우리는 담배도 피우고 술도 마십니다. 왜 어떤 사람은 오래 사는 반면, 어떤 사람은 어린 나이에 중환자실에 입원합니까?

담배와 과도한 음주가 암과 심혈관, 뇌혈관 질환을 유발할 수 있다는 것은 상식적으로 잘 알려져 있기 때문에 정기적으로 담배를 피우고 술을 마시는 사람은 거의 모두 알고 있습니다. 그런데 이게 해롭지만 쓸모가 없다는 걸 알면서 왜 손에 들고 있던 담배와 와인잔을 내려놓지 못하는 걸까요?

담배와 술의 중독성 외에도 실제로 또 다른 이유가 있습니다. 모든 사람 주위에는 "마법의"노인이 있다는 것입니다.

수십 년 동안 쉬지 않고 해왔던 하루에 담배 한 갑과 술과 함께하는 세 끼의 '기적' 노인들의 생활 습관은 비슷하다. 게다가 모두 건강하고 맛있게 먹으며, 70세가 되면 날아갈 만큼 빨리 걸을 수 있고, 80세가 되어도 빨래와 요리를 해도 지치지 않는다. 이러한 "기적적인" 노인들은 일반적으로 90세 이상까지 살다가 "조기" 우리 곁을 떠납니다.

담배와 술을 끊지 못하는 사람들에게 이 '기적적인' 노인들은 담배와 술을 끊지 못하는 이유이자 방패가 되어주며 마음속으로는 살아갈 수 있다고 생각한다. 성공적인 미래의 삶을 위해서라면 왜 담배와 술을 끊어야 할까요?

우선, 우리는 그러한 "기적적인" 노인들이 객관적으로 존재한다는 것을 인정해야 합니다. 왜냐하면 의사들은 그러한 사람을 한 명 이상 알고 있기 때문입니다. 그러나 또 다른 현실도 객관적이다. 과도한 흡연과 음주로 인해 많은 사람들이 각종 심혈관, 뇌혈관 질환에 걸리고 심지어 조기에 암에 걸리기도 한다. 그중에서도 어린 나이에 중환자실에 입원하는 경우가 흔하다.

사실 숫자의 절대값 비교에서 나온 것인지, 집단 내 발생 확률에서 나온 것인지. "기적적인" 노인들은 모두 극소수의 특수한 경우이며 분자입니다. 그들에 비하면 과도한 담배와 술로 고통받는 수많은 사람들이 표준이자 분모이다. 즉, 과도한 흡연과 음주가 건강과 장수로 이어진다고 믿는다면, 복권만 사면 부자가 될 수 있다고 믿는 것과 비슷하다. 신선하고 성공적인 사례가 있지만 처방대로 따르면 10번 중 9번은 비참하게 실패할 것입니다.

하지만 무슨 일이 있어도 이 문제를 심각하게 받아들이는 사람들이 있기 마련이다. 그러므로 과학적인 관점에서 살펴보고 그러한 '기적'의 존재 뒤에 어떤 의학적 설명이 있는지 살펴보도록 하자. 노인들.

유전자는 중요한 유전 정보를 담고 있으며 모든 질병과 관련이 있는 DNA 분자의 한 부분입니다. 유전자는 근본적으로 생명의 선천적 체계를 결정한다고 말할 수 있다. 즉, 유전자가 가지고 있는 유전정보는 개인의 생활 속에서 각종 질병의 원인 및 질병 자체를 견디는 능력과 직접적인 관련이 있다. 환자들이 의사를 만나면 가족력이 있느냐는 질문을 가장 많이 받는 이유가 바로 이 때문이다. 환자의 가족, 특히 직계가족이 어떤 질병을 앓고 있다면 환자도 그 질병에 걸릴 가능성이 높다.

과도한 음주 문제에 관해서는, 개인의 유전자가 매우 강한 알코올 대사 능력을 가지고 있기 때문에 모든 사람의 건강이 영향을 받지는 않는 것이 사실입니다. 따라서 동일한 음주습관 하에서는 이러한 사람들의 신체는 거의 영향을 받지 않으며, 당연히 과도한 음주로 인한 건강상의 문제도 발생하지 않습니다.

암을 유발하는 담배 문제에서도 비슷한 상황이 발생한다. 우선, 암세포는 모든 사람의 몸에 정상적으로 존재합니다. 이 암세포는 외부 세계의 자극을 받기 전에는 인체에 ​​해를 끼치 지 않습니다. 일부 사람들의 유전자는 암세포에 대한 외부 자극을 효과적으로 약화시키거나 상쇄할 수 있으며, 이로 인해 이러한 사람들은 일반 사람보다 암에 대한 저항력이 더 강해집니다.

또한 유전자는 사람의 면역력, 신진 대사, 체지방 및 질병과 밀접하게 관련된 기타 중요한 건강 지표를 광범위하게 결정합니다. 그러나 현실은 대부분의 사람들이 유전자에 결함을 갖고 있는 것에 비해, 과도한 담배와 술에 노출된 후에도 질병을 피할 수 있는 능력을 가진 사람은 소수에 불과합니다. 그러므로 '기적의' 노인의 사례를 이용하여 변명하고 담대해지려는 담배와 술을 좋아하는 사람은 먼저 3대 이내의 직계 혈족 중 과도한 담배와 술로 인한 질병을 앓고 있는지 여부를 먼저 확인해야 합니다. 암, 심혈관, 뇌혈관 질환 등 그렇다면 당신이 '마법의' 노인이 될 가능성은 희박하다.

많은 사람들이 '마법의' 노인들의 나쁜 생활습관만 보고 그들의 성격이 건강에 미치는 영향에는 관심을 두지 않는다.

슬픔은 비장을 상하게 하고, 분노는 간을 상하게 한다는 말이 의학적으로 과학적 근거가 있습니다.

한편, 수십년 동안 많은 의학 연구를 통해 나쁜 감정은 인체의 내분비 장애로 이어질 수 있으며, 이는 신진대사 저하, 면역력 저하 등 일련의 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 영향으로 인해 질병이 상황을 이용하게 될 가능성이 높습니다. 한편, 국내외 장수노인을 대상으로 한 많은 조사에서는 일반적으로 장수노인이 일반인보다 사고방식이 더 좋은 것으로 나타났다. 어쩌면 부정적인 것을 소화하는 능력이 강하기 때문일 수도 있고, 삶의 환경이 순조롭고 순탄하기 때문일 수도 있습니다. 간단히 말해서, 그들은 항상 정서적 안정을 유지하고 삶에 대한 낙관적이고 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다.

공평하게 말하면, 이것만으로는 대부분의 사람들이 하기 어렵습니다.

사람의 생활환경 역시 건강에 큰 영향을 미친다. 여기에는 외부 기후환경뿐만 아니라 가족 내 작은 환경, 개인의 생활습관으로 인한 습관적 환경도 포함된다. 예를 들어, 기타 식습관, 운동 습관, 업무 및 휴식 시간 등이 있습니다.

이러한 모든 요소가 결합되어 질병에 저항하고 수명을 연장하는 개인의 능력에 결정적인 영향을 미칩니다. 즉, 흡연과 음주를 피하지 않고 개인의 체격, 성격 특성, 생활습관 등 여러 요소의 차이를 무시하는 일부 '기적' 노인들의 습관만 본다면 흡연을 하는 것이 좋겠다는 생각을 하게 될 것이다. 그리고 음주는 자신에게도 해롭지 않기 때문에 정말 일반화일 뿐이고, 자신의 건강을 위험한 상황에 빠뜨리고 헤어나지 못하게 될 가능성이 매우 높습니다.