한 부분으로 삼고 있다. 중국과 칭화대가 제시한 철학 공식' 8-l 이 8 보다 크다' 는 것이 이를 보여준다. 스포츠의 경제 기능도 그 매체 기능에 반영된다. 요즘 사람들의 상품의식이 날로 높아지면서' 컵' 이라는 이름으로 불리는 각종 스포츠 경기는 종종 프런트 스포츠가 치열한 경쟁, 무대 뒤 상가 광고대전으로 드러난다. 스포츠에 대한 수요가 증가함에 따라 스포츠 산업과 스포츠 상품 경제는 이미 새로운 산업 부문과 상품 분야가 되었다. 현재, 경제 선진국에서는 스포츠 산업이 규모든 범위든 스포츠 관광, 스포츠 공연, 스포츠 건축 등 스포츠 경영을 포함해 급속히 확대되고 있다. 특히 대륙을 가로지르는 대형 스포츠 경기는 한 국가의 오락, 음식, 교통, 관광, 호텔업, 스포츠기재 및 부품업에 막대한 경제적 이득을 가져다 줄 뿐만 아니라 해당 국가 또는 지역의 TV, 방송, 기념품, 스포츠 복권 발행, 상품특허, 고액 입장권 수입에도 상당한 경제적 이득을 가져다 줄 것이다. 게다가, 대형 스포츠 경기도 사람들에게 상당한 취업 기회를 창출할 수 있다. 65438-0984 년 미국에서 열린 제 23 회 올림픽 기간 동안 미국 경제연구협회가 캘리포니아에 미치는 영향을 조사한 결과, 유형적이고 직접 수량화할 수 있는 범위 내에서 총 수익이 32 억 9 천만 달러에 달했다. 1990 중국 베이징에서 제 11 회 아시안게임을 성공적으로 개최하는 것은 정치적으로 중국의 국제적 영향력과 위망을 높였을 뿐만 아니라 수도 건설을 촉진하고 사회주의 경제를 진흥시키고 건축, 생물검사 등 일부 업종의 과학발전을 촉진하며 아시아 태평양 지역 전체의 경제를 진흥시킬 수 있는 드문 기회를 제공했다. 이것들은 스포츠의 경제적 기능이 직접적이든 간접적이든 모두 거대하다는 것을 보여준다. 스포츠의 문화적 기능. 사회문화 현상으로서 스포츠 자체는 풍부한 문화적 내포를 포함하고 있으며, 스포츠 문화는 역사적 연원을 가지고 있다. 고대인들이 거행한 각종 예절 활동은 흔히 스포츠 형식으로 사람들의 사상, 정신, 관념 (예: 고대 올림픽의 출현) 을 표현한다. 스포츠의 문화적 특징은 선명한 상징성, 풍부한 예술성, 풍부한 내포에 반영된다. 예를 들어 올림픽의 오환은 5 대 대륙의 단결을 상징하고, 성화는 문명의 빛을 상징하며, 생명과 열정과 활력을 예고하고 있다. 매 회 회휘장과 마스코트도 풍부한 우의와 상징적 의의를 가지고 있다. 사람들이 일부 대형 행사와 각종 문화활동의 개폐회식을 거행할 때, 체육의 공연은 왕왕 필수적이다. 스포츠는 인간의 생물학적 운동일 뿐만 아니라 인간의 정신, 지능, 예술의 전시이기도 하다. 풍부한 스포츠 인체 문화는 인체의 해부구조와 생리 기능을 적극적으로 개조할 뿐만 아니라, 인간 노동 자체에 대한 심미계몽과 훈도도 크다. 웅장한 스포츠 건축, 다양한 스포츠 장비와 시설, 오색찬란한 스포츠 기재는 인간 노동의 산물이자 인간 물질 문화의 결정체이다. 문화적 형태로서 스포츠는 의심할 여지 없이 사람들의 정신, 사상과 의식, 그리고 그들의 유기체에 영향을 미친다. 스포츠에서 완강한 투쟁, 진취적인 정신, 공정한 경쟁의 정신, 단결과 우애의 정신, 애국주의와 국제주의의 정신은 모두 사람들의 정신 영역에 높이 반영되어 있다. 스포츠의 과학 기술 기능. 과학기술은 제 1 생산력이고, 스포츠의 발전은 인류 사회과학의 진보로 인해 점차 거대한 스포츠 과학 체계를 형성하는데, 여기에는 인류 생명과학의 많은 구성 요소가 포함되어 있다. 스포츠 과학 기술의 발전과 스포츠 수준의 향상은 인체 해부학, 스포츠 의학, 스포츠 보건, 스포츠 생체역학, 스포츠 생화학과 같은 자연과학의 업적 덕분이다. 스포츠의 행동과 정신은 사회의 인정을 받았으며 스포츠 사회학, 스포츠 관리학, 스포츠 경제학, 스포츠 통계학, 스포츠 심리학, 스포츠 역사학, 스포츠 행동학 등 사회과학의 논증만이 번창할 수 있다. 스포츠는 과학기술의 혜택을 받았고, 과학기술은 오히려 과학기술의 발전을 위해 더 넓은 실험전과 시장을 제공하였다. 각종 신소재와 전자 기술을 스포츠 분야에 응용하여 스포츠 기재와 시설을 더욱 과학적이고 진보하게 한다. 그래서 경기 스포츠는 한 번에 한 번씩' 극한' 의 예언을 깨뜨렸다. 현재 각국 체육계는 정보과학, 바이오유전 공학, 분자생물학, 레이저 기술, 생물물리학 등 첨단 기술의 발전에 눈을 돌리고 있으며, 인간 스포츠의 발전에 더 큰 추진력을 가져다 줄 것으로 기대하고 있다. 어떤 사람들은 올림픽을 한 나라의 종합 국력의 구현과 비교하는데, 그것은 현대 과학 기술의 실험장, 각국의 과학기술력의 창구와 더 비슷하다. 행복한 생활의 정의: 카네기 (1888- 1955) 는 20 세기의 가장 위대한 정신 멘토로 여겨진다. 미국 현대성인교육의 아버지, 인성 대부와 인간관계의 원조, 미국의 저명한 심리학자와 인간관계학자, 20 세기의 가장 위대한 성공학의 대가, 미국의 위대한 성인 교육자 카네기는 완벽하고 행복한 삶을 1 으로 정의했다. 안정된 직업, 일정한 소득, 가정의 행복이 있다. 2. 장기적인 취미가 있는데, 스포츠를 좋아하는 것이 가장 좋다. 이런 식으로, 당신은 매일 매우 성취 될 것입니다! 당신도 즐거운 시간 보내세요! 앞으로 엄마가 되고 싶은 여성들에게 조언해 주세요. "한 어머니는 강하고 한 아이는 강합니다." 생명의 시작 부분에서 그녀의 생명력은 부모님이 주신 것이다. 아이의 가장 좋은 재산은 돈이 아니라, 집이 아니라, 심지어 최고의 교육도 아니다. 엄마가 되기 전에 운동을 잘해서 아이의' 원기' 를 더 크게 하는 것이다. 자녀가 부모의 최고의 유전자를 가지고 다니게 하라! 현대인의 80% 는 모두 양허이다. 백병피해 일원양-'황제내경' 의 인간관계 원칙: 1, 호혜원칙; 2, 원칙을 존중하십시오. 3, 생각을 바꿔라.