어떤 과일 주스가 가장 영양가가 있습니까?

1, 딸기 레몬즙: 딸기100g, 레몬은 껍질을 벗기고 세 조각으로 자른다. 얼음 두 조각을 넣다. 각설탕 한 스푼. 모두 착즙기에 넣고 유산균을 부어 함께 만든다. 본 제품은 비타민 C 와 레몬이 풍부해 여드름 치료에 좋은 효과가 있습니다.

2. 귤파인애플 주스: 귤 한 개, 파인애플 100 그램, 토마토 반, 셀러리 5 그램, 꿀 한 티스푼과 레몬 1/3 을 넣는다. 귤껍질을 제거하고 파인애플은 껍질을 벗기고 핵을 제거하고 샐러리와 토마토는 작은 조각으로 자른다. 믹서기에 함께 넣고 즙을 짜서 자신의 입맛에 따라 꿀을 넣는다. 이렇게 만든 주스는 위생요소 A 의 함량이 매우 높아 피부의 신진대사를 촉진하고 피부의 항균력을 높이며 노화를 방지하고 주름을 완화한다.

3. 키위파인애플 사과 쥬스: 사과 두 개, 파인애플 반 개, 사과 한 개, 꿀 조금 주세요. 과일을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 착즙기에 넣는다. 마지막으로 적당량의 꿀을 넣으면 바로 사용할 수 있습니다. 이런 방법으로 만든 주스는 비타민 C 와 섬유가 풍부하다. 해독을 할 수 있고, 사람의 면역력을 증강시킬 수 있다. 그리고 살을 빼는 효과를 냈다.

4. 파인애플 망고 주스: 파인애플 반, 망고 두 개, 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 착즙기를 넣어 즙을 짜요. 먹으면 시큼하고 달콤하며 우리 몸에 필요한 영양을 보충할 수 있다. 파인애플은 해열, 해서, 혈압 강하의 작용을 한다. 망고에는 단백질 등 아미노산이 많이 함유되어 있다. 그것들을 섞어 주스를 만들면 피부를 미화하고 노화를 늦출 수 있다.